◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第82页)[美食,健康] 

回复:5537 | 浏览:4433652前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

屎娃娃写道:
鱼鱼要身体健康写道:

恩恩  我俩以前的情况真是太相似了

所以和你特别有亲切感...

 

我这是第四个月没来了....

再过一星期不来,估计要查查激素什么的了...

不管怎样好的饮食习惯一定要保持的开心


微笑微笑

我也是有这种感觉呢,

老头再怎么不给我们翻身机会,我们也要努力。我还特喜欢卷卷,她的情况算严重,都坚持不懈的在努力,现在你看都好转了,我相信我们也行,我比鱼鱼严重点,去年8月份来了最后一次就没了,距离上次来姨妈已经233天了砖头过去每天都是数着过来了砖头过去砖头过去话说,我们明天去扫墓了呢~

 

卷卷情况有多严重吖?

哈哈 我的吐司烤布雷是她教的~~

 

下午吃多了加餐,好撑.....现在一点都不饿

爸爸今晚回来吃饭...吃少了又要给他说了大哭大哭

 

那么早?我是4月3日回老家扫墓?

多啦小婕

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1387

发贴:507

看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
多啦小婕写道:

是呢 悲催 TT 每上一节课就跑厕所 

出去逛街也不好 经常找厕所 每次出去朋友都了解我了

- -经常逛着逛着就要找厕所。x

女人果然比较麻烦 。

但是BB通畅的话这些都不算什么....嘿嘿

我在手背写了个water~~

提醒自己多喝水哈哈大笑

大笑是呀这不算什么的 亲 真可爱 哈哈。

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

4月1日

 

好消息好消息~

鱼鱼今天早上吃完吃早餐15分钟左右,居然自己有便意了!!

 

于是欣喜若狂的去厕所...

还是很硬...但毕竟有进步了 不用自己拼命用力....(又说得恶心了...嘘..)

可是擦的时候有点血....

好干的感觉....是不是热气吖?

 

汇报一下睡眠情况:12点半左右睡着,5点半醒了...又迷迷糊糊睡到7点.继续努力!!!

 

今天称了体重  43kg 比一星期前重了1公斤
砖头过去体重别再往上涨了成不?

一杯水  一杯蜂蜜水

今天早上吃了好多

 

先是弄了个微波炉煎蛋~~第一次弄 还行 溏心的
加芝士 夹咸方包

涂了一点点番茄酱

好吃哇~~
照张细节图~

接下来 用一根香蕉(用很熟的,熟到有斑点的才甜,而且润肠)
香蕉用勺子压成泥 加一片澳洲燕麦大笑

加150ml左右的热水 放微波炉叮半分钟

变成香蕉燕麦糊

吃了几口发觉好甜流鼻血
突发奇想 夹到面包里面去了....
好吧 我承认我口味比较怪异

然后意犹未尽.....又吃了两片咸方包....

好吧  饱......!!

 

嘿嘿 雷打不动的杏仁一小盒~

我基本上每天都吃30颗左右杏仁........越嚼越香啊!!

可是这个会不会热气啊

看很多MM都是吃10颗以下的...我是不是该减量了大哭

 

然后去买菜~~~
还是哼着歌去的
汗

 一个人吃饭也好好好对待!!!

 

嘿嘿

土豆鸡肉煲

 

内容是两个大鸡腿,斩小块的~ 一个土豆 切成正方形

照的时候汁水还在沸腾呢居心不轨

想到说过木耳补血,就炒了盘木耳加平菇
只加了点老干妈和盐  简简单单就很好吃

 

 

一碗米饭 吃完`~

炒木耳平菇也吃完了

土豆鸡肉煲里土豆吃了3块 鸡肉吃了2块..

 

 

艾杨格瑜伽60min献玫瑰

好懒..一星期才练2次瑜伽....除外没有任何运动

 

下次还是饿一点再练瑜伽寒练得时候觉得肚子里有东西,手都抬不高

练完瑜伽后

吃了个精致的小蛋糕 弄成蛋挞形状的流鼻血

 

真好看

 

各种满足.....

