BM的jms看过来!!!亲们有木有好几天不BB的???!!!报下自己的身高体重吧!!!做下统计,BM不给力!!!(只看楼主贴)[讨论,调查] 

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肉肉考考

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如题如题

我有很严重的BM问题

今天第三天了

很痛苦很痛苦很痛苦!!!

我快被折磨疯了

麦片有吃,苹果有吃,芹菜有吃,杂豆浆有喝,,,,我怎嘛了到底。。。

非常不理解呢,,,尤其是外餐,暴饮暴食的时候就尤其的严重,前天晚上吃过晚饭之后又暴了很多很多零食,热量直飙三千大卡,第二天又聚餐,,,导致现在一直都没有大大,,,,,,额,,,BM的人儿伤不起啊伤不起!!!大哭大哭大哭大哭

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没人来,我顶起!

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我有同学BM的超级瘦,真想知道这个影响身材麽 BM是8是代谢不给力的表现,那代谢不好了为什么会瘦的呢

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浮夸Aki写道:

早上喝点蜂蜜水应该会好点。。


曾经一度也这么认为过,,我宿舍一人儿天天喝蜂蜜水,她讲对她很有用,,,

可是对我来说。。。。大哭

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浮夸Aki写道:
郭大玉写道:


曾经一度也这么认为过,,我宿舍一人儿天天喝蜂蜜水,她讲对她很有用,,,

可是对我来说。。。。大哭


寒每个人可能他自己不同的适合自己身体的东西 香蕉 酸奶那些可以常吃呀都是清肠的 不BM是因为新陈代谢快 吃下去很快就排出来了 所以说有些瘦的人怎么吃也不胖啊~

酱子啊,,,额,,,易胖体质,,,,还超爱甜点,,,

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淘淘芥末写道:

听我的,吃少了会BM,肠道没有东西刺激蠕动,吃多了也会BM,就跟厕所的下水道似的,堵住了,肠道忙不过来,就罢工了。 少吃多餐,饿的时候就吃,每次吃少少的,叫做细水长流。 我也BM过一段时间,神马蜂蜜啊,醋啊,香蕉啊,运动啊,都折腾过了,效果一点都不明显。最后就改少吃多餐了,大概就2、3天的时间,就一切都好了,我表示每天早上上厕所,完全木有压力,很自然的就嗯嗯嗯了。


我正常吃饭的时候还上个厕所

我最近吃得很多,隔天会外餐一次

所以我觉得这个好像也不对哦

吃多了BM!!!

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大屁股の大雄写道:

我也便秘 我试过一个星期。痛苦到死的感觉。后来狂喝水。狂喝水


对!我在尝试多喝水,,其实我喝水很多的每天

真的是各种方法都在试呢!!!加油

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Tiffany2011写道:

那楼楼就要注意一下饮食了,不能暴饮暴食了,呵呵,你可以多喝些酸奶,大概一次两百毫升,BM就会慢慢好的,我BM了用这个方法很管用,你可以试一试,呵呵


之前超级爱喝酸奶的

现在大概快一个月不怎么喝了

恩,明天回家,开始酸奶咯!!

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baby100200写道:

要多运动哦~~,帮助肠道蠕动。


哈哈,吃完早点之后扭了扭腰,,,不过现在真的都不运动了呢

估计跟这个也有关呢

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萌。写道:

想自己做酸奶 不知道自己做的营养价值高还是外面的额寒

大家BB都喝什么酸奶啊开心


自己做酸奶总过量 一次喝一斤 很纠结 哈哈

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念_小月写道:

lz好瘦啊!


连续暴食半个月了  长肉了
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