【8.19 您的暑假余额已不足……】~(≧▽≦)/~挣脱黑暗,开开心心生活,姨妈你快回来~【默崽的饮食记录】(只看楼主贴,第7页)[养生,健康] 

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yumolast

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起其写道:
加油吧 希望快点好起来 如果我没猜错 我们应该是 室友 而且 看到用户名 你也应该知道我是谁了  如果我猜错了 那就算啦 其实 也一直希望你好起来 说实话 你换衣服时 我都吓到了 之前我也会节节食 纠结卡路里 所以关注了薄荷 现在偶尔也会来逛逛 后来发现姨妈不来 就立马恢复饮食了 现在姨妈就还好 所以 吃够所需才是王道 你一定会好起来的

之前一直在给大家添堵真是很过意不去

现在我走出来啦

换衣服看上去不那么可怕了

感觉体质也好多了~

以及我现在做戚风越来越好了,九月份带去求品尝求建议哈~

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猫又兽写道:

不要太着急啦,好心态更重要

猫又~恩恩保持好心情大笑

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咻兔纸写道:

别管那些节食的人肿么说!!!!加油!!!!!同加油

恩恩一起加油~快乐地过好每一天w

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毛毛526写道:

觉得你爸妈好好啊。我跟你一样也是在养身体中,但是我比你胖,160,84斤,但是我爸妈就天天逼我吃吃吃,要是我在家像你吃的这么少绝对会被我爸妈骂死。。。感觉亲的中餐好奇怪啊,都是喝粥吃点心什么的,一般家里中餐不都会有菜有饭吗,不过好羡慕啊,要是我爸妈每天也给我这么迟就好了

对楼下的妹纸说得多,那只是早餐= =

麻麻爸爸也有一阵会拼命让我吃,不过后来我们多聊天达成了共识,我自觉地多吃,他们也不强迫

然后我就发现我可能吃了!这么好吃的饭,吃着吃着就赶超他们啦~

咱们要自己坚强,加油!

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起其写道:
微笑微笑微笑上回你妈妈做的窝头真是好吃呀 好哒 戚风带过来吧 我现在 可是越来越能吃了 关键是妈妈根本不阻止 还希望我吃越多越好 所以我吃多了就多动 不过你运动量是得慢慢减减 等好了再练也不迟 你实在是超有毅力的 不过之前大家不和气 实在是抱歉啦 因为看到你不好好吃饭把身体搞成这样 真觉得需要骂醒 但又无能为力 你一定要开朗起来 多和大家聊聊天嘛 期待你从德国带好吃的回来 

谢谢你,亲一口!

糟糕的时候已经过去了,现在的生活超幸福,未来会越来越好的~

趁着年轻,多享受一下有什么的嘛~←这可是你说的哟,我现在觉得可对了!大笑

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伊藤沐写道:
我一年没来姨妈了,体重和你一样但不敢吃零食西点啥的。。像你学习!!

自己做东西的话就会吃着特开心……

以及只要突破一次下一次就不会觉得有什么了!

我之前也完全不敢吃点心,然后生日那天吃了一小块蛋糕,就释然了,然后就一点也不会在意了~

去试试嘛!真的没那么可怕的,我喜欢吃味多美的奶油蛋糕,就一块,不会腻的,也会很幸福~

实在不行就自己打奶油自己做,也可好吃了!你看我做的戚风太好啦

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310535145写道:

认真看完了亲的帖子,感觉亲在吃饭方面还是放不开,感觉亲在吃减肥餐,我一顿饭都比楼主多吃很多,亲如果是真心养身体养姨妈,还是把运动放一放,什么都吃不忌口,这样一码才会回来的!你想过没,我们父母比我们吃的还多,他们还是难道也变胖了,不可能吧!所以啊!你应该再多吃点饭!别计算天天吃多少,这样你不感觉很累吗?我说这么多,如果亲讨厌我,就无视我把!半年前我也控制自己少吃主食肉类零食之类的食物,现在我经常暴食,非常严重,我都不知道怎么办,隔一天暴食一天,我快奔溃了,我没有亲定力那么好,可以不吃,我暴食都在背着家人偷吃!哎!我会慢慢改掉的!

哈哈我现在吃的已经比爸妈多了~

Aubree的帖子你看过吗?就是看了她的帖子我才放开了的~

亏空是一个大洞,把他补上了自然就不会这么拼命吃啦w

我已经不再算计着多少了,体重秤的电池都被我卸了可爱

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蕾小妞写道:
亲,请问你怎么找回来的,我也是2年了,不断的中药人工周期,还是不行
我还在等MC回来= =

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8月16日

被蚊子咬醒了有点烦

感觉已经走出来了,现在就记一下吃了什么就好了~

纯粹当练习摄影好了w

抹茶戚风+燕麦粥+圆白菜+海参

果然还是最爱抹茶味的戚风!

但是为啥人家的抹茶戚风都是翠绿色我的就是这种……

棕了吧唧的颜色*&……%¥#歪嘴

水蜜桃一个

本来想吃蛇果的,结果切开了之后发现黑了……

黑了啊好伤心!

