薄荷食物库的疑问?(只看楼主贴)[讨论] 

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天涯的天涯

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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薄荷食物库里面的热量是生的可食部分,还是弄熟以后的热量呀?  记得上次我想吃甘薯,生的时候称好刚好100G,结果煮熟了就150g了。顿时迷惑,不敢多吃。

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妞妞小F写道:

煮熟了以后多余的是水分吧~~~

应该是吧,可是薄荷食物库是按生的还是熟的计算热量啊
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