有谁可以帮帮我,我怎么瘦不下去了(只看楼主贴)[公告,讨论] 

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wanghejiani

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我现在觉得我天天控制食量,可是就是瘦不下去了,现在163cm,53kg,大家都说我不胖,很瘦,可我想瘦到50kg,好困难啊!!!大家可以看下我的日记,是不是我还吃的太多了,我没什么时间锻炼,只有靠上班时间站着,或者爬爬楼梯。晚上有空就跳跳郑大妈的操,最多20分钟了。

怎么在我的极端情况下再瘦下去!砖头过去砖头过去砖头过去砖头过去

我要瘦到100斤!!!!哭泣

wanghejiani

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去年夏末瘦到51kg,冬天胖了点,现在想瘦,可是动也不动,真是受不了自己,没动力呀,真的就如你所说,是吃的少新城代谢慢了,所以瘦不下来

wanghejiani

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谢谢大家的关心,好像就如大家所说,身体适应了这个分量,其实自己不是胖纸了,就是想再完美点。食物秤买好了,马上就用,看看自己到底吃了多少。希望可以到100斤。可能生过孩子了,到了岁数就难减肥了开心

wanghejiani

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等你到了这个分量了,你会还有减肥的冲动,起码是控制吧,不可以暴饮暴食。我这样虽然没瘦,可是做的一年不胖出来已经不容易了,因为知道自己是容易胖的体质,胃口又好,所以只好从控制饮食开始,能瘦最后,起码是控制分量。毕竟我已经33岁了,呵呵。

我要瘦到100斤!痛苦

wanghejiani

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MAKIYUI写道:

我也是的,所以这几天早上吃的热量高一点。提高几天加快新陈代谢,我现在是少吃多餐很管用的你试试。


怎么个少食多餐,说来听听
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