【大家都来上视频】1.5 滚滚送给飞飞的《大小姐》(第17页)[心得,交流]  

回复:2030 | 浏览:1189347前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

yunun写道:

字幕好可爱哦。。比我跳的比强N倍,看了滚滚跳的,我好去撞墙了~~


再多练练,一定可以跳得比滚滚好微笑

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

甜心派写道:

好佩服你。而且你跳的很胖、很喜欢你的甩头。我也在跳,可是就是不见瘦呢?我跳了也有快半个月了


谢谢夸奖,嘿嘿

头像超可爱呢

半个月太短~~ 继续坚持看看,别放弃哦

swlfans

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:701

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也不会甩头,虽然跳了好久了。 那个甩胯扭腰的动作好不容易作得不别扭了,离滚滚的水平还有好远。。。

一个人跳舞

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:薄荷女神

财富:73415

发贴:16016

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我喜欢滚滚自high版,哈哈~~

滚滚跳的还是挺带劲的~很有感染力哦~

动作幅度还可以再大一点,有自己的风格是很好滴

 

我看过很棒的coach和dancer都是很high的,完全陶醉在自我世界中

就是那种感觉很吸引人,哈哈~

 

爆发力可以练的哈,我刚开始跳操跳舞的时候比你软多啦

但后来就还可以了,high起来也很吓人,哈哈哈哈大笑

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

swlfans写道:

我也不会甩头,虽然跳了好久了。那个甩胯扭腰的动作好不容易作得不别扭了,离滚滚的水平还有好远。。。


亲说的是哪个动作呀困惑

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

一个人跳舞写道:

我喜欢滚滚自high版,哈哈~~

滚滚跳的还是挺带劲的~很有感染力哦~

动作幅度还可以再大一点,有自己的风格是很好滴

 

我看过很棒的coach和dancer都是很high的,完全陶醉在自我世界中

就是那种感觉很吸引人,哈哈~

 

爆发力可以练的哈,我刚开始跳操跳舞的时候比你软多啦

但后来就还可以了,high起来也很吓人,哈哈哈哈大笑


哇舞mm来了亲一个亲一个

说的没错我真是大大的缺力量呢!还要多多练习呀。

想看舞mm跳操跳舞,可是现在亲是肚子里的宝宝在跳操,哈哈哈,宝宝一定也很high微笑微笑

swlfans

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:701

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小猫圆滚滚写道:
swlfans写道:

我也不会甩头,虽然跳了好久了。那个甩胯扭腰的动作好不容易作得不别扭了,离滚滚的水平还有好远。。。


亲说的是哪个动作呀困惑
好难形容啊.甩胯扭腰--大概 38秒的动作...至于甩头么,,,无处不在啊...
我都不会不会...鬼打墙..

一个人跳舞

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:薄荷女神

财富:73415

发贴:16016

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小猫圆滚滚写道:
一个人跳舞写道:

我喜欢滚滚自high版,哈哈~~

滚滚跳的还是挺带劲的~很有感染力哦~

动作幅度还可以再大一点,有自己的风格是很好滴

 

我看过很棒的coach和dancer都是很high的,完全陶醉在自我世界中

就是那种感觉很吸引人,哈哈~

 

爆发力可以练的哈,我刚开始跳操跳舞的时候比你软多啦

但后来就还可以了,high起来也很吓人,哈哈哈哈大笑


哇舞mm来了亲一个亲一个

说的没错我真是大大的缺力量呢!还要多多练习呀。

想看舞mm跳操跳舞,可是现在亲是肚子里的宝宝在跳操,哈哈哈,宝宝一定也很high微笑微笑

去年跳Jazz的时候只录过一段,碰巧那段好难,而且第一次跳,比你还柔弱无骨,哈哈~

像我们这种天生缺乏爆发力的人,需要勤练习才能跳出那个味道,嘿嘿~

以前认识一个mm,大学时候一起学跳舞一起跳操的,她就是天生有力度型的

不管什么舞,都被她跳的很刚硬的感觉~~

真是不同类型的人啊~

子矜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1958

发贴:480

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嗯,身材不错,感觉像跳舞,啊......看了你们运动,我也好想动起来啊,但是可能还要等几天,( ⊙ o ⊙ )啊!

