怎样瘦手臂和大腿?这两个部位困扰我好久了~大家过来想个法子啊,非常谢谢啦~[纤臂,瘦脚] 

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嘟嘟女

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    为了让大学生活有更多的回忆,傍晚给几个朋友逛校园,边走边照相留念~

几个男生朋友都是瘦瘦的,发现自己在旁边好庞大,尽量避免去接触镜头。

晚上回来看了照的相片,发现自己的手臂和大腿那么的胖。好郁闷,谁不希望在镜头前美美的,可

我却不能,胖胖的我害怕面对镜头,害怕自己胖胖的身体。

附几张图片就知道了

δüû1.jpg整体都很粗壮,怎么办呢??δüû.jpg

SOS,姐妹们帮帮我吧~我现在努力在减肥,希望你们有经验的提供些好方法,这样我的减肥之路就更有希望烧香。。。

 

嘟嘟女

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今天我还特意穿了黑色衣服,现在买衣服第一就考虑黑色,因为那样显瘦,可不能一世都那样穿啊~

露露621

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先想办法把体重降下来吧

体重降了,围度自然会降的

我体重处于历史最高的时候,也不想照相

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露露621写道:

先想办法把体重降下来吧

体重降了,围度自然会降的

我体重处于历史最高的时候,也不想照相


恩,前面运动一个月,瘦的部位是肚子比较明显,其他部位好像没什么动静。

我现在早上跑步45分钟,晚上跳有氧操或练瑜伽,晚餐吃蔬菜或酸奶或水果,好像瘦的好慢~

是不需要时间的问题,可能我太急于看到效果,每次一小点成果控制不住,又回到原来体重

如果要瘦15斤需要多久的时间,心里没个数,看论坛姐妹都很拼命,我也要努力啊!!

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