◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第21页)[美食,健康] 

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鱼鱼要身体健康

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3月9日

 

 

今天好努力都没有BB..大哭大哭大哭大哭大哭

唉~~~~

我就知道,,昨天吃多了吧 知错了吧!!?

情绪很不好 情绪很不好

 

加上鱼鱼的好朋友有了新的好朋友

情绪更加不好了

 

6:45am 

起床的时候大家都还在睡

今天好冷呢!

吃了四个雪吻巧克力+三个太妃糖+两个奶糖

一大早就吃糖 这样谁能救得了你?!!

还有昨天早上剩的一片红豆方包...

 

7:45am

 

和同学去食堂~~

已经不太饿了 还是觉得要吃主食

白粥一大碗 咸蛋一个

这个米粉才一块钱 同学的 吃了几口

10:00am

哈密瓜牛奶味瑞士糖2个

11:45am 

去食堂吃午餐

木耳鸡  香肠炒西兰花 炒生菜 

一两饭

吃完了哦...很乖吧 呵呵~~

 

回到宿舍后

奶香威化饼一条 焦糖饼干3片 太妃糖一颗

饱额~亲一个

 

 

迫不及待的上来更新了..

爸爸来接我回家了

 

 

很不想喝中药嘘

14:15pm

 

一回到家妈妈就准备好水果和杏仁.....亲一个

杏仁不能吃多.....可是妈妈给了我那么多...我就不小心都吃完了...讨厌~~~

 

等等去练哈他瑜伽!!

晚餐待续....

 

哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑

姐妹们姐妹们看这边!!!


在4:30pm的时候~~

鱼鱼啦~~~~~~

那种感觉不是一般的愉悦啊!!!

害我还情绪低落了大半天!!哼~~~~

好像多吃点饭真的有助于排便  BM的姐妹们听到了吗~?!

似乎比我之前多吃燕麦还有用

也不知道是不是中药的作用~

反正心情好了 乖乖喝中药了嘿嘿~~




6:15pm

晚餐呐~~~

 

下午的BB鼓励我多吃饭

这样一盘大概是200g还多点吃完了哈!


番茄肉片~炒得嫩嫩的

吃到只剩一点点~~

最后~

 

粉葛枸杞排骨汤一碗~~微笑

其实葛蛮好吃的呢~~~

 

 

 

好~饱~呐~~~

bestluck

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鱼鱼要身体健康写道:
bestluck写道:

表示活在美帝这个地方每天都要吃两块那种cookie噢不然都不爽^_^

我特别喜欢吃这类型的东西!!

亲试试"奇华"牌子的牛油曲奇饼 比这种还好吃的呢

奇华。。。是什么。。

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bestluck写道:
鱼鱼要身体健康写道:

我特别喜欢吃这类型的东西!!

亲试试"奇华"牌子的牛油曲奇饼 比这种还好吃的呢

奇华。。。是什么。。
是一个牌子~很好吃

hello12345

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呵呵 亲继续加油哦 我也爱吃甜食 不过治痘痘的医生说甜的不能碰啊 会严重的 所以我现在能少吃尽量少吃 偶尔一点点 之前早饭之后还吃下一条奥利奥的 现在一周才吃一颗巧克力 想吃甜的就吃点水果 不过热带水果糖分都高哦 要注意哦

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hello12345写道:
呵呵 亲继续加油哦 我也爱吃甜食 不过治痘痘的医生说甜的不能碰啊 会严重的 所以我现在能少吃尽量少吃 偶尔一点点 之前早饭之后还吃下一条奥利奥的 现在一周才吃一颗巧克力 想吃甜的就吃点水果 不过热带水果糖分都高哦 要注意哦

我这两天心情不太好 吃甜食的欲望就更强烈了

加上BM......心情真是跌倒谷底!

hello12345

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心情不好不一定就要吃甜食哈 可以找点感兴趣的事情做 我心情不好的时候就喜欢找朋友聊天 把郁闷的事情从头到尾跟好友说一遍 然后找到共鸣就爽了 另外BM要不要吃点中药调理下咧 我曾经有一个月发生过 不过那是秋天 很干燥 后来就多吃高纤维 喝酸奶 早上空腹喝一大杯水 多吃猕猴桃 后来就好了 之后也没有再BM过了

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hello12345写道:
心情不好不一定就要吃甜食哈 可以找点感兴趣的事情做 我心情不好的时候就喜欢找朋友聊天 把郁闷的事情从头到尾跟好友说一遍 然后找到共鸣就爽了 另外BM要不要吃点中药调理下咧 我曾经有一个月发生过 不过那是秋天 很干燥 后来就多吃高纤维 喝酸奶 早上空腹喝一大杯水 多吃猕猴桃 后来就好了 之后也没有再BM过了

我BM已经3年多了

都是靠吃药排便的...什么医生都看过..什么药都吃过...

