◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第146页)[美食,健康] 

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鱼鱼要身体健康

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4月15日

 

 

鱼鱼这几天比较忙啊

昨天没有更新~~今天照片也没照全啊

真对不起大家~

 

这两天的睡眠都很不好泪奔

不到4小时~~

感觉精力很难集中

这两天都没BB

而且吃得又多又杂

太悲催了!!

但有一个好消息

就是我今天鼓起勇气称体重了

44kg

重了1kg

虽然重了 但我松了一口气 我以为已经上45了呢....

 

昨天忘记喝中药了.刚刚喝了..TMD~真想骂人啊~呜呜 超级苦的......

 

更新一下今天吃的东西~~

 

今天吃得很不健康 我知错了 大家不要学喔

北海道布丁面包献玫瑰

这个好吃死了哭了好吃到我想哭

北海道面包大家都吃过吧.

就是切成一块块后,不知道怎么加工成下面是布丁口感的

还有葡萄干 好吃哭了

我觉得我照不出那效果...痛苦

然后红豆浆一杯~

去买菜的路上喝 大概是400ml

嘿嘿~~

 

白切鸭

这张手机照的 光线特别奇怪寒

 

 淮山排骨汤一碗 米饭一碗 还鼓起来的哦

 

清炒土豆丝吃了口~

炒青菜吃了三分之二

鸭肉一块 鸭肝,鸭肾我吃了~

用红烧猪蹄筋的汁做的芋头煲 吃了一块~~

 

14:30

法式乳酪

吃了一半才想起来要照相

这个好吃,面包上面的蛋+乳酪

那层有点蛋挞的感觉

红莓椰丝面包

16:40

和朋友去宜家逛街~~

出来时

喝了一杯蔓越莓果汁

吃了一个热狗包

番茄酱+黄芥末酱 我的最爱啊~~流鼻血

 

话说 ~这张照得我头发好黑~~

人家明明是棕黄偏橙色的哭泣

 

19:00

汉堡流鼻血流鼻血

 

好久没吃汉堡了~~放纵一下..!!!!

其实我更想去吃麦当劳的猪柳蛋堡 可惜只有早上有

 

本来想说吃一块冬瓜糖...

结果一不小心全吃完了哭了

这个....应该不会很热气吧...哭了

 

 

 

吃太多了...我知道砖头过去砖头过去砖头过去砖头过去

而且 这两天都没BB 还敢吃汉堡包,不想活了这孩子哭了

今天膳食纤维摄入太少 水果也忘记吃了

 

但是 吃了就吃了呗~

明天好好改正就好了~绝不要沉浸在后悔中!!

因为我起码享受到了美食带来的幸福感

鱼鱼要身体健康

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真正成长写道:

不过亲好厉害啊,都自己做饭,而且感觉超会做,羡慕~~~而且一直心仪广州的肠粉,一直,一直,


微笑微笑我也是很爱吃肠粉,其实啊 小巷子里的小店做的才正宗

鱼鱼要身体健康

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heyyo123写道:
鱼鱼要身体健康写道:
亲一个
想鱼儿想鱼儿了~亲一个

鱼儿也想你害羞

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米苏薇薇写道:

没吃过肠粉啊,不过看起来好诱人


有机会一定要试试喔微笑

愛桃纸旳小姑娘°

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鱼鱼终于更新啦~

晓晓等了2天啦。 想沵了。

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独_角兽写道:

聚乙二醇4000散 呢?试过么?

我觉得关键就是调理 

现在每天能喝1800ml水 几乎相当于以前半个月的量。。。。

每天睡觉前躺在床上 双手叠起来 顺时针分别在胃和肚子的部位揉大概100下,不轻不重

每天早上一睁眼就起来喝300ML的白开水 其实不用蜂蜜水的

恩。。现在调养的很好 每天晚上出去跑跑步

 

调理便秘的过程中身体也在一点点瘦了 

可是我看鱼儿的脸好小

 

我是天生的圆脸 妈妈很瘦 是圆脸 妈妈的妈妈也是。。妈妈的妈妈的妈妈我就不知道了 = =

本来脸骨架就不算小 而且还有婴儿肥

大家都说 好可爱 可是我好不喜欢。。哭泣

 

其实我的身体属于不易胖的 (但不是吃不胖的。。)

