◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第162页)[美食,健康]&nbsp;

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发表于 12-04-19 收藏 2416

宝贝男写道：
和亲一样总是一阵一阵的，因为脸上豆了我都不爱和朋友出去呢

什么一阵一阵?

BM吗?

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发表于 12-04-19 收藏 2417

夏振宇写道：
小mms，看你们每天都在为BM纠结，深表理解

之前说过我也是这种，绝对比你们严重多了

其实可能你们有误区，你们好好回想一下，从小你们都是每天一定去BB吗？

如果你们是后来因为做过什么（例如过度节食减肥或者什么之类的）才变成现在这样，那确实要改善和重视

不过如果你们小时候也不是每天都去，那其实真的别在意，我之前就是硬要追求正常那种，医生就告诉我不是每个人都没去，真的不是。不是说我这样有器质性问题的人，就算正常人也是，想想也能明白，有人一天去三次算正常，那就一定有人不是每天去对不对？

越是接种精力对付这个，可能达不到效果，你会更难过更灰心

放松点儿，心情对解决BM也很重要哦

就是因为以前依赖泻药了呀..依赖各种泻药都三年多了....

感觉好难调整回来啊正常排便似乎成了奢望

其实很努力让自己不要去想的....

可是各种方法都用了,,效果还是很小....

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发表于 12-04-19 收藏 2418

爱上凌乱美写道：
那个肠粉看着好馋，想吃还有你妈做的红豆糕

我超级喜欢吃肠粉童年回忆

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发表于 12-04-19 收藏 2419

Abby丶酱写道：
鱼鱼要身体健康写道：

你平时吃得多不多呀?比我多还是少?

要记住一点,就是均衡饮食,定时定量,就算是胖了一两斤坚持下去也一定会瘦的..

心态要好好调整噢..越久就越难改

跟你差不多吧，就是正常人吃的量~零食比较少。其实我吃的真心算不上爆，但是自从上次节食减肥后有强迫症了，总想吐

这样身体会越来越差的~~

知错就要改..小ABBY

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发表于 12-04-19 收藏 2420

耒戌姩。写道：
鱼鱼要身体健康写道：
我今天还是没拉要崩溃了

别去想它，涐也没拉。

越想心情越坏不是么。

鱼鱼上火旳东西少吃点。

嗯!!!

今天喝了好多水...

Abby丶酱

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发表于 12-04-19 收藏 2421

鱼鱼要身体健康写道：

Abby丶酱写道：

跟你差不多吧，就是正常人吃的量~零食比较少。其实我吃的真心算不上爆，但是自从上次节食减肥后有强迫症了，总想吐

这样身体会越来越差的~~

知错就要改..小ABBY

是的呢~已经不打算记录卡路里了~感觉之前记录卡路里已经把胃变得正常了~分量差不多能掌握好了

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发表于 12-04-19 收藏 2422

Florance琦小喵写道：
嘿嘿～～鱼鱼～俺今天给自己过生日～也diy了好多东东～～片片po山～hoho~

我昨天有去看

琦琦太厉害了...那些东西都是我不会做的

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发表于 12-04-19 收藏 2423

Abby丶酱写道：
鱼鱼要身体健康写道：

这样身体会越来越差的~~

知错就要改..小ABBY

是的呢~已经不打算记录卡路里了~感觉之前记录卡路里已经把胃变得正常了~分量差不多能掌握好了

恩恩那今天没吐了吧?

Abby丶酱

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发表于 12-04-19 收藏 2424

鱼鱼要身体健康写道：

Abby丶酱写道：

是的呢~已经不打算记录卡路里了~感觉之前记录卡路里已经把胃变得正常了~分量差不多能掌握好了

恩恩那今天没吐了吧?

木有呢~比起以前好多了呢~现在可以坚持一个星期不吐了~

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发表于 12-04-19 收藏 2425

减肥喵。写道：
虎摸一下~

来

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