 

吃完之后觉得困...
昏昏沉沉睡了一小时...然后喝了一大杯水~~~
然后就来更新啦
寒突然想起这两天忘喝中药了.....
不喝行吗...让人家任性一下嘛流鼻血

来更新晚餐啦亲一个

大哭大哭还有三个菜没照到....
被爸爸说了...."手油油干嘛照来照去的..赶快吃饭."
这个是妈妈做的

 猪蹄排骨海参煲

炖了好久呢~~好吃死了

妈妈还做了几个我没照到...大哭大哭真可惜

接下来是我做的~~

牛肉炒平菇~

很爱吃这个

生菜容易做.是闭着眼睛都能炒得好吃的菜..哈哈大笑


猪蹄吃了4,排骨吃了6块~~~海参2块

牛肉炒平菇半盘是我的....
青菜..三分之一盘.

还有没照的肉丸紫菜煲和南瓜蒸肉末...都吃了一些

米饭吃了个一碗半....少说也有350g`~

淮山排骨汤半碗....



好饱啊..........今晚吃多了..大哭
我胖了
鱼鱼这星期胖了 怎么办大哭大哭大哭

泪奔

跟爸爸去散步半小时

看电视时候又吃了30颗以上的杏仁

痛苦痛苦
今天都吃了70颗杏仁了....
会加重BM吗?哭泣哭泣

我要不要找点降火的药吃啊?...




我明天要吃少点了.....或者加多点运动,,变胖趋势很明显

寒

丹瑶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3375

发贴:1125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:

4月1日

 

好消息好消息~

鱼鱼今天早上吃完吃早餐15分钟左右,居然自己有便意了!!

 

于是欣喜若狂的去厕所...

还是很硬...但毕竟有进步了 不用自己拼命用力....(又说得恶心了...嘘..)

可是擦的时候有点血....

好干的感觉....是不是热气吖?

 

汇报一下睡眠情况:12点半左右睡着,5点半醒了...又迷迷糊糊睡到7点.继续努力!!!

 

今天称了体重  43kg 比一星期前重了1公斤
砖头过去体重别再往上涨了成不?

一杯水  一杯蜂蜜水

今天早上吃了好多

 

先是弄了个微波炉煎蛋~~第一次弄 还行 溏心的
加芝士 夹咸方包

涂了一点点番茄酱

好吃哇~~
照张细节图~

接下来 用一根香蕉(用很熟的,熟到有斑点的才甜,而且润肠)
香蕉用勺子压成泥 加一片澳洲燕麦大笑

加150ml左右的热水 放微波炉叮半分钟

变成香蕉燕麦糊

吃了几口发觉好甜流鼻血
突发奇想 夹到面包里面去了....
好吧 我承认我口味比较怪异

然后意犹未尽.....又吃了两片咸方包....

好吧  饱......!!

 

嘿嘿 雷打不动的杏仁一小盒~

我基本上每天都吃30颗左右杏仁........越嚼越香啊!!

可是这个会不会热气啊

看很多MM都是吃10颗以下的...我是不是该减量了大哭

 

然后去买菜~~~
还是哼着歌去的
汗

 一个人吃饭也好好好对待!!!

 

嘿嘿

土豆鸡肉煲

 

内容是两个大鸡腿,斩小块的~ 一个土豆 切成正方形

照的时候汁水还在沸腾呢居心不轨

想到说过木耳补血,就炒了盘木耳加平菇
只加了点老干妈和盐  简简单单就很好吃

 

 

一碗米饭 吃完`~

炒木耳平菇也吃完了

土豆鸡肉煲里土豆吃了3块 鸡肉吃了2块..

 

 

艾杨格瑜伽60min献玫瑰

好懒..一星期才练2次瑜伽....除外没有任何运动

 

下次还是饿一点再练瑜伽寒练得时候觉得肚子里有东西,手都抬不高

练完瑜伽后

吃了个精致的小蛋糕 弄成蛋挞形状的流鼻血

 

真好看

 

各种满足.....

