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引力红移写道: 亲什么时候传授点微波炉快手简餐什么的··· 我是一枚住在单身宿舍的妹子··· |
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Miro_April写道:
亲的馅料会不会太湿润了,没有把水分炒干,所以不容易定型啊 |
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瑟风落叶写道: 嘿嘿,这次真的做了好多,感觉好累啊 |
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引力红移写道:心灵手巧的妹纸 |
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家住二楼写道:
我以前就爱这样煮腊肠饭,会放点沙茶酱
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![]() 等级:菩提树 财富:4556 发贴:1844 |
引力红移写道: 也是 生在哪 就爱哪 |
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2013-09-09 Mon
最近的事情真的很多,也许这两个月都会比较忙了。不过我还是会尽量每天来更新的,亲们的空间我也有天天去看,只是没时间留言和回复了~薄荷是个温暖的地方,谢谢大家对我的支持和鼓励,亲们加油~~
牛奶+麦片
即食谷物片中,我最爱的就是玉米片~~和牛奶是绝配!
这是我昨天的早餐,酸奶+月饼:
切了一个纯莲蓉的,纯莲做得很少,自己留了一个,今天先吃这个:
其实只做好了一天,我觉得回油已经比较满意了。这次包的比例是3:7,看上去表皮确实比起2:8要厚了不少:
日式肥牛石锅饭
超级详细的做法,我已经写在这里了:日式肥牛石锅饭
冰箱里就这些了,临时决定吃肥牛石锅饭吧:
做好之后,开始拌拌拌~~
香喷喷的石锅饭啊,我觉得我有可能一锅都能吃下,哈哈:
加了点芝麻、木鱼花、紫菜,就有点日式的感觉:
孜然煎豆干+哈密瓜
最近对这货算是迷上了,三天两头就想要吃!
本来想跳操的,不过后来有点事,又没跳成,明天一定不能偷懒了!!
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沙发 耶~ |
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引力红移写道: 好吧,那我下次弄得干点试试,确实有点湿 |
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引力红移写道:这个我也是经常做的···但经常演变为暗黑料理··· ![]() |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:6185 发贴:1654 |
今天才是10号吧?昨天其实是9号? |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
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2013-09-10 Tue
木瓜牛奶2碗+牛奶玉米片
今天的早餐一共用了一个350克肉的木瓜,200牛奶,30克玉米片:
米饭一碗+酱爆珍珠蚝+孜然炒椰菜
今天的珍珠蚝收汁收得不好。。
紫薯+煎黄豆腐+咸蛋白青菜蘑菇汤
紫薯吃了半个,是80克。豆干吃了两块,青菜汤喝了两碗:
今天终于被我见到有这种黄豆腐卖了,果断买了几块回家!这次的豆腐几乎没有放油来煎,一样好好吃:
只可惜家里的孜然粉用完了,其实我应该想得到的,因为中午炒椰菜的时候我是把最后的一点点全放完的了。。后来我放了点奥尔良粉代替,没想到还真的挺好吃的!
这种豆腐一块大概是60克,其实吃两块每天的豆制品摄入就够了。剩下的几块我冰起来了,明天再吃~
继续消灭咸蛋白~~家里还有好多啊啊啊!!!
PIU
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无意中抢到沙发的节奏?
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小引 身高体重多少呀。 |
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2013-09-11 Wed
木瓜牛奶2碗+煎黄豆腐一块
图片上的紫薯没有吃,吃完两大碗木瓜牛奶之后后实在太饱了。。
煎黄豆腐2块+鸡蛋一个+紫薯半个+蚝油生菜
今天全天是自己一个人吃饭,没心机煮了,随便吃吃。图片上的红提没有吃,留到加餐了。
红提
杂粮粥+咸蛋白青菜蘑菇汤
跳绳
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