喝红酒能减肥么?[养生,健康] 

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女青zi

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女性的最大敌人莫过于斑点、皱纹、肌皮松弛、肥胖等,然而这些都与新陈代谢延缓有关,这个现象与活性氧脱离不了关系。让红酒为女性们击退活性氧,换得美丽的身材吧!

红酒能带来美白效果

在欧洲如果有人询问哪里是美人国,必定会得到同样的答案,那就是“法国”。实际上,曾经到法国旅行的人,一定会对法国女性白皙的肌肤留下深刻的印象。

红酒中含有的聚酚具有让肌肤变白的美白效果。人一旦上了年纪,手、脚甚至脸颊都会出现所谓的老人斑,这些斑点是由于长年来受紫外线的影响,使得皮肤细胞受伤而浮出表面的结果。聚酚能提高新陈代谢,因而能让斑点停止产生或消除。

不过,并不是一喝红酒就能迅速让斑点消除。一方面配合食物、泡澡等方法,一方面每天饮用适量的红酒,慢慢地就能达到让肌肤更年轻的效果了。

红酒配合饮食达到减肥目的

同样是高脂肪型态的饮食生活,但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且,地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态,主食是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类,而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果,鸡、蛋等每星期食用2-3次,瘦肉是每月2-3次就可以了,用餐的同时配合适量的葡萄酒,再加上适度的运动。

红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢率。养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。另外,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

在日本也曾经一度兴起“地中海式减肥”热潮,均衡地摄取地中海型饮食以及配合红酒的饮用,不就可以拥有既健康又苗条的、梦寐以求的身材吗?

红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢率。养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。另外,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

在日本也曾经一度兴起“地中海式减肥”热潮,均衡地摄取地中海型饮食以及配合红酒的饮用,长期下来可以达到目的。

飘雪季节

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基本每天都喝半杯.........

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有效果嘛??

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