你真的会减肥嘛?只有身体和心理的双重健康才是真正的健康减肥!!!(只看楼主贴,第5页)[心情,故事]  

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轩辕涛

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wangyi30写道:

写的真好,看得出来是真的有感情在里面的~ Anyway 不管薄荷怎么变,我一定还是会坚持我健康的瘦身计划~~~~

呵呵,毕竟当初是薄荷帮助我成功的~~

就当做是答谢吧,对不?

轩辕涛

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小云宝写道:

我觉得正常饮食+运动是对的,可是3个月过去了,一斤未轻,才来到薄荷,寻找方法,耐何还没未发现,也看过NICE的一些方案,基本上我和知道的差不多。我不知道那个最低1200卡是如何,因为我测试过新陈代谢其差,只有1100多,连1200卡也没有,是一个50多岁的人的代谢,什么减肥方法在我身上都没效果。我是觉得人的内在分泌比运动会更影响新陈代谢,像我读书时也没做运动,但是用脑,一个学期瘦了10斤,虽然还是个胖纸(现在工作不用脑了,汗)。可是内分泌我控制不了,我是一直觉得我体内少了那种转化媒,哭

新陈代谢怎么就只有1100多啊?

MM是因为身高的关系吗?

如果是这样的话,一定要通过运动来提高哦

因为如果新陈代谢很慢的话,整个人会处于很疲惫的状态,对健康也很不好的~~

 

不妨告诉我你的计划?

让我帮你看看?

轩辕涛

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noidea写道:

算热量还是有用的,我去年就是算热量减了10斤,没怎么反弹,现在的饮食也挺健康的

我觉得,如果算热量没有给生活带来负担,倒是无所谓~~

但是现在很多人都被热量控制了人生,那就不对了,你说是吧

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亞小mo写道:

写的真好,支持你,心理健康太重要了。

我基本想怎么吃就怎么吃,开始减肥那会还惦记这个长肉那个不长肉,后来就完全不管了,还过几天就和男朋友去品尝美食,但是我依然没有胖,而且还在瘦。

我想原因是,我比从前爱运动了,我拿跳操当做爱好,我是真的好喜欢那种大汗淋漓的感觉。

不过我懒得时候就改成看电视吃西瓜了,随性就好。

我喜欢现在的自己,想吃就吃,饱了就停,想动就动,累了就歇。

我们要做一辈子的美人,路还很遥远,要珍重。

对了,这就对了……

好的习惯才是终身受用的

不然一时的瘦有什么用?

轩辕涛

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早安七月917192写道:

真是说得太好了 我也渐渐发现自己强迫症越来越严重了 已经好好吃晚饭一个多月了 MC还是没有正常来 很可能心理问题影响了内分泌 真的好想走出这个怪圈 以前给自己定的目标是减到100斤 某一天称了下自己竟然到96了 然后回来两个多礼拜又胖了两斤 那个纠结啊 就是觉得自己肥 但又要养MC 又要吃又怕胖 其实自己也知道好好吃饭不会怎么反弹的 而且回到学校生活规律了体重可能还是会下来 但心里那个结就是打不开啊 感觉每天都好像在等吃饭时间 吃多了就内疚 吃得正好的话就觉得一天安全度过了。。

所以啊,我还是那句话

你必须做出选择~~~

是选择就这样过下去,还是说做回健康的自己,也许会反弹一点点,但是还是有机会瘦回来的

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culerxu@hotmail.com写道:

顶!我以为我是正常的~~其实也不正常,我胃不好,真的吃一些就会撑,医生建议我少食多餐,结果我午饭真的吃一些就不吃了,然后下午就饿吃零食,唉~~到底是强迫症导致的呢?还是我胃病导致的亚

不不不,如果你有胃病,是要按照医生的建议吃的~~~

不是强迫症,

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BoboAnn写道:

太长了,没见时间看完了,刚开始来的时间我就觉得奇怪,我们这些BMI超过正常标准的人减肥,为什么已经50以下的人还是减肥,难道不知道算下BMI看下自己是不是胖啊,瘦成排骨有啥好的,既不漂亮又不健康,也许觉得自己身材不好,那也不管瘦的事,应该塑性啊,那就要运动,美化自己的线条啊,不吃饭只会让自己成排骨吧,多吓人啊~~~~这些人肯定疯了吧,到底啥是美都没搞清楚,还还追求美,出去问问谁会觉得一个排骨美啊,不过检讨下,最近也觉得自己越来越变态了,昨天在外面吃饭居然怕太油,拿开水把菜涮涮吃,呵呵~~~~不过还好,老妈做啥我吃啥,不挑食,只不过吃饭时注意分量了,太胖会三高,我妈就是,住院好几次了,我不能和他一样,我要的是健康,但是不管怎么减肥,健康是第一,没了健康什么都是虚的

最后一句是重点!!!!