 

吃完之后觉得困...
昏昏沉沉睡了一小时...然后喝了一大杯水~~~
然后就来更新啦
寒突然想起这两天忘喝中药了.....
不喝行吗...让人家任性一下嘛流鼻血
爸爸妈妈回来了...妈妈在做晚饭~~好香吖

晚餐会很丰富哦!!
晚上再来更新亲一个爱你们

木耳是好东西哈,治便秘,最著名的功效是排毒~老干妈是万能的

我一犯懒就拿老干妈和醋凉拌蔬菜吃汗

丹瑶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3375

发贴:1125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可以去医院查查,我当时就是告诉自己,2月14号还不来我就去检查~其实是那会我周围同学吓唬我

“你都没MC四个月还不去检查!!!这很严重的!!”

我一边答应“嗯,是很严重= =”但是我心里只想着这个月再不来就去看大夫好了 却没觉得是多大事儿

其实 哪有那么多病,就算有,也别当病,病最怕上心,现在这医学有啥治不好…精神影响对身体调节很大的

谁年轻的时候没经历姨妈傲娇过…自己吓唬自己至于么…如果那么容易不育的话,中国人还会这么多么= =

可能我神经大条- -各种不在乎 但也知道4个多月了,还是检查下好

中间完全没吃过药,3个多月差不多断食的日子中也没为MC做出过任何努力= =|||

直到1月回家才开始吃红枣,看看中医的书,吃些补血的食物,但我也没天天盼MC君。。我当时是脾胃差,总胀气,想食疗,才顺便看了下补血的资料的= =

直到第四个月,我还在想先食疗,因为我一直觉得是药三分毒,即使是中药,其药性也是会影响你身体最初始自然的运作的~只是比西药要温和的多~我觉得每天饮食弄好了,细水长流,才是治标~

 

1月-2月,我家里一直有的是 黑米、红豆、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、木耳

必须今天喝红枣黑米赤豆粥,那明天也许是黑豆薏仁豆浆。

黑色补肾,肾气足,血气才能足。所以深色食物多吃。黄色入脾,如小米南瓜都是补脾。

我以前木耳也没太常吃,后来自从看了木耳好处,家里天天清水泡着,炒啥菜都抓一把进去顺带炒了。

反正它从来不挑菜肴。便秘嘛- -我也很淡然。。。我曾经便秘到2个星期不BB。。。那会我也只是叹了口气……

还不是好了咩

好好次饭少吃零食是王道挖 给身体点时间 耐心 静心 必有收获~!

鱼鱼要身体健康写道:
丹瑶写道:


鱼鱼,别气馁,真的。MC需要平和的心态,你觉得自己只是着急,其实你无形中有很大的焦虑。

MC4个月没来,吓坏了,真不至于。虽说这个事儿需要重视,但我跟你说吧,我自去年10年开始的MC就没有了,一直到今年2月14号才来MC,中间4个月我没MC,我都没当事儿……我当时是几乎断食的状态,到第三个月时我知道我是短期闭经了,但我也没有焦虑,我1月15日开始正常三餐,补血的食物我每天都吃

也没觉得没MC是个什么事儿 没MC的4个月里我花脑子想这个事情的时间不超过60分钟

我倒觉得没她每个月还省事儿了呢 因为我以前量特别大

顺带当时吃超多养脾胃食物 2月14号姨妈来了,顺带脾胃胀气便秘也都好了

可能我身体底子好,但我觉得心态是个很重要的因素 你越惦记她她越傲娇

 

你今天这食量 坚持吃下去 如果你没有多囊之类的 只是营养不全 贫血等 不可能不来

你看你今天蔬菜、谷薯、主食、肉类 都有吃 以后都按这样吃最好了

推荐每天的红枣几颗,还有菠菜,木耳,动物肝,血糯米,红豆,最好每天都吃喔 可以喝玫瑰花茶

木耳红枣我每天都吃微笑木耳含铁量特别高,比动物肝还要高,铁是造血所需的嘛

玫瑰花是活血行经的

 

我当时那一个月几乎天天红枣黑米红豆粥,红豆红枣汤,玫瑰花茶,木耳,算起来 我坚持吃这些已经吃了至少3个多月了呢 以后也会坚持的微笑

 

放松心态!!你一个这么年轻女孩儿,短暂身体不调而已,以后日子还长着,生活又不只是剩下盼姨妈了,好好享受生活,你高兴了,姨妈就贱贱滴回来了

谢谢瑶乖

我还真是吓坏了~~~原来也不是什么可怕的事

那你没来mc那段时间没吃任何的药吗?~'

 

我不知道有没有多囊......是不是该去查查啊?

