算暴食嗎?(只看楼主贴)[讨论] 

回复:9 | 浏览:5368前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

gary8885

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:14525

发贴:1521

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

請問每次都要喝1500~2000的蔬菜豆腐蛋花湯(湯料各半),才會覺得飽足,這樣算暴食嗎,之後休息半小時至1小時會再吃正餐,不過熱量都有控制在1300卡左右.微笑

 

130328請你跟我這樣過(上班OL亂亂吃血糖亂亂飛)

http://www.tudou.com/programs/view/96cy8Zqq39A/

 

gary8885

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:14525

发贴:1521

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Peppapig謝謝您的答覆,我安心多了.

gary8885

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:14525

发贴:1521

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不會橕也,只是覺得飽了,我也覺得這樣的湯量代表我的食量大,真的是要想辦法縮小胃容量,不然也算是不好的飲食習慣哦.

gary8885

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:14525

发贴:1521

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

謝謝

如果湯喝多水就只剩1000~1500,如果沒什麻喝湯就2000~3000

         返回