治不好了吧......

我很努力地去面对生活..可是负面情绪还是总会出现...

身边的人都不懂那种痛苦

hello12345

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亲 不能放弃哦 要对自己有信心 我知道那种痛苦 虽然我BM时间很短 但是那种痛苦很深刻 我觉得应该跟你的生活习惯饮食习惯有关的 并且这个也不能急啊 要慢慢调理 你看看周围没这个毛病的人都是怎么吃的 另外 生活一定要规律啊 每天三餐 早睡早起 古人有些做法还是有道理的

乖嘚俬寵

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3月9日

 

 

今天好努力都没有BB..大哭大哭大哭大哭大哭

唉~~~~

我就知道,,昨天吃多了吧 知错了吧!!?

情绪很不好 情绪很不好

 

加上鱼鱼的好朋友有了新的好朋友

情绪更加不好了

 

6:45am 

起床的时候大家都还在睡

今天好冷呢!

吃了四个雪吻巧克力+三个太妃糖+两个奶糖

一大早就吃糖 这样谁能救得了你?!!

还有昨天早上剩的一片红豆方包...

 

7:45am

 

和同学去食堂~~

已经不太饿了 还是觉得要吃主食

白粥一大碗 咸蛋一个

这个米粉才一块钱 同学的 吃了几口

10:00am

哈密瓜牛奶味瑞士糖2个

11:45am 

去食堂吃午餐

木耳鸡  香肠炒西兰花 炒生菜 

一两饭

吃完了哦...很乖吧 呵呵~~

 

回到宿舍后

奶香威化饼一条 焦糖饼干3片 太妃糖一颗

饱额~亲一个

 

 

 

迫不及待的上来更新了..

爸爸来接我回家了

晚餐待续哦~

 

很不想喝中药嘘

话说亲这样吃还是很瘦 真不错

孤独的野草

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楼主,偶尔吃一次没事的哦,要放平心态,接下来好好调整,就没什么问题的啊,如果因为吃的一点甜品搞得心情不好,越发暴食的话,就得不偿失了啊。

乖嘚俬寵

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鱼鱼要身体健康写道:

3月8日 

 

妇女节嘿嘿 可惜鱼儿不是妇女~

 

昨晚1点多睡着.6点醒了一次,7点40起床

够6小时了哦

大家说是不是很有进步!!!!得意~

上课的时候还觉得有点困,.,好像和正常人一样了 哈哈

 

先喝了喝了一杯水 一杯蜂蜜

去食堂~

全景图,

一杯热豆浆

一碗  糙米+葛根+淮山+黑芝麻粉 加上一个红枣和一点点燕麦

c-store买的红豆方包 吃了3片 大概130g

粉粉是妈妈叫我带来学校的~我自己加了麦片和红枣~

用左上角那个玻璃小瓶瓶装着到食堂冲热豆浆

真好喝啊

亲一个红豆方包也很好吃~吃得出是下足料的 

满足呐微笑(话说~照相的时候坐在旁边的师兄用异样的眼光看着我,真不好意思)

 

10:00am 去了...虽然不多 还是高兴

是中药的作用吗?还是因为我少吃了零食呐?

觉得在上课吃东西特别香

11:00am

明治绿茶味雪吻巧克力

挺好吃 但我还是喜欢蓝莓味的 甜一点

只吃了两个哦~我真是越来越乖了 附上糖纸照~

11:50am

去食堂打包的~

好冷..坐在床上盖着被子吃

鸡翅+菜+米饭~

吃得渣渣都不剩的大笑刚刚好饱了

 

12:30pm

喝中药.....

再苦再难鱼鱼也要坚持下去!!!

大不了喝完了奖励自己甜的东西流鼻血

  

大雨倾盆而下
鱼儿的心情由晴转阴
逃课了 很不乖 是吗 我知道

 

14:10pm

一个人去了广州最棒的茶餐厅.不开心就是要找好吃的 不是吗

 

微笑超级好吃的西多士..

两片厚吐司夹厚实的花生酱

浸蛋液再炸

最后要吃的时候加蜂蜜牛油 

我太爱吃这个了.....根本忘记拍细节图

微笑最完美的港式奶茶 甜中带苦

微笑虾饺 很棒的

吃完后肚子鼓起来了鼓得很大...

叹气!

寒

16:00pm

回到学校后门又买了一个牛奶蛋挞

 

17:00pm 

回到宿舍~

吃了两大块朋友给的subway曲奇

那个香啊!!!!!!!!

 

然后又把早上那盒巧克力吃光了...

