Aubree‘s 07.30°°°我最近在儿童英语补习班当老师\(^o^)/~(只看楼主贴)[美食,健康]  

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这个世界上，我唯一想要取悦的就是我自己    

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用生命向你道来减肥厌食暴食催吐抑郁的种种苦逼 

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【2013.07.30】

我近在儿童英语补习班当老师

早餐：小笼包+紫菜汤

加餐：冰淇淋

午餐：蚂蚁上树+麻辣兔腿

加餐：西瓜

晚餐：番茄炒蛋+面包+奶酪

【2013.07.29】

关于养MC  我的一点小小小小小小建议

早餐：牛奶黑米糕+黑豆浆

加餐：哈密瓜

午餐：麻辣牛肉小饺子+青椒洋葱炒鱿鱼

加餐：牛奶糯米糕+香蕉+士力架

晚餐：鱼香茄子盖浇+苦瓜酿肉

加餐：瓜子儿

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2012.7.28

早餐

黑玉米,豆浆,鸡蛋

玉米糯糯的,有嚼劲啊.超爱玉米君的有没有!!!

午餐

南瓜泥,炒番茄,鳕鱼.

加餐

酸奶一杯,火龙果一个.

红心火龙果,好吃到泪流满面~

晚餐

红豆饭,虾,金针菇.

红豆饭煮了一下午,翻砂了有没有,红豆控表示灰常鸡冻.

加餐

李子几个,牛奶.

最近的李子好吃到飞起来啊哈哈哈

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小步舞曲_写道：

不要喝低脂吃粗粮了哦~

饮食障碍啊,强迫症似的,自己也很讨厌这种感觉。不知道肿么完全走出来啊!!

小步舞曲_写道：

Aubree写道：

饮食障碍啊,强迫症似的,自己也很讨厌这种感觉。不知道肿么完全走出来啊!!

我懂的我懂的，不要急慢慢来。你可以某次逼自己放开喝一次全脂的，就一次！然后你发现喝全脂的也不会胖什么的！然后以后就都敢喝了！加餐也是，一点一点加，不要害怕

买了一箱特仑苏低脂...其实自己也知道,热量相差不到多少,就是迈不过那坎。

也不是不敢喝全脂的,只是在低脂和全脂里面就条件反射似的要低脂。

减肥后遗症啊!!!!!

2012.7.29.

今天心情非常低落,讨厌这样对食物纠结的自己.看了大家的留言心里也很难受.

好难过……

早餐

黑玉米,豆浆,鸡蛋.和昨天的一样就不照了.

加餐

李子几个.超好次的李子哟~不过不能吃多了就是.

午餐

鸡汁土豆泥.泡椒兔.韭花肉丝,拌茄子.

加餐

酸奶,木瓜半个,苹果半个.

晚餐

绿豆南瓜粥,炒南瓜藤,卤排骨,泡椒兔,辣椒凉粉,拌黄瓜,咸蛋,花生.

姑姑姑爹到家里做客,多做了些菜.不过我只吃了炒南瓜藤和泡椒兔.奶奶个熊心里还是放不下!!

要闹木样啊你!!

加餐

桃纸一个,牛奶.

更新完毕

湛蓝、写道：

宝贝，当时我33KG，嘿嘿。不过现在迈向正常了，95斤了已经。 164的身高，比你矮很多唷相信一切都会好的。顺便弱弱的问一句，结缔组织病是神马症状？

璟绎绎写道：

楼楼现在晚餐还是吃水果么？家里同意啊？

956030218写道：

豆浆鸡蛋不能一起吃的啊~据说有副作用还是什么的。

是有这么个说法...神马植物蛋白和动物蛋白东拉西扯的

不过我朝人民受食品毒害这么多，不差这么一点....

2012.7.30

中午吃少了,导致下午一直好饿好饿……

早餐

玉米,鸡蛋,牛奶.

加餐

李子几个,矮油这种小小的红李子最好次鸟~

午餐

南瓜饭.回锅肉.拌茄子.豇豆烂肉.凉粉.排骨.咸蛋.花菜虾仁.

我又可耻的只夹了花菜虾仁,看见肥肉就有恐惧感啊...变态啊变态

加餐

酸奶,木瓜,桃子,苏打水.

