甩掉60斤肉肉~新添照片~减肥心得{包括关于MC的一点小心得}(只看楼主贴,第2页)[日志,爱美丽爱自己] 

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荻朵

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wang2000_abc写道:

呵呵~~ 再瘦点去做模特啊~


额~~我身材好不到那地步啊·呵呵哭泣

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YA写道:

睡前喝牛奶不会发胖吗?


不会 有助于睡眠 在MC时间喝脱脂牛奶是绝对没有问题的·而且还让皮肤看起来不那么黄~对MC绝对绝对大大的好处~

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linlin72520写道:

为什么跟你差不多的身高 差不多的体重 看着就没你那么瘦呢 哈哈 我身高172 体重63


可能是视觉问题吧·我周围的人在我140斤的时候都以为我120~~我不露出来的地方肉就好多~~

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肥嘎嘎写道:

什么时候我也能这样


嘿嘿·加油就好啦~~~不要放弃~~

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youcanshine写道:

MM很高挑~很漂亮~熊熊也很可爱~

对手指~我又矮又肥~

向MM学习~T T~减肥减肥~

嗯嗯~~矮的女生减下来以后狠可爱啦~嘿嘿·微笑

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雨荷听秋写道:

真是漂亮啊~有种韩版的感觉哦~


嘻嘻 谢谢··经常被误以为是韩国人~~自恋一下下·

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YOYOtang写道:

亲像蔡依林 哈哈 很喜欢亲的头发 感觉发质好好

嘿嘿 我头发没有染过哦 自然地栗子色~~

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鱼多写道:

那MM平时的食谱是什么?给我们参考参考吧!


嗯 我更新日志了 在里面·

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维尼熊写道:

南京师大,哈哈,我在亲旁边耶,是仙林的吗~p.s看起来真的没130呢,羡慕呀


嗯 是啊·你在南财啊··?哈哈

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麦芽小糖写道:

恩恩。。亲。。你真好!!!

我也不知道为什么老那么爱吃。。真是拿自己一点办法也没有

想哭了大哭

 


我也是啦 可是要想着 不瘦就不美美 没有好看衣服穿~你要变成那个走到哪都让人瞩目的人呢!~哈哈大笑

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骄阳写道:
荻朵写道:

近照啦~


妹妹很漂亮啊,不过还是看出用了眼皮帖    可爱                  砖头过去


嘿嘿 对啊对啊·妈妈想带我去开··我害怕···

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维尼熊写道:

呵呵,是的,想不到这么近呀~

嘻嘻,一定要交个朋友,一起努力呀~微笑


嗯嗯好呢·嘿嘿嘿嘿~~你大几啊·学什么嗒··

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维尼熊写道:

大二~学广告的,嘻嘻


嘿嘿 我大3 学玩具设计的··

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极地宝贝写道:

哈哈大笑亲真漂亮,长的很像蔡依林


亲一个亲一个哈哈~谢谢啊·

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蓝色果果呀写道:

果果给亲打打气哈~ 一起加油吧~ 我当初也是很大的体重(虽然现在还是比较大,我174cm),一直到现在,虽然慢慢的 的确觉得很健康`而且原本不正常的MC也会每个月准时报到~嘿嘿·现在比楼主胖一些~一起加油吧~


恩嘿嘿··一起加油!~么么·

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jellymiko写道:

哇好漂亮呵呵,一定要减肥呀,要不然可惜了这么漂亮的!


嘿嘿嘿嘿 好的好的·就凭你这句话·我拼了~

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sweety0342写道:

亲,我问一下哦,MC不来的期间为什么不能竖腿啊?~


因为血排不出来 回流了~伤子宫膜~~

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韓暁星写道:

想问下,跳绳一般跳几个


我一般分上午和晚上跳  一共1300-1500吧~我是不太能受的了长时间跳~超过半小时的话对膝盖损伤大~

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sweety0342写道:

这样哦,我最近还天天竖腿来着,看来得放弃了,╮(╯▽╰)╭,都不知道MC什么时候才会重新回来呢大哭


嘿嘿 这几天好好补下·我那不是写了食谱嘛~早上一定要哪样喝哦·

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夜色朦胧写道:

好漂亮哦!好羡慕!渴望

 

嘿嘿·你也可以的!~

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ououo写道:

说实话楼主就是胖的时候,也挺漂亮,五官好看,不是因为化妆,当然瘦了以后,气质超好


亲一个亲一个亲一个亲一个亲一个亲一个狂么·嘿嘿嘿嘿嘿嘿·夸得我都不好意思了··

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颜小晶写道:

好漂亮啊。。。哇~~~~~~~~~~~


微笑微笑微笑heihei~嘿嘿~~

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咩的幸福写道:

确定是一个人吗?


当然确定···就是我自己··虽然也没人敢相信··不过仔细看 ··从神态还是能看出来的~~

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tracyyunyun写道:

真的很有韩国明星的感觉哦~小妹妹真厉害,加油!

嘻嘻 谢谢姐姐·~微笑

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清清的空氣写道:

又一个美女!支持!微笑


大笑大笑嘿嘿

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快乐自由自在写道:

MM好漂亮啊我们都要坚持减肥,一定可以成功


嗯嗯 坚持最重要~~

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yudexl写道:

你178,所以即使130也已经很好看了~~还有~MM真的很漂亮~很像韩国MM~~怪不得有人说~~呵呵~美女美女~羡慕~但是我老是暴食,这可怎么办?MM减肥的过程中怎么坚持吃这么少的东西这么长时间啊?真是太厉害了~


其实很痛苦 的  可是只要想着要美丽!不能颓废下去就好啦·当看到体重一点点下降的时候很有成就感呢!~这样的话就可以促使自己坚持下去啦·

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夜色朦胧写道:

跳绳真的很有效吗?我去年也跳过,不过才跳几天绳子居然被我给跳断了寒,以后就没有跳,真是后悔当时没有再去买一根也,不行我最大的缺点就是没有毅力,做什么事都坚持不了滴汗,还有你是怎么坚持这么长时间只吃这么点东西的,我只要一节食人就一点力气都没了,你佩服你啊!佩服


嗯 有效 ·我的手臂就是这样瘦下来的·但是小腿好像不是太有用·对于我来说袄·嘿嘿·

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emily_zbb写道:
荻朵写道:

吼吼 SHI我~


555,我有种想哭的冲动,怎么就那么美呢???我什么时候能变这样啊?越来越讨厌自己了!没羞耻心!减肥喊了一辈子,无论多坚定,吃饭的时候全忘了,NND,难道明天就吃不着了么?亏的是也没吃到什么高级的,吃的都是大馒头烙饼一类穷人饭,真是贱的可以啊~~~~~~~~~~~砖头过去砖头过去砖头过去大哭大哭大哭


别这样自暴自弃啦~那你就把我当你榜样 要是你不嫌弃的话·嘿嘿~加油!~大笑

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怡。写道:

亲瘦下来整个人都变了。眼睛好大。问一下,你一般跳绳或者跑步要多久?


跳绳我上午和晚上都有 加在一起四十分钟吧 一次性跳半小时对膝盖损伤太大了~跑步我大概一天跑1000米·也不狠多啦·我也不大喜欢运动··

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