可是我的中医院的医生一直说不用查...如果要查就得换个妇科医生给我开单..

 

哈哈 正好我也爱吃木耳啊~~渴望不过不常吃

木耳真是好东西 又排毒又补血~

以后要多吃

感觉好像深色的东西都补血呢...

黑豆好像也是?

买了豆浆机都没怎么用...真是惭愧啊

这么看来食疗才是王道...

 

我会好好坚持的....好好吃饭...以前吃太多蛋糕和零食了啦...

现在努力把零食改成坚果类微笑

吃该吃的东西..

说不定会和你一样 顺带把便秘都治好了!!!

 

 

 

 


做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2679

发贴:899

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:

大姐。。。你知不知道晚上是养血的,你还睡3小时???它哪来的血让你MC啊,我以前暑假就是晚上睡很晚,早上很早起睡很少,因为傻乎乎的听说12点以后吃东西不会胖。。。但是吃完又不敢睡,但是很累啊不知不觉就睡着了,醒了很后悔怕长肉,可能是这样MC好几个月没来吃了补佳乐

 

我不敢保证睡了一定来,但是你睡这么少一定是血供不上去你吃再多也没用,赶紧睡觉吧难道你失眠吗?每天必须保证8小时的睡眠才行啊

 

还有啊,你要少吃零食,吃零食一定是便便少的,你如果想肠炎什么的你就吃吧,本来嘛吃太多油炸,高糖的东西对身体不好,容易分泌过多黏液别再吃了,吃饭多好啊,你不要想着吃零食不好我不吃了,而是吃零食伤害身体,难道你想自残吗?所以你就不会吃了,还有你睡这么少或者睡很晚,新陈代谢会变低,吃的如果很多,身体就更没有能量去消化它,还怎么有BB啊,我就是如果晚上睡很晚熬夜,睡很少,第二天是不会BB的,因为身体伤害太大,还在慢慢恢复精神,哪有精力消化食物,其实你可以感觉到脸肿什么的,感觉浑身懒洋洋的,就是新陈代谢太慢,食物消化不了,没有食物废渣就没有BB,多睡觉吧孩子

亲....你要是有认真看我每天的记录的话`~就会知道我不是不愿意睡..是严重失眠啊...

我一般躺着要两个多小时才能睡着,而且睡眠很浅..隔1小时醒一下...早晨5点钟就彻底睡不着了....

能睡8小时我也想睡啊...问题是睡不着啊...最近有在调中医 加上我饮食上注意了很多..失眠情况已经逐步好转了....

我没想自残哭泣我以前真的吃很多零食的...一天好几包饼干几十颗糖这样吃的..

我也意识到这样是不对的....现在也很努力地不去吃  但总要有和过程吧是吗

谢谢你的提醒``~~~睡眠确实是太重要了~~

我会好好调理身体的.....

 

哦对不起啊我没有看你的记录,但是为什么严重失眠啊?是一直都这样还是最近这样?怎么不吃药调理一下,我觉得睡眠太重要了,因为从晚上11点开始好像就是各个器官的排毒,造血,如果这个保证不了,身体就会不好的,希望你早点好啊微笑

李李丶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:984

发贴:343

看TA的资料

发送消息  加为好友

你每天吃那么多,要控制住呀~小心长胖哟~我之前好多天没吃饼干,现在一个星期或好多天才吃的。。。。

杳杳钟磬音

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1564

发贴:128

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

又又-减肥者写道:

你每天吃那么多,要控制住呀~小心长胖哟~我之前好多天没吃饼干,现在一个星期或好多天才吃的。。。。

!!lz吃得多吗?会胖吗??那我完了,,,我吃的比lz多耶。。

 

艾玛那我这是在减肥还是在增肥。。罪恶

屎娃娃

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1209

发贴:404

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
屎娃娃写道:


微笑微笑

我也是有这种感觉呢,

老头再怎么不给我们翻身机会,我们也要努力。我还特喜欢卷卷,她的情况算严重,都坚持不懈的在努力,现在你看都好转了,我相信我们也行,我比鱼鱼严重点,去年8月份来了最后一次就没了,距离上次来姨妈已经233天了砖头过去每天都是数着过来了砖头过去砖头过去话说,我们明天去扫墓了呢~

 

卷卷情况有多严重吖?

