【大家都来上视频】1.5 滚滚送给飞飞的《大小姐》(第48页)[心得,交流]  

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太讨厌了

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shadowtj写道:
小猫圆滚滚写道:

该不会是吃不到葡萄说葡萄酸吧~~~ 又不非得是自残才能减肥,减下来也是健健康康的好不好~~~

无视他们咯~~~ 坚持咱的运动哈哈大笑

应该不是葡萄党的,主要是我们这边有个著名吃货生病了。同事开玩笑说他浪费粮食不说还容易生病。

这Y的平时就是能吃,他头像就是双手紧握两只冰激凌往嘴里塞。

看上去身体最棒,结果出来了:能吃的不如能动的。哈哈


这句话说得真好,能动更是福啊微笑

shadowtj

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小猫圆滚滚写道:
shadowtj写道:

女孩子还是选择跳操比较好,自得其乐。

嘿嘿像我这类的大老粗,还是慢慢跑来。什么肌肉腿啊。。。。。。我统统接下。


也有好多女孩喜欢慢跑呢~ 看健身房里跑步机上的女纸们都各种腿细啊~

不过倒真是少见男生跳健美操,很多人觉得娘,嘿嘿

的确,所以我蛮羡慕能跳操的,至少能很开心的运动。

我这类的就只好窝角落压马路去。不过效果也不差的。楼下物业阿姨突然把在等电梯的我从电梯口叫回来,郑重其事的问我:你是不是在减肥啊?我看你瘦了好多!

我连忙说:阿姨,低调,低调。我在健身。。。。。。

回头看见电梯升上去了,我那个怨念啊。。。。。。。镇住了

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再累也要做拉伸!!!!!!!

不要觉得无聊唷。其实拉伸也很有趣嘛。多放松多好玩的一个环节。

 

PIU04拉伸 by 都都妈妈 (密码bohe)

PIU09拉伸 by 小猫圆滚滚

 

都都妈妈比滚滚软很多诶!!!!

我整个人弯不下去啊哭泣

而且压一边的时候腿会悬空啊汗

拉筋,拉筋,拉筋。。。。。。。。。。。。。。。。。强

 

各位亲,录啥都可以,跟进啊大笑大笑

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shadowtj写道:
小猫圆滚滚写道:


也有好多女孩喜欢慢跑呢~ 看健身房里跑步机上的女纸们都各种腿细啊~

不过倒真是少见男生跳健美操,很多人觉得娘,嘿嘿

的确,所以我蛮羡慕能跳操的,至少能很开心的运动。

我这类的就只好窝角落压马路去。不过效果也不差的。楼下物业阿姨突然把在等电梯的我从电梯口叫回来,郑重其事的问我:你是不是在减肥啊?我看你瘦了好多!

我连忙说:阿姨,低调,低调。我在健身。。。。。。

回头看见电梯升上去了,我那个怨念啊。。。。。。。镇住了

慢跑一样是能开心的运动啊

物业阿姨真可爱~~~ 感觉人间处处有温暖啊~~~

shadowtj

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小猫圆滚滚写道:
shadowtj写道:

的确,所以我蛮羡慕能跳操的,至少能很开心的运动。

我这类的就只好窝角落压马路去。不过效果也不差的。楼下物业阿姨突然把在等电梯的我从电梯口叫回来,郑重其事的问我:你是不是在减肥啊?我看你瘦了好多!

我连忙说:阿姨,低调,低调。我在健身。。。。。。

回头看见电梯升上去了,我那个怨念啊。。。。。。。镇住了

慢跑一样是能开心的运动啊

物业阿姨真可爱~~~ 感觉人间处处有温暖啊~~~

我被慢跑搞傻掉了。。。。。。呵呵。

主要物业阿姨看我穿了一件深色衬衫,束在长裤中。我本来腰就不粗,所以看上去效果更好。

永不说再见

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拉筋其实很舒服啊,就是有时候会做的心里挠挠,心里痒痒的很。不知道为啥也

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shadowtj写道:
小猫圆滚滚写道:

慢跑一样是能开心的运动啊

物业阿姨真可爱~~~ 感觉人间处处有温暖啊~~~

我被慢跑搞傻掉了。。。。。。呵呵。

主要物业阿姨看我穿了一件深色衬衫,束在长裤中。我本来腰就不粗,所以看上去效果更好。


真的是减了不少,成效显著啊,可喜可贺微笑

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永不说再见写道:

拉筋其实很舒服啊,就是有时候会做的心里挠挠,心里痒痒的很。不知道为啥也


我在拉到极限的时候也会有这种赶脚~痛苦

必须坚持的xp

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没错啊··能懂是福~我记得有一天我因为便秘吃泻药~然后和舍友跳操~跳一半跑厕所了~没法继续~看她一人在跳我多羡慕的~也好想跳~深刻理解能运动是种福气微笑
小猫圆滚滚写道:
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应该不是葡萄党的,主要是我们这边有个著名吃货生病了。同事开玩笑说他浪费粮食不说还容易生病。

这Y的平时就是能吃,他头像就是双手紧握两只冰激凌往嘴里塞。

看上去身体最棒,结果出来了:能吃的不如能动的。哈哈


这句话说得真好,能动更是福啊微笑

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必须坚持的xp写道:
没错啊··能懂是福~我记得有一天我因为便秘吃泻药~然后和舍友跳操~跳一半跑厕所了~没法继续~看她一人在跳我多羡慕的~也好想跳~深刻理解能运动是种福气微笑
小猫圆滚滚写道:

这句话说得真好,能动更是福啊微笑


便秘肿么吃起泻药来了,不乖~ 打屁屁

shadowtj

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shadowtj写道:

我被慢跑搞傻掉了。。。。。。呵呵。

主要物业阿姨看我穿了一件深色衬衫,束在长裤中。我本来腰就不粗,所以看上去效果更好。


真的是减了不少,成效显著啊,可喜可贺微笑
呵呵,谢谢。还需要巩固呢

必须坚持的xp

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不然怎么办啊~我是吃感冒药引起的~不然真的拍不出来巨难受的啊哭泣
小猫圆滚滚写道:
必须坚持的xp写道:
没错啊··能懂是福~我记得有一天我因为便秘吃泻药~然后和舍友跳操~跳一半跑厕所了~没法继续~看她一人在跳我多羡慕的~也好想跳~深刻理解能运动是种福气微笑


便秘肿么吃起泻药来了,不乖~ 打屁屁


faye瞳

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滚滚身材好棒~多高呢?跳操是不是就跟着电脑上学起来的? 一定要看到我的问题呀!!!!!!!! 向你学习!!!!!!!!

faye瞳

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认真看了滚滚的帖子 164!!!好~~~努力向你学习啊~~~在校学生慢跑起来!等明年大学毕业就可以在家pump it up练起来了!

太讨厌了

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不然怎么办啊~我是吃感冒药引起的~不然真的拍不出来巨难受的啊哭泣
小猫圆滚滚写道:


便秘肿么吃起泻药来了,不乖~ 打屁屁



吃感冒药会引起便秘啊?可怜的亲~ 下次能不用泻药就不用啊~ 否则肠子被吓得多了就不愿自己动了冷峻
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