为了当校花而减肥 针灸 推拿 饮食结合(只看楼主贴,第6页)[公告,讨论] 

回复:242 | 浏览:83946前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

夜丶魅寒写道:

LZ,我想知道按摩的具体方法哦~~~~求答案。


很高兴回答你的问题!

我就是在按摩大腿前涂上橄榄油,先把橄榄油在大腿上涂均匀,再用双手从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,捏个三遍;然后把手掌握拳用你双手的指关节去按你的大腿,顺序也是从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,按个三遍;最后就是拿湿毛巾打湿水,有条件的就用冰箱里的冰毛巾,把整个大腿包上,使它立即冷却。我就是这样按摩的,大概用了五个月时间,再加上一些运动,比如瑜伽的拉伸运动来瘦腿的,还有问题再问我哦,嘿嘿!很愿意回答。

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

但求一睡王遗风写道:

MM很棒啊 营养师是个好职业 ↖(^ω^)↗以后要向MM请教呢哈哈大笑


呵呵,其实也是想以后给你自己配餐采取学的,学的时候也没想那么多,最后就用来减肥了,哈哈,有问题就问哦,我会回复的@

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是阿一写道:

看了LL的回复,是一般的人肯定都生气了,LL态度好好啊~加油,挺一个~

 
木有木有啦,就是心宽体胖拉!

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

jianfei002写道:

还是瘦瘦的看上去好哦,有动力就能成功嘛。加油加油!


 三口!~~

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

肥女宅急变写道:

楼主很瘦了哇,请教下腿是怎样按摩的呢?我是肌肉腿


亲爱的,我建议不要做力量的运动了,比如跑步这些,你去练习一些瑜伽的拉伸动作。

我就是在按摩大腿前涂上橄榄油,先把橄榄油在大腿上涂均匀,再用双手从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,捏个三遍;然后把手掌握拳用你双手的指关节去按你的大腿,顺序也是从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,按个三遍;最后就是拿湿毛巾打湿水,有条件的就用冰箱里的冰毛巾,把整个大腿包上,使它立即冷却。我就是这样按摩的,大概用了五个月时间!

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

臭美妖妖写道:

啊,漂亮漂亮,亲爱的,怎么个按摸法

嘿嘿@

我就是在按摩大腿前涂上橄榄油,先把橄榄油在大腿上涂均匀,再用双手从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,捏个三遍;然后把手掌握拳用你双手的指关节去按你的大腿,顺序也是从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,按个三遍;最后就是拿湿毛巾打湿水,有条件的就用冰箱里的冰毛巾,把整个大腿包上,使它立即冷却。我就是这样按摩的,大概用了五个月时间!

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

紫ya写道:

lz我想瘦大小腿怎么个按摩法啊

我就是在按摩大腿前涂上橄榄油,先把橄榄油在大腿上涂均匀,再用双手从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,捏个三遍;然后把手掌握拳用你双手的指关节去按你的大腿,顺序也是从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,按个三遍;最后就是拿湿毛巾打湿水,有条件的就用冰箱里的冰毛巾,把整个大腿包上,使它立即冷却。我就是这样按摩的,大概用了五个月时间!

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

虾虾(KF)写道:

好可爱的MM。支持!!


 谢谢@

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

琼仔写道:
渴望美女细胳膊 细腿 求瘦腿秘籍!


 谢谢你的赞美哦!

我就是在按摩大腿前涂上橄榄油,先把橄榄油在大腿上涂均匀,再用双手从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,捏个三遍;然后把手掌握拳用你双手的指关节去按你的大腿,顺序也是从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,按个三遍;最后就是拿湿毛巾打湿水,有条件的就用冰箱里的冰毛巾,把整个大腿包上,使它立即冷却。我就是这样按摩的,大概用了五个月时间,还加上做一些瑜伽的拉伸动作,我就是这样瘦腿的,重要在于坚持呵呵,你i也能做到的哦,加油!

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Beenbaby写道:
欢欢1230写道:

 木有木有,还在努力!
你多大啊?
23了,在读大学。

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

肥女宅急变写道:
欢欢1230写道:

亲爱的,我建议不要做力量的运动了,比如跑步这些,你去练习一些瑜伽的拉伸动作。

我就是在按摩大腿前涂上橄榄油,先把橄榄油在大腿上涂均匀,再用双手从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,捏个三遍;然后把手掌握拳用你双手的指关节去按你的大腿,顺序也是从膝盖的位置向大腿的根部顺着捏,按个三遍;最后就是拿湿毛巾打湿水,有条件的就用冰箱里的冰毛巾,把整个大腿包上,使它立即冷却。我就是这样按摩的,大概用了五个月时间!

非常感谢,太谢谢亲爱的了鼓掌,我去试试

不客气,要坚持最少一个月哦,再量量腿围。

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Beenbaby写道:
欢欢1230写道:

校花……
木有木有,还在努力中。。。

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

臭美妖妖写道:
强玫瑰

 谢谢谢谢@

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

justbml写道:

顶下


 谢谢,你照片的眼镜戴得很帅哦@

欢欢1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:998

发贴:269

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大胖可写道:

很有魄力哦


 没有啦!

亲爱的,你也不胖啦,不要把自己当胖子哦@

         返回