哈哈 我的吐司烤布雷是她教的~~

 

下午吃多了加餐,好撑.....现在一点都不饿

爸爸今晚回来吃饭...吃少了又要给他说了大哭大哭

 

那么早?我是4月3日回老家扫墓?

我们这边都提早扫墓的呀,听说正清明不能扫墓来着=A=

卷卷~厄,我也不知道,她之前说她的医生告诉她得一辈子用西药了啊,但是这次报告又说她可以不要用西药了,雌激素都到达标准了。。寒像被判了死刑又重生的感觉~~~真替她高兴!不过主要是她身边的人真的都好好啊,特别是她妈妈,她的L~各种羡慕嫉妒呢~~

 

 

看亲控制的很好啊,只吃了个小蛋糕,我下午加餐是炒年糕啊寒中午老爸外卖回来给我当午饭吃的,可是我早上出门了,中午在外面跟朋友在必胜客吃寒。。吃完十二点的样子。。然后两点半在家找东西吃。。在餐桌上看到那盆外卖。。外卖回来的一盆炒年糕,十九块一盆,那分量有多少,你懂的。。。汗汗。。微薄后热了下就开吃了。。

貌似这段日子我常常这样。。所以说。。我的加餐就是普通人的正餐。。而且炒年糕。。你懂的。。有很多美眉基本是吃不完这样一盆的。。我可能是奇葩。。没过会就吃了几个像亲今天下午吃的那种小蛋糕。。然后中药当饮料喝了。。之后吃各种糖就是借着中药苦的理由而吃。。然后晚饭六点半 七点的样子正常吃。。今天愚人节 我和爸妈晚饭去下馆子了。。然后。。你懂的。。。哭泣哭泣。。。如果晚饭吃少了就是浪费点的粮食了啊,如果吃少了就是不给爸妈面子了啊。。我刚刚在想有没有这样折腾自己胃的。。

 

 

汗汗。。没脸见人啊这食量大的。。所以说今天晚饭后越想越崩溃,,,所以我刚刚就跑去MC调理那发帖发泄了下寒寒此刻的心情真是各种纠结啊。。

 

 

砖头过去砖头过去

我也常常加餐多了,然后纠结正餐该吃多少。。吃多难受,吃少觉得不够。。最后还是硬塞。。


 

素年锦时°

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:272

发贴:79

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持鱼儿,一起好好的生活吧,好好吃饭好好睡觉,愿MC早日归来!

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:
鱼鱼要身体健康写道:

亲....你要是有认真看我每天的记录的话`~就会知道我不是不愿意睡..是严重失眠啊...

我一般躺着要两个多小时才能睡着,而且睡眠很浅..隔1小时醒一下...早晨5点钟就彻底睡不着了....

能睡8小时我也想睡啊...问题是睡不着啊...最近有在调中医 加上我饮食上注意了很多..失眠情况已经逐步好转了....

我没想自残哭泣我以前真的吃很多零食的...一天好几包饼干几十颗糖这样吃的..

我也意识到这样是不对的....现在也很努力地不去吃  但总要有和过程吧是吗

谢谢你的提醒``~~~睡眠确实是太重要了~~

我会好好调理身体的.....

 

哦对不起啊我没有看你的记录,但是为什么严重失眠啊?是一直都这样还是最近这样?怎么不吃药调理一下,我觉得睡眠太重要了,因为从晚上11点开始好像就是各个器官的排毒,造血,如果这个保证不了,身体就会不好的,希望你早点好啊微笑

没关系亲一个你也是为我着急...

 

我也不知道为什么失眠~~已经半年了..

以前的睡眠算是正常的 睡7小时左右自然醒..不知怎么的就失眠了..都睡不够4小时的

中药调理差不多一个月了...有稍微好一点..

对啊....我已经好久好久没有11点前睡觉啦...

身体的毒素一定很多......

