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miaozhu1983写道:嗯 呼啦圈少用 伤腰腹 很可能对妇科不好噢 |
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xiazhiyun写道:不是啊 现在这个就是减肥食谱哦 这个是健康的 之前那个对身体伤害太大啦 就是把米饭和全麦面包都CUT掉 |
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失 踪。████████写道:不运动 怎么会瘦啊 亲 |
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xiazhiyun写道:对的 会导致内分泌失调的哦 不建议亲这样 |
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linlinGD写道:对的 肯定反弹 亲 你吃的也太少了吧!!!那你难道这辈子都打算这么下去·······劝你早上和中午主食要吃 晚上你想不吃就不吃吧 不勉强你 身体是本钱啊 不能因为减重 把后半辈子的健康给丢了 |
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胡艳359183970写道:嘿嘿 说的我都不好意思了 |
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小冉冉妈写道:那是长裙噢 |
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starmoonme@163.com写道:饮食没刻意控制 就是瘦了 胃口自然也小了些 有小反弹 7.8斤的样子 |
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starmoonme@163.com写道:25岁啦 |
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bhqq-29350089-七宝写道: 我做的pump it up挑选喜欢的部分做 和郑多燕 我两个连起来做的 所以时间久 |
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linlinGD写道:健康饮食加运动 才是王道 |
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施小妹写道:有啊 帖子里有写的 |
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想减肥的西瓜写道:低脂和脱脂的就没问题 |
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wangxydd写道:哈哈 好多人还以为我去抽脂 整容了呢 哎 伤不起啊亲 |
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浮光时夏写道:嘿嘿 谢谢 你一定也能瘦瘦美美的! |
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蒋个屁小花。写道:我真没整容啊 有那钱我多买几个包包背了 ![]() |
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yxfhenu写道: 嗯 瘦下来对很多方面都有好处 首先 外观美丽 自己也自信了 当然更多的人们愿意和你接触 愿意和你相处 不会有人用嫌弃的眼神去看你 其次 身体变得健康 整个人也精力充沛了!生活状态也很有活力呢 加油! |
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不减肥每天的生活都不顺利写道:两个都是 光靠吃的少 你就是瘦了 以后也会反弹的 一定要控制饮食加运动 不能偷懒哦 |
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蛇蝎公主写道:嘿嘿 谢谢亲一如既往的支持哦 |
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曲妍写道:超市一般都有低脂酸奶卖的 如果没有 可以买酸奶机 在超市买好低脂牛奶去发酵自己做! 脱脂牛奶我是在网上代购的进口脱脂奶粉哦 |
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general_6ab2d62a写道:亲 一定要运动 才能拥有视觉上的效果哦 把松肉肉全都练紧实了 才能看起来瘦 5斤肌肉和5斤肥肉看起来可是小很多的 例假的话 平时多买生姜和红糖熬水喝 多吃红豆红枣花生等补血补气的东西 会有改善! |
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普罗旺斯的天空写道:谢谢亲的支持 !我会努力的! |
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瑟风落叶写道:小腿巨粗啊 硬伤··· |
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自信的女子最美丽写道:呼啦圈对子宫不好哦 姨妈期间竖腿会让血回流 对盆腔不好 |
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宵皿写道: 嘿嘿 对的 一直都读书 没间断过 |
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宵皿写道: 嗯 因为兴趣才读的 原来玩具设计 博士工业设计 |
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有妖气的午夜写道: 哈哈啊 亲 你太可爱了 |
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壹門写道:是啊 |
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左晚安写道:开的呀 |
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笑靥如花。阮阮写道:晚上喝粥 加蔬菜 其他的两餐可以正常 切记不要太油腻 油条 油炸馅饼不要吃 清淡为主 油炸膨化食品和奶油不要碰 其他就没问题了 |