半碗鸡蛋羹

第一次蒸就成功了啊Q润Q润的~

跟麻麻爸爸分吃了一碗,两个蛋,150g水,3滴油,加盖保鲜膜上汽中火12min

米饭+油焖大虾(烹活虾)+圆白菜木耳豆腐+(麻酱)凉拌黄瓜魔芋丝

发现木耳跟圆白菜和豆腐真是太搭了!

把虾往锅里扔的时候还有几只往外跳好可爱w

麻酱跟黄瓜也很搭很清口~

啃了半个杂面枣窝头,好甜蜜w

米饭+南瓜+焖扁豆+炒双茄

西红柿是下饭神器+我爱吃扁豆+现在的南瓜好棒=光盘三连杀

我就不说什么了暗笑

喝了一袋酸奶然后急急忙忙给下午烤的戚风脱模

加了紫菜和一大把黑芝麻,用的是小zhu小姐的方子自己改了改发挥了一下,然后效果不错

但是我切拌手法就是不行啊……怎么做也出不来那种云一般的细腻感哭泣

味道很好就对了不过!

碎觉觉!

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8月17日

夜里又被咬醒了是要怎样!!

紫菜芝麻戚风+燕麦小白菜米粥+苦瓜胡萝卜+海参

戚风的味道超赞!

现在已经习惯做蛋糕加盐了,甜的非常丰富!

桃子一个

以及跟麻麻爸爸一起去了红螺寺

米饭+牛肉丸子冬瓜汤

吃了很多丸子,然后就……然后一下午都在往上反。

啃了半个杂面枣饼子

底糊了……

菠菜豆芽炒鸡蛋香肠+烫面小饼

今天出伏啦~

三伏烙饼夹鸡蛋有!木!有!

麻麻做的烫面饼绝对一绝!不能更好吃,外面脆脆的,没放糖里面也有一种湿润的甜味佩服

这次麻麻尝试了用全麦粉做,然后就有一种特别棒的麦香味w

今天下午没做蛋糕所以也就没有脱模的事啦~

喝了一袋酸奶之后美美的碎觉w

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明恋a3322826写道:

我看你戚风做的很好,我想问问我做了两次,都有布丁层,是什么原因,我只有一个不粘模。8寸~

对啦大家都说新手不推荐用不粘模的!因为戚风就是依靠模子长高的你不给墙让它怎么爬~

8寸4蛋的理想状态似乎应该长到5~6cm,没长到有布丁层可能是蛋黄糊蛋白糊混合的时候蛋白消泡了?

或者是……没烤熟?其实我也是新手可爱

多试几次吧~不行就换房子!

我比较喜欢那个无敌女王小兔妞的方子,然后参考小至和小zhu小姐的方子觉得很靠谱!小至的方子里有很多疑难问题的解答推荐亲去看看!

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后乐园小喵写道:

楼主也在帝都啊 握爪握抓 红螺寺一个上午就回来了?

握爪w

没去观音寺,就去主寺拜了拜就回来了所以很快

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幽兰小倩写道:
猫又兽写道:

芽菜看起来很有卖相

同感,超爱吃呢!最喜欢了把我爱吃的菜都炒在一起的感觉~
咔咔用的是天福号的大香肠,感觉比稻香村的大香肠好吃!!

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猫又兽写道:

芽菜看起来很有卖相

母上说我多练练就可以去给饭店照相了~

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8月18日

起晚了,起的比麻麻还晚……

海参+拌豇豆+煮鸡蛋+杂米粥+酱豆腐+烫面饼

换种方法吃鸡蛋~

自从疯狂爱上了做戚风,鸡蛋就都变成蛋糕了= =

然后吃了煮鸡蛋觉得也很好吃w

烫面饼是甜哒~没放糖却是甜哒~业界良心啊!

桃子一个

爸爸出去遛弯的时候看到了一块钱一斤的桃子然后买了一堆……

消灭桃子大作战开始!

清蒸鲈鱼+番茄菜花+南瓜+米饭

西红柿是夏日下饭神器!

蒸鱼豉油是居家旅行必备之物!

葱白做在鱼里真是不能更好吃佩服

……三个菜全是我光的盘我自豪!

香肠炒蒜苗+醋溜大白菜+米饭

爸爸做菜的习惯就是……买了多少就全得做了。

我又特爱吃蒜苗,一吃就刹不住。

结果就悲剧了,撑得都坐不下【望天

蒜苗真是太好吃了!飞吻

酸奶一袋

然后急急忙忙给抹茶戚风脱模,我真是太爱抹茶的味道了~~

4蛋8寸模子长了5.5cm好开心~

木糖醇和白糖对半,老爸也可以吃,而且发现加了木糖醇的戚风很能长个……

新入手了三能的面包刀,贵死……歪嘴

但死贵有贵死的道理有没有!!

太好切了!

但是也展示出了……我没拌匀,然后大气泡让人比较汗颜哈w

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