我觉得我又回到以前不开心吃零食的状态了

 

17:40pm

 

真的不想吃晚饭了...

想想还是去了

薄荷的姐妹们总是叮嘱我要好好吃饭..

mc才会乖乖来

酸甜鱼+白菜一两饭

硬着头皮吃了痛苦

 


哭泣今天不乖..
快点骂我吧..

情绪化的鱼儿 唉,

只是...发泄了之后 还是很不开心 这是怎么了

 

 

昨天过节大家都吃得很HIGH啊

深宅不腐王春光

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妹纸阿,bm就不要吃饼干面包啥的了吧

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深宅不腐王春光写道:

妹纸阿,bm就不要吃饼干面包啥的了吧

我知道错了我知道的可是我嘴巴就是不听话..坚持了几天又受不了了哭泣

鱼鱼要身体健康

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乖嘚俬寵写道:
鱼鱼要身体健康写道:

3月8日 

 

妇女节嘿嘿 可惜鱼儿不是妇女~

 

昨晚1点多睡着.6点醒了一次,7点40起床

够6小时了哦

大家说是不是很有进步!!!!得意~

上课的时候还觉得有点困,.,好像和正常人一样了 哈哈

 

先喝了喝了一杯水 一杯蜂蜜

去食堂~

全景图,

一杯热豆浆

一碗  糙米+葛根+淮山+黑芝麻粉 加上一个红枣和一点点燕麦

c-store买的红豆方包 吃了3片 大概130g

粉粉是妈妈叫我带来学校的~我自己加了麦片和红枣~

用左上角那个玻璃小瓶瓶装着到食堂冲热豆浆

真好喝啊

亲一个红豆方包也很好吃~吃得出是下足料的 

满足呐微笑(话说~照相的时候坐在旁边的师兄用异样的眼光看着我,真不好意思)

 

10:00am 去了...虽然不多 还是高兴

是中药的作用吗?还是因为我少吃了零食呐?

觉得在上课吃东西特别香

11:00am

明治绿茶味雪吻巧克力

挺好吃 但我还是喜欢蓝莓味的 甜一点

只吃了两个哦~我真是越来越乖了 附上糖纸照~

11:50am

去食堂打包的~

好冷..坐在床上盖着被子吃

鸡翅+菜+米饭~

吃得渣渣都不剩的大笑刚刚好饱了

 

12:30pm

喝中药.....

再苦再难鱼鱼也要坚持下去!!!

大不了喝完了奖励自己甜的东西流鼻血

  

大雨倾盆而下
鱼儿的心情由晴转阴
逃课了 很不乖 是吗 我知道

 

14:10pm

一个人去了广州最棒的茶餐厅.不开心就是要找好吃的 不是吗

 

微笑超级好吃的西多士..

两片厚吐司夹厚实的花生酱

浸蛋液再炸

最后要吃的时候加蜂蜜牛油 

我太爱吃这个了.....根本忘记拍细节图

微笑最完美的港式奶茶 甜中带苦

微笑虾饺 很棒的

吃完后肚子鼓起来了鼓得很大...

叹气!

寒

16:00pm

回到学校后门又买了一个牛奶蛋挞

 

17:00pm 

回到宿舍~

吃了两大块朋友给的subway曲奇

那个香啊!!!!!!!!

 

然后又把早上那盒巧克力吃光了...

我觉得我又回到以前不开心吃零食的状态了

 

17:40pm

 

真的不想吃晚饭了...

想想还是去了

薄荷的姐妹们总是叮嘱我要好好吃饭..

mc才会乖乖来

酸甜鱼+白菜一两饭

硬着头皮吃了痛苦

 


哭泣今天不乖..
快点骂我吧..

情绪化的鱼儿 唉,

只是...发泄了之后 还是很不开心 这是怎么了

 

 

昨天过节大家都吃得很HIGH啊

痛苦痛苦痛苦

你没发现我昨天暴了么大哭

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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发贴:3123

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亲 不能放弃哦 要对自己有信心 我知道那种痛苦 虽然我BM时间很短 但是那种痛苦很深刻 我觉得应该跟你的生活习惯饮食习惯有关的 并且这个也不能急啊 要慢慢调理 你看看周围没这个毛病的人都是怎么吃的 另外 生活一定要规律啊 每天三餐 早睡早起 古人有些做法还是有道理的

现在这样都是我自己造成的~~

我的舍友怎么吃都是一大清早去排便的

真是羡慕嫉妒恨啊!

消化好的人是什么都不怕的

都怪我以前乱吃泻药,把肠子搞坏了

我不爱吃米饭,现在也按时吃了......

我想努力客服BM..首先要先客服不良情绪

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