金豌豆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:666

发贴:38

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我怎么看不了,郁闷啊

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

一个人跳舞写道:
小猫圆滚滚写道:


哇舞mm来了亲一个亲一个

说的没错我真是大大的缺力量呢!还要多多练习呀。

想看舞mm跳操跳舞,可是现在亲是肚子里的宝宝在跳操,哈哈哈,宝宝一定也很high微笑微笑

去年跳Jazz的时候只录过一段,碰巧那段好难,而且第一次跳,比你还柔弱无骨,哈哈~

像我们这种天生缺乏爆发力的人,需要勤练习才能跳出那个味道,嘿嘿~

以前认识一个mm,大学时候一起学跳舞一起跳操的,她就是天生有力度型的

不管什么舞,都被她跳的很刚硬的感觉~~

真是不同类型的人啊~

是啊我的动作一直软,感觉肿么使劲都不给力

原来力量还有天生的啊???我以为不练是肯定不会有的呢!!

感觉镜头绝对比镜子还要严苛,对着镜子是一个感觉,拍出来完全是另一个感觉!!!真恐怖啊,我的力量大哭

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

子矜写道:
嗯,身材不错,感觉像跳舞,啊......看了你们运动,我也好想动起来啊,但是可能还要等几天,( ⊙ o ⊙ )啊!

亲在MC期间?不着急这几天,运动有的是时间呢微笑

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

最近有越来越多的亲表示已经开始跳pump it up了,滚滚灰常的开心!!!

可是捏,许许多多个同样的问题袭击过滚滚。

哪一个版本效果最好?哪一个版本强度最大?

虽然滚滚已解释过无数次,但还是在这里想说:

每一个版本都可能效果很好,也可能效果很差;

每一个版本都可能强度很高,也可能强度很低。

这完全取决于动作完成度

但是无论你跟不跟得上,跳不跳得动,动起来了总比坐着有效哇!!!

 

不要讶异我的衣着,那是山寨04的dancer。

我就是特矫情跑去舞蹈用品店买了三件练功服,平常跳操轮换着穿。

当然我自己跳的时候不会加丝袜和袜套~

那其实是一件高衩的连身练功服,拍了一段后发现腹股沟灰常明显汗

遂又加上小裤裤。

墨镜和不扎头发的理由讲过了,嘿嘿。

再说一次,相机听到的踏步声,远远大于人的耳朵听到的踏步声大哭

 

我的小腿不是跳操变粗的,跳操之前比这还粗。

恩恩,我跳操的力度虽然离原版的还相差十万八千里,但是我真的用力在跳!!强

只要你用力,就效果好,就强度高!!

还有还有,别怕长肌肉……

我跳的时候已经尽了最大的力量。但是镜头里一样软绵绵。我跳了大半年也没练出那种力量,肌肉哪里来的额。

一个人跳舞mm的指点下,了解到是腰腹力量不足,肌肉控制力不足,所以很多动作力量出去了就收不回来。所以更需要加强力量的训练呢!各位亲一起加油吧大笑

 

 

Pump it up 2004 滚滚矫情版

 

因为有亲说过想看恰恰那段,我就多剪了一些恰恰部分的。

其余的很杂,因为整个编排不像11的有整段的舞蹈,嘿嘿。

qq65390025

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2402

发贴:1603

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持了

qq65390025

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2402

发贴:1603

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一间房间。。。(估计是客厅,因为门很多)。然后是一只猫,一个写字台,一个橱,一双强力运动鞋,一张可怜的地板和一个小姑娘。 滚滚这套衣服很有趣啊。特别是袜子。哈哈 滚滚很有搞笑天赋啊,最后的动作精心安排哦 不过,最淡定的还是猫。 无论滚滚多么的热烈,它始终是那么的酷。那么的淡定,那么的冷静。如果滚滚蒙面的话,绝对是个刺客。。。。

           返回