上个暑假苦夏一直瘦到93斤,40天的假期,每天早上吃一碗米 好多菜,上午吃3个面包,中午吃一大份盒饭,下午吃5个巨大的桃子还有苹果,晚上又是一大顿,就是这样凿才胖了3斤,真是万幸

 

可是我不珍惜 依旧吃个不停 我的胃小 吃多了就难受 我还是不停地吃 结果到了过年升到史上最高的104 差点撞墙了 嘻嘻,后来慢慢的规律饮食 也就受了

 

现在的重中之重就是便秘了 看到鱼儿这样 就像当初的自己 很心疼呢 希望可爱的鱼儿快点好起来

(160cm 48KG 可是那么多人说我胖 大哭 只有夏天才是我的季节。。我该怎么办)

 


聚乙二醇4000 我吃过4个月

我每天喝大概1000ml~

说到揉肚子啊。。哭泣我觉得我好像没力气揉肚子

每次揉到30下就好累好累 难道说是方法不对吗。。。大家好像都能揉很久

我还是没调养好~痛苦BB还是不能自己来 现在靠着中药呢

什么时候能好 我也很迷茫。。对mc心里更加没底

 

这样说来你和鱼儿一样 我觉着这是易胖易瘦·是正常的体质

总好过吃一点就胖的吧

所以呢

要珍惜这个优点,好好吃饭 规律生活!!!

 

每次如果早晨能拉出BB就觉得超级幸福的!!

我觉得48斤很正常啊 哪里胖了哭了

不过你知道吗、也有人说我胖 说我脸圆 像鱼蛋。。我的心都碎了哭了

为啥有人50多公斤还是瓜子脸呢 不公平哭了

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独_角兽写道:

亲爱的鱼儿,吃面包并不是会导致脸大 

而是如果天生就爱往脸上长肉的人 吃多了高热量的视频就更加容易在脸部长肉。。

55555

 

而且鱼儿你太瘦了。。这样的话是低于健康体重的  MC很挑剔。。

稍微长点肉啦~


我也是天生喜欢脸上长肉的人~~

一胖先胖脸

遗传我爸爸的 圆脸

他们总安慰我说这样有福气

大哭人家不要有福气嘛~~~

 

因为我是小骨架 所以身上其实还是挺多肉的

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耒戌姩。写道:

鱼鱼终于更新啦~

晓晓等了2天啦。 想沵了。


 

被人想念好幸福啊哭了各种感动

Abby丶酱

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Abby真心不爱吃北海道~不过很爱M记和KFC

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Abby丶酱写道:

Abby真心不爱吃北海道~不过很爱M记和KFC


我最爱m记的猪柳蛋堡居心不轨

愛桃纸旳小姑娘°

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鱼鱼要身体健康写道:
耒戌姩。写道:

鱼鱼终于更新啦~

晓晓等了2天啦。 想沵了。


 

被人想念好幸福啊哭了各种感动


微笑鱼鱼总有好多人围着,很幸福呢。

幸福的小吃货又怎样。

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鱼鱼要身体健康写道:
幸福的小吃货又怎样。写道:

(*^__^*) 嘻嘻……来咯

鱼鱼医生都说鸭梨大啦~心态心态~~微笑


 

我这几天天天都睡得超级少的

好想去旅行 给自己放个假。。

可是我要喝中药 旅行不方便。。真郁闷x

这个想法不错,也是哦,不过这个肯定不会成大问题滴,鱼鱼可以去串串远房亲戚神马的,即可以增进关系~也算是小旅行了。~也不会耽误喝药咯微笑

小刊子。

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鱼鱼终于更新啦!

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耒戌姩。写道:
鱼鱼要身体健康写道:


 

被人想念好幸福啊哭了各种感动


微笑鱼鱼总有好多人围着,很幸福呢。
飞吻有你们真好

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幸福的小吃货又怎样。写道:
鱼鱼要身体健康写道:


 

我这几天天天都睡得超级少的

好想去旅行 给自己放个假。。

可是我要喝中药 旅行不方便。。真郁闷x

这个想法不错,也是哦,不过这个肯定不会成大问题滴,鱼鱼可以去串串远房亲戚神马的,即可以增进关系~也算是小旅行了。~也不会耽误喝药咯微笑


五一放假一定要好好玩一玩!~哭了

这次的中药真的好苦好苦啊

下星期五做B超检查 准备听听西医的意见了~

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