◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第162页)[美食,健康] 

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鱼鱼要身体健康

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宝贝男写道:

和亲一样总是一阵一阵的,因为脸上豆了我都不爱和朋友出去呢

什么一阵一阵?

BM吗?

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夏振宇写道:

小mms,看你们每天都在为BM纠结,深表理解

之前说过我也是这种,绝对比你们严重多了

其实可能你们有误区,你们好好回想一下,从小你们都是每天一定去BB吗?

如果你们是后来因为做过什么(例如过度节食减肥或者什么之类的)才变成现在这样,那确实要改善和重视

不过如果你们小时候也不是每天都去,那其实真的别在意,我之前就是硬要追求正常那种,医生就告诉我不是每个人都没去,真的不是。不是说我这样有器质性问题的人,就算正常人也是,想想也能明白,有人一天去三次算正常,那就一定有人不是每天去对不对?

越是接种精力对付这个,可能达不到效果,你会更难过更灰心

放松点儿,心情对解决BM也很重要哦微笑

就是因为以前依赖泻药了呀..依赖各种泻药 都三年多了....

感觉好难调整回来啊哭泣正常排便似乎成了奢望痛苦

其实很努力让自己不要去想的....

可是各种方法都用了,,效果还是很小....

 

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爱上凌乱美写道:

那个肠粉看着好馋,想吃 还有你妈做的红豆糕

微笑微笑我超级喜欢吃肠粉 童年回忆

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Abby丶酱写道:
鱼鱼要身体健康写道:

你平时吃得多不多呀?比我多还是少?

要记住一点,就是均衡饮食,定时定量,就算是胖了一两斤 坚持下去也一定会瘦的..

心态要好好调整噢..越久就越难改


跟你差不多吧,就是正常人吃的量~零食比较少。其实我吃的真心算不上爆,但是自从上次节食减肥后有强迫症了,总想吐

这样身体会越来越差的~~

知错就要改..小ABBY

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耒戌姩。写道:
鱼鱼要身体健康写道:
哭了我今天还是没拉 要崩溃了


亲一个 别去想它,涐也没拉。

越想心情越坏 不是么。

鱼鱼 上火旳东西少吃点。

嗯!!!

今天喝了好多水...

Abby丶酱

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鱼鱼要身体健康写道:
Abby丶酱写道:

跟你差不多吧,就是正常人吃的量~零食比较少。其实我吃的真心算不上爆,但是自从上次节食减肥后有强迫症了,总想吐

这样身体会越来越差的~~

知错就要改..小ABBY


是的呢~已经不打算记录卡路里了~感觉之前记录卡路里已经把胃变得正常了~分量差不多能掌握好了大笑

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Florance琦小喵写道:

嘿嘿~~鱼鱼~俺今天给自己过生日~也diy了好多东东~~片片po山~hoho~

我昨天有去看微笑微笑琦琦太厉害了...那些东西都是我不会做的

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Abby丶酱写道:
鱼鱼要身体健康写道:

这样身体会越来越差的~~

知错就要改..小ABBY


是的呢~已经不打算记录卡路里了~感觉之前记录卡路里已经把胃变得正常了~分量差不多能掌握好了大笑
微笑恩恩 那今天没吐了吧?

Abby丶酱

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鱼鱼要身体健康写道:
Abby丶酱写道:

是的呢~已经不打算记录卡路里了~感觉之前记录卡路里已经把胃变得正常了~分量差不多能掌握好了大笑
微笑恩恩 那今天没吐了吧?

木有呢~比起以前好多了呢~现在可以坚持一个星期不吐了~

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减肥喵。写道:
虎摸一下~流鼻血
害羞

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屎娃娃写道:

 

微笑

下午好,鱼鱼,

我打算回复完你就去床上躺一会,这几天晚上依旧因为宿舍里各种吵闹没得睡觉,白天来补补,

 

 

臭鱼鱼,

明天就要去照B超了吧?

呼呼,记得让妈妈陪你去啊,好有得照应!心疼你一个人去没我陪啊!!大笑

 

话说鱼鱼的腿很白啊,=A=嫉妒,哈哈,鱼鱼你个粗鲁的孩子居然这样坐桌子上,你们的桌椅真好看,居然是木头做的。。盯着照片看了好多次,反复确认,我还以为鱼鱼小内裤露出来了,激动半天,才发现貌似是衣服。。流鼻血流鼻血。。我承认我邪恶了。。

 

 

冷峻冷峻冷峻

话说你这娃昨晚记得吃药没有,别告诉我没有,我要出爪子拍了啊,哼哼,

娃娃~我今天中午也睡了一个小时啊!觉得下午上课特别有精神!!