最爱木瓜仔鸟~买了一箱木瓜慢慢次~生活真的好幸湖...最近突然很喜欢苏打水= =喝了好多天的苏打水啊

晚餐

土豆泥,红豆烧仙草,番茄毛豆,卤猪头肉,拌红苕尖儿,鱼香茄子,咸蛋,回锅肉.

次了两瓣咸蛋和几口毛豆,挺多的拌红苕尖儿~红豆烧仙草的豆纸粉粉糯糯的好好次~次完豆纸还剩半杯烧仙草...果断扔掉...烧仙草君对不起

加餐

牛奶.

更新完毕

小步舞曲_写道：

想吃黑玉米！想吃糯玉米！T T在南方糯玉米好少，都是甜玉米，吃的不过瘾呐。。。怀念在学校每天晚上夜宵加餐一大根糯玉米然后吃一个小时的日子

最近玉米粗来很多啊~满大街的都是玉米君

同爱糯玉米,还要内种特老的,有嚼劲爽啊

三轮车写道：

你在干嘛？作死吗？瘦成这样了还不好好吃饭，吃什么南瓜玉米绿豆汤！！！吃白饭去！

其实什么道理自己都懂...可能我属于比较严重的吧,简直是强迫症一样...肿么办!!!

一边告诉自己一定要长胖，必须要长胖，但是一边又抗拒着长胖

瓶子100写道：

亲是哪儿的人啊、。。看到天友好亲切的说。。。

湛蓝、写道：

恋恋双写道：

宝宝。。你会暴食么

我现在80J。。可是每天吃的很撑才算完。。。。

曾经暴过也ct 过，

不过现在不会了

小双，不要吃的很撑，那样对你的胃不好 因为你的胃本来习惯了你减肥吃很少的东西 一下子这么大的负荷，它会崩溃的

我们的身体最神奇了，你好好对他，他也会好好回报你的

 

2012.7.31.

天气热到要屎翘翘鸟~明天去看中医

早餐

玉米,鸡蛋,豆浆.

鸡蛋是二姨家自己养的鸡下的蛋蛋~我打包了六个~真的好香好好次

加餐

火龙果.

火龙果昨天就削好了~有点胀就放冰箱今天次鸟...冰冰的,爽!

午餐

白米饭,麻婆豆腐.回锅肉.青笋烧海参.苦瓜烧肥肠.

海参我一个人次掉~用的猪骨汤烧的,味精神马的都不要!!麻婆豆腐烧给老爸次~我只次了两三块.

加餐

木瓜,酸奶.云南滇红茶.

午睡起来嘴里酸酸的...每次次了白米饭就会胀气反酸.好难受!!

晚餐

八宝粥,肝腰合炒,中午剩菜.

油放少了呃...就粘呼呼的好难看老妈说这个菜一定要油大才好次

加餐

梨一个,牛奶.

这个梨真心甜啊..甜的都有点腻了= =

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2012.8.1

呼~今天去看了中医,那婆婆特和蔼,一直在说"孩子,会好的,一切都会好的“...希望真的如此,不管是对食物的感受还是家庭的关系...

早餐

老三样~

这蛋黄真尼玛的大啊...真正用粮食喂大的鸡就是不一样有木有!!战斗鸡啊!!好次到泪流满面~

加餐

覆盆子一盒.

一盒只要49.8哟亲~坑daddy哟亲~尼玛和草莓有毛的区别啊= =原谅我村了

午餐

香菇炖鸡铺盖面

鸡精放多了有木有!!一两面都没次完...把下面的耙豌豆捞来次光光鸟~鸡肉倒是蛮好次滴

加餐

西梅五个,酸奶.

西梅好甜好好次的~而且通便神果啊!!神物啊!!就是小贵小贵的~五个就要二十多块~但是比尼玛的神马覆盆子好次多鸟!!

晚餐

玉米半根,鸡蛋一个.

天气好热一点胃口也没有,和老妈坐车在车站分了一根玉米次~回家觉得没次到肉,又煮了个蛋次~喜欢这种蛋黄是膏状的哟~比流黄蛋还好次哟~挤一挤,我邪恶了

加餐

火龙果一个,牛奶.

火龙果削好了冻在冰箱还没次~但是它是活不过今晚滴睡前必喝一杯牛奶,把这盒低脂的喝完就买全脂的了..

更新完毕

今天的战利品,好多的黑糯玉米,还买了好多紫薯,幸湖啊