★OLIV☆8月7日!魔都面基前!冒!泡!★记录MC食疗(第107页)[养生,健康]  

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olivierq

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岱越写道:
olivierq写道:

不要为了养MC走到另一个极端觉得零食是非吃不可的就行…………

 

偶尔我也吃些特产小吃什么的 但膨化食品这种是真心无爱

我也是这么想

只要不再因为热量害怕零食,不吃也没什么

但像我之前那样自欺欺人的为了“健康”死都不肯碰零食也不好

敢吃,选择不吃,吃了也没什么压力这样比较好

MC需要的是营养,不是化学添加剂 

膨化食品味道千篇一律…不好吃

我超讨厌膨化食品现在 又干又咸……

olivierq

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乖大敏写道:

好想念学校的饭菜。。。

再过一两年我也要吃不到了T T.

olivierq

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Lois_F写道:
olivierq写道:

那就先减量运动看看啊

MC不正常很多因素都有可能的 光吃饭不吃肉也影响

对肉真的是无爱啊,那从下个星期的早饭改成肉包开始吧

运动也有在减少,天气冷了都不去跑步了 准备开始去学校健身房然后恋恋瑜伽~

亲一个

我能说我除了肉包什么肉都吃么…………

 

总之不要节食 千万不要节食…………

suuuuu1216

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olivierq写道:
suuuuu要健康起来写道:

呀 我还以为没发成功 - - 

虽然我也常备吗丁啉 但是个人觉得 只是个人感觉哦 像健胃消食片啊山楂丸这种 应该比吗丁啉好点

 

总觉得西药有副作用 虽然自己也知道这个想法也不科学

 

 

 

西药是肯定又副作用的 用亲身体验来说 觉得还有一定依赖性。。就是习惯了药物帮助的话 胃自己反而越来越弱。。

山楂丸是哪一种?我超喜欢吃山楂 常常吃到停不下来=。= 去年还在TB上买过一箱山楂条。。不过那个是属于零食的吧

近来还发现 饭后绝对不能马上喝水 不然胀气没的说

岱越

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olivierq写道:
岱越写道:

我也是这么想

只要不再因为热量害怕零食,不吃也没什么

但像我之前那样自欺欺人的为了“健康”死都不肯碰零食也不好

敢吃,选择不吃,吃了也没什么压力这样比较好

MC需要的是营养,不是化学添加剂 

膨化食品味道千篇一律…不好吃

我超讨厌膨化食品现在 又干又咸……

我觉得干咸之外味道还都一样,吃完了口渴… 而且很多都很油腻

膨化食品,硬糖豆什么的,真心不爱…

岱越

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suuuuu要健康起来写道:
olivierq写道:

虽然我也常备吗丁啉 但是个人觉得 只是个人感觉哦 像健胃消食片啊山楂丸这种 应该比吗丁啉好点

 

总觉得西药有副作用 虽然自己也知道这个想法也不科学

 

 

 

西药是肯定又副作用的 用亲身体验来说 觉得还有一定依赖性。。就是习惯了药物帮助的话 胃自己反而越来越弱。。

山楂丸是哪一种?我超喜欢吃山楂 常常吃到停不下来=。= 去年还在TB上买过一箱山楂条。。不过那个是属于零食的吧

近来还发现 饭后绝对不能马上喝水 不然胀气没的说

没有色素防腐剂什么的话山楂条其实还行…就是糖多吧

还是新鲜的比较好

olivierq

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大家好
窝爬来更新了

我能说我半个小时前才吃上午饭么
刚在撑着的情况下又喝了杯山楂红糖水

于是今天的故事是这样的(‘A’)





难得回趟家
一大早
一碗超浓超厚的黑米粥唤醒新的早晨【够】

还有老规矩鸡蛋豆浆豆干小菜

以及补品零食【我要是胖回去那一定是红枣吃多了魂淡】

九点多的时候把期中论文撸完了 乱七八糟的吃太多了 预测到午饭会有点吃不下
决定和我妈出去买个菜


很HAPPY地到十点多回来了
杯具发生了

和我妈都没带钥匙
……


十一点多的时候没带钥匙啊!
饿成狗了好么!

我妈呢 还精力充沛地在那里打电话
我只感觉自己身上的力气在一点点消耗殆尽
实在太累了 连走路的力气都没有了
真的走不动

所以我说自己其实从没有尝试过真正的节食减肥 完全不知道那些妹纸们是怎么熬过来的 不吃饭会死的好么
毫无罪恶感地吃了一个大肉包 血回来了

反正后来钥匙的问题终于搞定了
等开饭就已经是两点了- -

一回家就作息倒得乱七八糟tr
八点吃晚饭 两点吃午饭 这都哪儿和哪儿呀





好吧
午饭 牛肉炒年糕
本来数肉片的 数着数着忘记了 懒得数了






炒菠菜
被逼着吃了六七棵 卧槽吃了那么多 我怎么居然还能吃得下…

还有一个黄豆炖排骨汤 两块排骨
不高兴拍了 怎么看都好丑





主题来了!!