 

明天照B超哭泣妈妈不陪的...没良心的...

一个人去怪可怜的...好朋友都有课...

叫男性朋友陪是不是怪怪的砖头过去?

 

你个色魔....哼..

我就是这么粗鲁的啦~哈哈

刚认识我的人..都会以为我很淑女害羞

昨晚有啊~~所以今天不吃哈哈大笑哈哈大笑

愛桃纸旳小姑娘°

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鱼鱼要身体健康写道:
耒戌姩。写道:


亲一个 别去想它,涐也没拉。

越想心情越坏 不是么。

鱼鱼 上火旳东西少吃点。

嗯!!!

今天喝了好多水...


吃惊 鱼鱼吃 那个 澳大利亚旳麦 也不BB 嘛。

涐吃那个挺管用旳耶。

一天得喝1.5L 旳水,涐都喝不到一半 ToT~

幸福的小吃货又怎样。

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鱼鱼要身体健康写道:
幸福的小吃货又怎样。写道:


多喝点水试试呢,我每天都喝很多滴水。

早起喝一杯500ML温的蜂蜜水然后大多数差不多就能bb了~

挺管用的呢~

哭了我每天早上都都先喝400ml温开水,250ml蜂蜜水...

木有用


困惑没事没事坚持下去就算木有用也是个好习惯。

平时多喝点水晚上揉揉肚子肯定会有好处滴~

独_角兽

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鱼儿晚上好 便秘有没有点点改善 鱼儿每天喝多少水呢?我真的发现喝水的量好重要的 而且一次要大口喝到200ml左右很有效果 鱼儿为便秘烦恼 其实很多女生都羡慕鱼儿吃不胖呢 鱼儿多大了?感觉咱俩差不多。。

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4月19日

 

悲剧啊...

4天的BB加起来就那么几小颗...寒寒

我真不是一般地乐观...这样的情况还能笑眯眯地过一天...

 

昨晚12点多睡着的~睡到早上6点45分

有进步!!

但早上还是很困很困...也不知道怎么了

中午又睡了1小时~

哇 下午的课超级精神!

话也超多.....我朋友都问我是不是捡到钱了那么兴奋..汗

哈哈哈~~

 

今天起床的时候不觉得饿...
也难怪啦 那么多天的BB在肚子里寒

 

 

迷你沙拉热狗 + yakult

荞麦饼两片

 

粉蕉

在床上吃嘿嘿

 

因为BM...

感觉不饿

 

随便下了碗面

好丑的面

把蛋和青菜吃了~~面只吃了2口

 

卤了鸡腿鸡翅鸡爪
放着入味,晚上吃

中午睡了1小时

起床后吃了个苹果~~

三个红枣带去上课吃

 

泡了普洱 带去上课喝

瓶子是430ml的

 

 

下课回到家已经5点40了~~
好饿好饿好饿~~~谁说BM不会饿的?!!!哭了

 

还好妈妈给我弄了汤才出门的

白萝卜猪骨汤

 

 

先喝了一碗~~

 

猪肝调味,

 

炒南瓜

今天太心急了....煮得不够软

炒猪肝


超级爱吃猪肝

 

炒青菜~

这种菜很嫩

 好吧 加上我中午卤的鸡

鱼儿你日子过得挺滋润的嘛居心不轨

 

吃到一半再照一张~~哈哈大笑

怨念的鸡爪~~

 

汤里的骨头 喜欢微笑

那个大鸡腿忘记特写了寒
这是他的尸体

 

哈哈 猪肝和南瓜剩半盘~~
鸡翅没吃

饱啊 满足啊 幸福啊

 

 

 

 

 

妈妈叫人给我弄了

好像是叫固元膏 叫我一天一块

有阿胶 红枣 黑芝麻 核桃 等等在里面

坑爹的~~这样4盒就1000多了x

 

刚刚吃了两块~~

呵呵 好好吃~香香的微笑微笑

 

 

 

完毕~~~~

 

放一张相片

这是去年暑假的

那时候还是黑发~92斤..

和头像比起来,确实是挺肉感的....

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