你真的会减肥嘛？只有身体和心理的双重健康才是真正的健康减肥！！！(只看楼主贴，第5页)[心情,故事]  

wangyi30写道：

写的真好，看得出来是真的有感情在里面的~ Anyway 不管薄荷怎么变，我一定还是会坚持我健康的瘦身计划~~~~

呵呵，毕竟当初是薄荷帮助我成功的~~

就当做是答谢吧，对不？

小云宝写道：

我觉得正常饮食+运动是对的，可是3个月过去了，一斤未轻，才来到薄荷，寻找方法，耐何还没未发现，也看过NICE的一些方案，基本上我和知道的差不多。我不知道那个最低1200卡是如何，因为我测试过新陈代谢其差，只有1100多，连1200卡也没有，是一个50多岁的人的代谢，什么减肥方法在我身上都没效果。我是觉得人的内在分泌比运动会更影响新陈代谢，像我读书时也没做运动，但是用脑，一个学期瘦了10斤，虽然还是个胖纸（现在工作不用脑了，汗）。可是内分泌我控制不了，我是一直觉得我体内少了那种转化媒，哭

新陈代谢怎么就只有1100多啊？

MM是因为身高的关系吗？

如果是这样的话，一定要通过运动来提高哦

因为如果新陈代谢很慢的话，整个人会处于很疲惫的状态，对健康也很不好的~~

不妨告诉我你的计划？

让我帮你看看？

noidea写道：

算热量还是有用的，我去年就是算热量减了10斤，没怎么反弹，现在的饮食也挺健康的

我觉得，如果算热量没有给生活带来负担，倒是无所谓~~

但是现在很多人都被热量控制了人生，那就不对了，你说是吧

亞小mo写道：

写的真好，支持你，心理健康太重要了。

我基本想怎么吃就怎么吃，开始减肥那会还惦记这个长肉那个不长肉，后来就完全不管了，还过几天就和男朋友去品尝美食，但是我依然没有胖，而且还在瘦。

我想原因是，我比从前爱运动了，我拿跳操当做爱好，我是真的好喜欢那种大汗淋漓的感觉。

不过我懒得时候就改成看电视吃西瓜了，随性就好。

我喜欢现在的自己，想吃就吃，饱了就停，想动就动，累了就歇。

我们要做一辈子的美人，路还很遥远，要珍重。

对了，这就对了……

好的习惯才是终身受用的

不然一时的瘦有什么用？

早安七月917192写道：

真是说得太好了 我也渐渐发现自己强迫症越来越严重了 已经好好吃晚饭一个多月了 MC还是没有正常来 很可能心理问题影响了内分泌 真的好想走出这个怪圈 以前给自己定的目标是减到100斤 某一天称了下自己竟然到96了 然后回来两个多礼拜又胖了两斤 那个纠结啊 就是觉得自己肥 但又要养MC 又要吃又怕胖 其实自己也知道好好吃饭不会怎么反弹的 而且回到学校生活规律了体重可能还是会下来 但心里那个结就是打不开啊 感觉每天都好像在等吃饭时间 吃多了就内疚 吃得正好的话就觉得一天安全度过了。。

所以啊，我还是那句话

你必须做出选择~~~

是选择就这样过下去，还是说做回健康的自己，也许会反弹一点点，但是还是有机会瘦回来的

culerxu@hotmail.com写道：

顶！我以为我是正常的~~其实也不正常，我胃不好，真的吃一些就会撑，医生建议我少食多餐，结果我午饭真的吃一些就不吃了，然后下午就饿吃零食，唉~~到底是强迫症导致的呢？还是我胃病导致的亚

不不不，如果你有胃病，是要按照医生的建议吃的~~~

不是强迫症，

BoboAnn写道：

太长了，没见时间看完了，刚开始来的时间我就觉得奇怪，我们这些BMI超过正常标准的人减肥，为什么已经50以下的人还是减肥，难道不知道算下BMI看下自己是不是胖啊，瘦成排骨有啥好的，既不漂亮又不健康，也许觉得自己身材不好，那也不管瘦的事，应该塑性啊，那就要运动，美化自己的线条啊，不吃饭只会让自己成排骨吧，多吓人啊~~~~这些人肯定疯了吧，到底啥是美都没搞清楚，还还追求美，出去问问谁会觉得一个排骨美啊，不过检讨下，最近也觉得自己越来越变态了，昨天在外面吃饭居然怕太油，拿开水把菜涮涮吃，呵呵~~~~不过还好，老妈做啥我吃啥，不挑食，只不过吃饭时注意分量了，太胖会三高，我妈就是，住院好几次了，我不能和他一样，我要的是健康，但是不管怎么减肥，健康是第一，没了健康什么都是虚的

