【大家都来上视频】1.5 滚滚送给飞飞的《大小姐》(第113页)[心得,交流]  

回复:2030 | 浏览:1189467前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

瓶中沙86

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6809

发贴:2675

看TA的资料

发送消息  加为好友

小猫圆滚滚写道:
瓶中沙86写道:
介个一共多少套的说?


太多了~~ 最新的貌似是59,我还在跳48…………

 

寒好吧,这个累还是PIU累捏?

玥辰胭

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  初级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:23940

发贴:4458

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

周六数学考试。。。考完我就来加入你了

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

瓶中沙86写道:
小猫圆滚滚写道:


太多了~~ 最新的貌似是59,我还在跳48…………

 

寒好吧,这个累还是PIU累捏?


我只跳过48所以没啥发言权~ 国际上莱美的呼声比PIU要高很多的,无数课程无数加盟无数粉丝~

 

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

玥辰胭写道:

周六数学考试。。。考完我就来加入你了


等死我了等死我了,加油考试,然后快点快点快点!

miaow_w

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5067

发贴:2167

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

试试 body jam45 那套也很好的

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

miaow_w写道:

试试 body jam45 那套也很好的


45我没有呢,是从48下起的,我要跳新的嘿嘿,与时俱进吸烟

瓶中沙86

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6809

发贴:2675

看TA的资料

发送消息  加为好友

等我MC过了,尝试新东西,哈哈,我喜欢

miaow_w

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5067

发贴:2167

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

偶下了N多jam  50以上的偶都齐了 包括最新的59

 

偶就是喜欢45 特有范儿tr

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

BodyJam 53 野人跳好玩史了!!!!大笑

http://www.tudou.com/programs/view/5yaPpvAj4Fk/

 

土豆上有亲求《失恋阵线联盟》的分解教学,因为他们选这个舞当做年会表演的节目,觉得挺开心的,于是决定帮帮他们!

目前只录了前奏部分,薄荷亲们有兴趣的话也可以学学哦~

录有声教学视频真是不容易啊~ 一个人在那乱讲话怪不好意思的~ 还常常讲错,诶~~

这应该是第一个也是最后一个有声舞蹈教学视频了,太囧了~ 不过这个舞还是会如约教完的~

http://www.tudou.com/programs/view/rNAR1R8hOgA/

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

瓶中沙86写道:
等我MC过了,尝试新东西,哈哈,我喜欢


挺好玩的,说实话,不像PIU那样针对各个部分的肌肉都有专门的训练,也就是没有专门的tone up和垫上部分,就是纯跳舞~

跳了BodyJam53还是觉得强度不够大(也可能是我第一次跳动作不标准),但动作很多样,音乐也好听,high度很高,调剂心情很8错~

太讨厌了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:20355

发贴:4595

看TA的资料

发送消息  加为好友

miaow_w写道:

偶下了N多jam  50以上的偶都齐了 包括最新的59

 

偶就是喜欢45 特有范儿tr


那我也要找45来玩玩了微笑

瓶中沙86

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6809

发贴:2675

看TA的资料

发送消息  加为好友

小猫圆滚滚写道:
瓶中沙86写道:
等我MC过了,尝试新东西,哈哈,我喜欢


挺好玩的,说实话,不像PIU那样针对各个部分的肌肉都有专门的训练,也就是没有专门的tone up和垫上部分,就是纯跳舞~

跳了BodyJam53还是觉得强度不够大(也可能是我第一次跳动作不标准),但动作很多样,音乐也好听,high度很高,调剂心情很8错~

嘿嘿只要能让我大汗淋漓的东西,我都很喜欢,心理会很爽

幸福小孩

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:417

发贴:122

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

滚滚,运动的时候裹不裹保鲜膜?

都都妈妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:3794

发贴:2087

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小猫圆滚滚写道:
miaow_w写道:

偶下了N多jam  50以上的偶都齐了 包括最新的59

 

偶就是喜欢45 特有范儿tr


那我也要找45来玩玩了微笑
找不到资源捏?~困惑

miaow_w

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5067

发贴:2167

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

都都妈妈写道:
小猫圆滚滚写道:

那我也要找45来玩玩了微笑
找不到资源捏?~困惑

 

土豆上有


http://www.tudou.com/programs/view/BtEEOcyCc-E/ 那集很酷哈哈大笑

           返回