如果我睡眠能调好...估计mc'好有可能好...BM也会好点吧

大哭大哭大哭

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

素年锦时°写道:
支持鱼儿,一起好好的生活吧,好好吃饭好好睡觉,愿MC早日归来!
微笑微笑谢谢呐!

mint_ayu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:743

发贴:154

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲一个我发现我上薄荷最感兴趣的事就是看你的饮食帖 

好杯具     我的MC也没来! 诶诶!!好烦啊

外我最近吃得也多 也变胖了  好像也是43kg  我也是易胖易瘦体质 诶诶!!

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

屎娃娃写道:
鱼鱼要身体健康写道:

卷卷情况有多严重吖?

哈哈 我的吐司烤布雷是她教的~~

 

下午吃多了加餐,好撑.....现在一点都不饿

爸爸今晚回来吃饭...吃少了又要给他说了大哭大哭

 

那么早?我是4月3日回老家扫墓?

我们这边都提早扫墓的呀,听说正清明不能扫墓来着=A=

卷卷~厄,我也不知道,她之前说她的医生告诉她得一辈子用西药了啊,但是这次报告又说她可以不要用西药了,雌激素都到达标准了。。寒像被判了死刑又重生的感觉~~~真替她高兴!不过主要是她身边的人真的都好好啊,特别是她妈妈,她的L~各种羡慕嫉妒呢~~

 

 

看亲控制的很好啊,只吃了个小蛋糕,我下午加餐是炒年糕啊寒中午老爸外卖回来给我当午饭吃的,可是我早上出门了,中午在外面跟朋友在必胜客吃寒。。吃完十二点的样子。。然后两点半在家找东西吃。。在餐桌上看到那盆外卖。。外卖回来的一盆炒年糕,十九块一盆,那分量有多少,你懂的。。。汗汗。。微薄后热了下就开吃了。。

貌似这段日子我常常这样。。所以说。。我的加餐就是普通人的正餐。。而且炒年糕。。你懂的。。有很多美眉基本是吃不完这样一盆的。。我可能是奇葩。。没过会就吃了几个像亲今天下午吃的那种小蛋糕。。然后中药当饮料喝了。。之后吃各种糖就是借着中药苦的理由而吃。。然后晚饭六点半 七点的样子正常吃。。今天愚人节 我和爸妈晚饭去下馆子了。。然后。。你懂的。。。哭泣哭泣。。。如果晚饭吃少了就是浪费点的粮食了啊,如果吃少了就是不给爸妈面子了啊。。我刚刚在想有没有这样折腾自己胃的。。

 

 

汗汗。。没脸见人啊这食量大的。。所以说今天晚饭后越想越崩溃,,,所以我刚刚就跑去MC调理那发帖发泄了下寒寒此刻的心情真是各种纠结啊。。

 

 

砖头过去砖头过去

我也常常加餐多了,然后纠结正餐该吃多少。。吃多难受,吃少觉得不够。。最后还是硬塞。。


 

真好

她是怎么调回来的呀....

我不看西医行吗?哭泣多想顺其自然然后奇迹般的自己好了...

 

控制得不好大哭大哭今天一共吃了70多颗杏仁,,,晚餐也吃多了...还有一些奶糖,,没记上来...

我感觉我加餐也快赶上正餐的分量了....不过以前才叫夸张....加餐直接就多于正餐好几倍汗

你说咱怎么就那么嘴馋嘛!!

娃娃最近发胖了多少呀吃惊好想知道..(幸灾乐祸..嘿嘿嘿嘿嘿嘿)...

不过看得出你现在脾胃很好,,,这是好事 真的  很多mm吃一点就撑了...脾胃很难养的..

 

我也经常有这种纠结...有时候到正常的时候已经不太饿了....

但不吃又不行,,,第一对mc不好,第二对排便也不好...支持燕麦什么的又好像对不起身体......

 

砖头过去砖头过去砖头过去砖头过去我胖了...好纠结 怎么那么容易胖了....明天要减少加餐.....

 

 

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

又又-减肥者写道:

你每天吃那么多,要控制住呀~小心长胖哟~我之前好多天没吃饼干,现在一个星期或好多天才吃的。。。。

被你说中了....真的胖了一公斤....

明天要减少加餐的量..

           返回