接下来是光盘图 爽爽爽爽爽到飞起来~
吃撑了用吗丁啉
体重秤再见 称了心情不好



石锅拌饭

午饭完全不饿的时候吃的

还是滚滚烫的

我没吃素的我吃的是牛腩的




开小灶专用
只留了个小底儿




我问阿姨为什么他们的汤那么鲜 阿姨跟我说是骨头熬的

哪有那么高端 明明一下午一下午地嘴巴干




早饭
烧卖 包子 老两样 总觉得学校的烧卖万年吃不饱
室友出去玩带的河南特产 据说叫菊花饼?
五仁馅的总感觉是迷你月饼 = =






糖醋排条 卷心菜 米饭 玉米丁
糖醋排条太甜了 居然还带土豆!
不过糖醋排条的土豆真的超超超好吃……~



虾 卷心菜 玉米丁
据本人目测 按一只虾10g计算 一份虾一般就是20只左右
因此学校打的肉一般一顿在200g左右- -






咕咾肉 卤肉饭 蔬菜
学校的卤肉真的又咸又难吃 咸的东西只能拌饭比较香



米饭 四块酱鸭 海带一菜勺 番茄炒蛋一菜勺
按理说这两样凉性的东西不该一起吃的 算了懒得纠结了 我喜欢的就是凉性的食物怎么办



我又打了那个叫奶油葡国鸡的东西
这次真的一点也不好吃了

居然有一股泡面调料的味道- -
而且咸哭了
所以没吃完- -





不健康诱惑版早餐 烧饼+南瓜粥
为了平衡一下烧饼的不健康所以配的是粗粮粥【泥奏凯




黑米糕 绿茶糕

小时候炒鸡爱吃黑米糕 总觉得它有一股黑米的香香的味道
可是现在老了 再吃这个 怎么都吃不出小时候的味道
太甜了吧 腻死了 绝壁属于精加工糕点 我小时候咋会喜欢吃这个
或许是它的味道也变了吧


我们食堂的白煮蛋万年有着诡异的茶色蛋白…………………………





1号店搞促销
买了奶粉就顺带着搭了牛奶



安佳的感觉味道不错
和优倍味道很接近 但又不是很腥





以前一直以为DEL LECHE=DE EL LECHE
可到底是什么情况居然产自瑞士……= =



这个应该是可以打九十分的早晨!
两块weetbix+一个馒头+豆浆+鸡蛋





最后是很丑的光盘
大食堂虽然长得丑 但至少没那么多味精
而且不用顿顿吃青菜卷心菜大白菜海带- -


学校吃完年糕回家继续

这种精细碳水化合物为毛我就是那么喜欢!



再也不吃鱼了哭
鱼骨卡进牙齿里取不出来活该疼一晚上




别人是玉米当晚饭
我是啃玉米当主食………………【旁边声音:这个奇葩】
BM的时候啃一根效果立竿见影




学校的烂糊面+烧卖
学着别人把鸡蛋放进热的面里吃果然味道大赞




冬天应该多吃点黑豆红豆 吃完红扑扑立马上脸





最后是一大碗提前喝的腊八粥 花生数都数不清
证明窝没有饮食障碍

大概是花生吃多了所以BB很顺畅- -






据说卤煮最近又白回来了 还气色不错脸超红
去年军训的黑擦擦终于木有了
真棒

olivierq

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suuuuu要健康起来写道:
olivierq写道:

虽然我也常备吗丁啉 但是个人觉得 只是个人感觉哦 像健胃消食片啊山楂丸这种 应该比吗丁啉好点

 

总觉得西药有副作用 虽然自己也知道这个想法也不科学

 

 

 

西药是肯定又副作用的 用亲身体验来说 觉得还有一定依赖性。。就是习惯了药物帮助的话 胃自己反而越来越弱。。

山楂丸是哪一种?我超喜欢吃山楂 常常吃到停不下来=。= 去年还在TB上买过一箱山楂条。。不过那个是属于零食的吧

近来还发现 饭后绝对不能马上喝水 不然胀气没的说

我看到过有一个“大山楂丸” 自己没亲身实践过 不知道效果

看以前BS的MM很多用这个来解的

 

西药副作用绝壁有 有的时候感觉胃都不是自己的了 而且常常吃了头痛

食疗效果虽然慢,但很明显

 

胃一定要按时吃饭 不能暴饮暴食 不能吃太辣的 各种养 不然连吃牛肉都不行太苦逼了

 

olivierq

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olivierq写道:

我觉得干咸之外味道还都一样,吃完了口渴… 而且很多都很油腻

膨化食品,硬糖豆什么的,真心不爱…

对的对的 就算送我我都不要微笑

咩咩宝宝要减肥

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沙发!爱你的食堂菜!便宜又好吃啊!海外党伤不起!

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霂蓠写道:

沙发!爱你的食堂菜!便宜又好吃啊!海外党伤不起!

别难过哟摸摸

海外党自己动手做菜 用电吹风烤箱电饭煲都没人查 其实我某种程度上也很羡慕你~~w

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olivierq写道:
霂蓠写道:

沙发!爱你的食堂菜!便宜又好吃啊!海外党伤不起!

别难过哟摸摸

海外党自己动手做菜 用电吹风烤箱电饭煲都没人查 其实我某种程度上也很羡慕你~~w

能说是没时间吗,天天赶考试作业的伤不起,就怀念高中那会,吃巨多还代谢高,还便宜!

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霂蓠写道:
olivierq写道:

别难过哟摸摸

海外党自己动手做菜 用电吹风烤箱电饭煲都没人查 其实我某种程度上也很羡慕你~~w

能说是没时间吗,天天赶考试作业的伤不起,就怀念高中那会,吃巨多还代谢高,还便宜!

我们是天天赶刷书 刷小说【这是什么深坑专业啊这是】

摸摸么么大!!我也超怀念高中!

lanbaobei0612

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亲的头像是杂粮煎饼么?

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lanbaobei0612写道:
亲的头像是杂粮煎饼么?
嗯嗯是的 这周又换了 每次想吃什么就换一下~
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