I_am__Myself写道：

我觉得还有一个算不上心理问题的通病：不认真看帖子。我已经好多次看到减肥经验贴里讲得清清楚楚是怎么瘦身的了，下面还有一大片问诶呀你每天吃几大卡、用的精油什么牌子、运动怎么做的、求分享瘦身经验······我虽然来薄荷晚，今年注册的但7月份才开始泡论坛神马的，但我很庆幸自己没走歪路，我有把薄荷的瘦身课程全部认真学完，甚至还做了笔记~那篇panda的减脂增肌的帖子我也研读了，于是逐渐把目标体重的42KG一点点改成49KG（我162CM，高的里面算矮的，矮的里面算高的）现在利用薄荷这个平台，能知道自己每天吃了多少，下次要吃够多少，我觉得很好很方便，暂无强迫症。我真心希望，若干个月之后，我可以发一篇自己的成功经验贴，真正的薄荷式可持续减肥法。

因为她们没有耐心，减肥本来就是需要耐心的事情

她们一看到瘦下来脑子里就条件反射，应该是某种药物，或者少吃节食的结果~~

现在的孩子都太心浮气躁了，哈哈

我很期待你的成功帖子，而且我相信这个日子不会太远的

I_am__Myself写道：

轩辕涛写道：

对吧……

主要就是有这个群体的话……

而且我怀疑是因为百度发帖需要输入验证码，而且还是中文的，人家嫌麻烦，然后就跑到薄荷来了

绝对是嫌麻烦~一定是用了薄荷之后发现薄荷比百度方便多了，可以记日记、算热量、各种工具吸引她们前来，“纯粹健康减肥”的薄荷论坛被搞得不纯粹了

我可以抱怨一下吗？

我现在回复你们的东西都要输入验证码，而且还要输入两次

和你们有时差就是可怕啊，早上起来，一下就翻了快8页

jinjing2st写道：

在薄荷还有愿意去写这样的帖子，并写的这样的认真的人，说明薄荷曾经是个很温暖的地方，其实在现在的我看来，也没有觉得薄荷怎么样了，毕竟不健康减肥的人占少数，损耗的也是自己的身体，而很多朋友们还是在追求健康瘦身，当然，可能方式方法不那么正确，减一段时间就明白了！

是的，曾经的薄荷是这样的~~

现在的话，怎么说呢？

整个基调还是好的，但是潜在的问题不少~~~

jinjing2st写道：

另外，我再好奇的一点是，我自从在一个帖子上看到“轩辕涛”这个名字后，直觉把楼主归类为男性，呵呵呵…………

这说明~~

女人的直觉是很准的，哈哈

cindy_2010写道：

河童kana写道：

然后说个饮食贴的问题。本来薄荷支持发饮食贴是有一个榜样的作用，希望减肥成功的人可以分享自己饮食的经验给大家看看。但是到后面就慢慢变味，那些伪饮食贴就不说了，表面看是健康，结果节食到一塌糊涂。那些饮食贴上的东西，我看有挺多只是拍出来而已，她们本人根本就没有吃…… 反正都是虚拟世界，你说吃了就吃了，事实怎么样也没有人知道~~~ 拍出来满足下自己的虚荣心而已~~~ 而且薄荷上最近风气已经严重扭曲了，看到吃的少的就开始一味的攻击。本来我还以为是大家都养成了好好吃饭+努力运动的好习惯。事实上根本就不是这么一回事，纵观那些攻击者，吃的更少~~~反而反过来说别人，真是可笑~~~

 

说出了我的心声啊！！！有些喜欢把别人吃的东西也拍进去算怎么回事啊

其实我很好奇 她们到底有没有吃的~

看情况吧，只要是那个东西和油沾边的，或者和高热量沾边的……

我觉得没吃的几率大概在80%以上

gemmaw写道：

这么好的帖子为什么不能送花花！

嘻嘻，我收到了~

非常的感谢

屎娃娃写道：

1200难摄入到？？？我觉得真的太少了。。。。好痛苦。。随便吃吃都能到。。。

fighting_dy写道：

好贴呀~看了之后自己也想了很多~希望更多的人看到~顶！