零食讨论帖-零食到底增肥还是减肥?-2010年7月20日更新(只看楼主贴,第5页)  

回复:339 | 浏览:83842前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

hxh830525写道:
sunny_ywl写道:

呵呵,恩!动则有益,一起加油哟,呵呵!现在偶规律运动了,也体会到了运动乐趣呢,呵呵!现在不是有句话叫“请人吃饭不如请人流汗”么,(*^__^*) 嘻嘻……哈哈大笑

没听说过,这句话,今天听说了,以后记住了!大笑

呵呵,加油哟!微笑

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

小R童鞋写道:
sunny_ywl写道:

呵呵,亲的话好有趣哦。偶现在吃零食的方法是每天都吃一点,但是都放在老妈那里,不敢放在自己这里,怕全部吃光光了,呵呵!微笑

哈哈,现在姐姐零食还放你妈妈这吗大笑


不放了,放在自己这里,偶有克制能力了,呵呵!微笑

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

yzdalei写道:

留个脚印


呵呵,多谢亲爱的的支持哈,呵呵!微笑

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

yzdalei写道:

留个脚印

微笑

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

jj840209写道:

好帖~受教了~~话说我放办公室的零食就是红枣但是枣的热量挺高的每天吃个5、6颗还是会有罪恶感T T


呵呵!对亲爱的有用就好哈!怎么会呢,“每日食三枣,青春永不老”呢,要想到红枣的好处哟,呵呵!美容养颜又补血,适当吃没事的哈,加油哟!微笑

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

85go写道:

微笑


亲一个

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

客景写道:

亲整理好仔细,我把收藏可以经常看看!嘿嘿,谢谢亲!


呵呵,不客气哈,对亲爱的有用就好哈,一起加油哈!微笑

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

小R童鞋写道:
sunny_ywl写道:


不放了,放在自己这里,偶有克制能力了,呵呵!微笑


hehe,和我昨天一样,吃了12克,就收住了...

最近感觉自己除了运动不好,其他还都在不错中开心

呵呵,亲爱的好有自制力呀,向亲爱的学习,呵呵!偶这几天也懒了,不知怎么啦,哎!还是懒筋在作祟,真是该打!砖头过去

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

晓木115写道:

太好啦


亲一个

佳佳爱健身

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40123

发贴:4422

看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色天蝎写道:

我现在把分食的食品也都当零食,如牛奶/豆腐干/豆浆/水果这些奶类和豆制品和水果这些每天必须要吃的东西。还有买了零度可乐和海苔若谗了可以吃点。另外坚果类如杏仁/核桃等也有吃,不过都是1个两个这样吃的。


呵呵,不错呢,亲爱的在NICE的帮助下做得不错呢,零度可乐虽然说是说0卡的,但是含糖量高,毕竟是碳酸饮料,最好还是少喝吧,喝多了会流失钙质,亲爱的一边在喝牛奶补钙,一边又在喝碳酸饮料流失钙质,不是有点矛盾么?呵呵!不错呢,亲爱的控制得很好,继续加油哈!向亲爱的学习,吼吼!微笑

         返回