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I_am__Myself写道:

我觉得还有一个算不上心理问题的通病:不认真看帖子。我已经好多次看到减肥经验贴里讲得清清楚楚是怎么瘦身的了,下面还有一大片问诶呀你每天吃几大卡、用的精油什么牌子、运动怎么做的、求分享瘦身经验······我虽然来薄荷晚,今年注册的但7月份才开始泡论坛神马的,但我很庆幸自己没走歪路,我有把薄荷的瘦身课程全部认真学完,甚至还做了笔记~那篇panda的减脂增肌的帖子我也研读了,于是逐渐把目标体重的42KG一点点改成49KG(我162CM,高的里面算矮的,矮的里面算高的)现在利用薄荷这个平台,能知道自己每天吃了多少,下次要吃够多少,我觉得很好很方便,暂无强迫症。我真心希望,若干个月之后,我可以发一篇自己的成功经验贴,真正的薄荷式可持续减肥法。

因为她们没有耐心,减肥本来就是需要耐心的事情

她们一看到瘦下来脑子里就条件反射,应该是某种药物,或者少吃节食的结果~~

现在的孩子都太心浮气躁了,哈哈

 

我很期待你的成功帖子,而且我相信这个日子不会太远的

轩辕涛

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I_am__Myself写道:
轩辕涛写道:

对吧……

主要就是有这个群体的话……

而且我怀疑是因为百度发帖需要输入验证码,而且还是中文的,人家嫌麻烦,然后就跑到薄荷来了

绝对是嫌麻烦~一定是用了薄荷之后发现薄荷比百度方便多了,可以记日记、算热量、各种工具吸引她们前来,“纯粹健康减肥”的薄荷论坛被搞得不纯粹了罪恶

我可以抱怨一下吗?

我现在回复你们的东西都要输入验证码,而且还要输入两次大哭大哭大哭大哭

和你们有时差就是可怕啊,早上起来,一下就翻了快8页

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jinjing2st写道:

在薄荷还有愿意去写这样的帖子,并写的这样的认真的人,说明薄荷曾经是个很温暖的地方,其实在现在的我看来,也没有觉得薄荷怎么样了,毕竟不健康减肥的人占少数,损耗的也是自己的身体,而很多朋友们还是在追求健康瘦身,当然,可能方式方法不那么正确,减一段时间就明白了!

是的,曾经的薄荷是这样的~~

现在的话,怎么说呢?

整个基调还是好的,但是潜在的问题不少~~~

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jinjing2st写道:

另外,我再好奇的一点是,我自从在一个帖子上看到“轩辕涛”这个名字后,直觉把楼主归类为男性,呵呵呵…………

这说明~~

女人的直觉是很准的,哈哈

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cindy_2010写道:
河童kana写道:

然后说个饮食贴的问题。本来薄荷支持发饮食贴是有一个榜样的作用,希望减肥成功的人可以分享自己饮食的经验给大家看看。但是到后面就慢慢变味,那些伪饮食贴就不说了,表面看是健康,结果节食到一塌糊涂。那些饮食贴上的东西,我看有挺多只是拍出来而已,她们本人根本就没有吃…… 反正都是虚拟世界,你说吃了就吃了,事实怎么样也没有人知道~~~ 拍出来满足下自己的虚荣心而已~~~ 而且薄荷上最近风气已经严重扭曲了,看到吃的少的就开始一味的攻击。本来我还以为是大家都养成了好好吃饭+努力运动的好习惯。事实上根本就不是这么一回事,纵观那些攻击者,吃的更少~~~反而反过来说别人,真是可笑~~~

 

说出了我的心声啊!!!有些喜欢把别人吃的东西也拍进去算怎么回事啊

其实我很好奇 她们到底有没有吃的~吸烟

看情况吧,只要是那个东西和油沾边的,或者和高热量沾边的……

我觉得没吃的几率大概在80%以上

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gemmaw写道:

这么好的帖子为什么不能送花花!

嘻嘻,我收到了~

非常的感谢

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屎娃娃写道:

1200难摄入到???我觉得真的太少了。。。。好痛苦。。随便吃吃都能到。。。

哎哟,多少人叫着喊着达不到1200啊~~~

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fighting_dy写道:

好贴呀~看了之后自己也想了很多~希望更多的人看到~顶!

呵呵,想通了吗?
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