阿喵的低调老贴(第353页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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kittenlee写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

真心很棒~这两家没有85、面包新语那么腻,吃起来清爽多了~皇冠也不错,就是品种单一了一些微笑

哈哈,说实话,俺觉得皇冠的就那么几款还可以,其他的俺是真心不太爱哈哈大笑哈哈大笑,记录饮食和生活真的还是一件蛮开心的事的说···俺以前也记录饮食,现在偶尔翻一翻自己以前的生活还真挺开心的哈哈哈哈大笑

皇冠的没什么特色,但是也还算好吃把~~

亲已经大学毕业了么,好早哦!

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加油!喵喵你今天很正能量!

喵喵喵喵喵小甜

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以前健康胖子一枚写道:
哭泣每天早晨醒好早,然后起床吃早饭,感觉早饭不吃不行,也是以前减肥现在闭经了,想着好好吃饭的,但是每天吃的还是不多,肠胃也不好了,多吃一点就会往外溢,有时候感觉好无助,不知道怎么办,身边的人也没有能理解自己的

醒得早,吃早饭,这是好习惯,不用纠结的^_^

吃不多的话,就少食多餐,可以早中晚三顿然后上午下午晚上各加餐一次,这样一天就有6顿了,每顿300-400大卡,应该还是能够消化的微笑

喵喵喵喵喵小甜

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衿碧写道:

我中午也去吃麻辣香锅啦,撑的我晚上都吃不下去啦~~~还好早上吃了饺子,冬至快乐~~~

中午没选太多菜~~不过麻辣香锅油重,到晚饭时间还不怎么饿微笑

饺子本来没打算吃的,结果晚上班上请客吃了,这个冬至还是很幸福哒

喵喵喵喵喵小甜

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雅希儿爱芝士写道:

喵似乎很喜欢番石榴?这货我家乡很多。。腌得酸酸甜甜。。餐前吃开胃的。。。不过据说次多了容易BM哦

超级喜欢的~~好香哦!生活在靠近热带的地区就是好啊微笑

BM么?这个我木有体会诶,好像不影响我来着~~

简木

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阿喵,麻辣香锅是哪家的

看起来好诱惑人~偶也去尝尝渴望

简木

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食堂二楼的芹菜猪肉饺子吃了一次,不好吃~

今天没有吃饺子,想回家了,小小的不开心~!痛苦

喵喵喵喵喵小甜

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Lemon。茶茶写道:

阿喵,麻辣香锅是哪家的

看起来好诱惑人~偶也去尝尝渴望

华师文化街的~~那条小吃街里面有一个华罗利美食城,就跟严记堂差不多,办一张卡,什么都可以刷~~

麻辣香锅便宜又好吃微笑

丫的木耳

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喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.12.22

微笑

今天是冬至~

不过不太想吃学校的饺子

自家包的比较好吃

学校的馅儿吃起来很奇怪

寒假回家一定要包一次饺子,嘿嘿

手撕面包、酸梅粉芭乐

这批芭乐是在超市买的

真心好贵,快赶上牛油果了

买了2个就要了24元。。。

玉米肠一根

超级大的~~~啃着很满足

但是觉得淀粉太多了,我还是喜欢肉多的

麻辣香锅

冬至不吃饺子但是得吃点暖和的

渴望

和同学出去吃香锅~两个人,就没要太多菜

大部分都是土豆、藕片和花菜~~

满满的都是红油。。。

中午吃的太重口味了

来点小清新,回来吃两颗糖

上面那颗是红豆味,下面是芒果味


没带手机下去吃饭~~
文字记录:
娃娃菜炒肉、西兰花炒肉、素炒豆芽
2两米饭


肚子咕咕叫的9点半,班长请我们吃饺子了~

微笑

人人有份,一人一份有10个

大家都开开心心地吃起来

说实话,心里还是有点抵触的,觉得不该吃

觉得吃了今天的热量就要多了几百卡了。。。

当时虽然口水横流,还是很想找借口说胃不舒服,然后分给别人吃

砖头过去

不过最终战胜了自我,“勇敢”地吃完了~


一定要突破这个心理障碍的,一定!

大家都很享受,凭什么我却要难过不安呢?

痛苦

这个冬至,还是幸福地吃上了饺子^_^



以前乱减肥弄坏了心态

有时候搞得自己都有点习惯性地扼杀自己的真实想法

砖头过去

就像今晚,明明很想吃那份饺子

还是差点用“不能吃”来自我催眠

还好,最终纠正回来,没有欺骗自己~



end


喵   那个酸梅粉好不好吃  我现在在网上看 准备买  你说 有没有买两盒的必要

喵喵喵喵喵小甜

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2013.12.23

来解释一些小事情微笑

在学校习惯早起,和减肥后遗症无关啦~

我在家也会睡到9点多起来^_^

然后,拍照更贴不算是障碍的表现

纯粹为了和大家多交流分享,像是一项娱乐方式

哈哈大笑

经常吃玉米、法棍也只是因为喜欢

不是为了所谓的低卡饱腹

当然,谢谢大家的关心哦

其实我现在心态又好了很多

比如,昨晚的饺子,哈哈~以前绝对不会敢吃的

所以,大家放心好了~

喵每次一旦察觉到ed的迹象,

比如想吃什么但不敢吃

比如要求自己在不想运动的时候运动

比如一看到脱脂、无糖就想买

都会说服自己克服,做一个正常人

但是,我不会为了刻意去“正常”而塞自己吃垃圾食品、夜宵什么的

总之,一切自然而然就好

牛奶weetbix泡香蕉

放了2包牛奶,2片麦片,一根大大的香蕉

香蕉已经彻底放软了,又香又甜巨满足

亲一个

我喜欢把买来的香蕉放到皮全都黑了,肉也软了再吃

鸭掌一包,同学给的

好吃!

我从不吃鸡皮鸭皮,但是掌和翅是例外

特别喜欢这种筋头巴脑的感觉

什锦炒饭一盘

下午比较没有节操

但是,吹着空调吃着东西看着PPT

这样的下午真的是太美好了好么~~

哈哈大笑

先吃了日清曲奇,一直想拔草的

60g的分量,不多不少刚刚好

细节图~很酥脆!

油脂的味道果然美好

芭乐一个,熟透了

不用蘸酸梅粉都很甜了

就这么啃完的

自然派水泡饼干,第一次吃就爱上了啊!

哈哈大笑

这货完全是浓浓的蛋香

跟自己在家做的低脂饼干一模一样!

绝对是一款值得推荐的低糖低油饼干

吃了半包的样子

下午吃了零食,晚上就没打很多菜

吃了一个双拼

番茄鸡蛋+烩鱼丸

番茄炒蛋的汤汁最后必须是拌饭吃!

2两米饭吃完有点小撑了~

但是回到宿舍又吃了若干颗红豆奶糖和芒果糖,懒得拍了

今天晚饭之前在楼下的称上称了体重

穿着全身冬装+鞋子,48.6公斤

裸重估计在47.5左右吧,稳定的

乖

本来以为,这段时间暴了1次中间也有几次吃多,会胖,结果也没有

看到这个体重真的是心安了

之前因为体重上了90,耿耿于怀,开始控制饮食

然后陷入节食暴食,结果从45.4涨到了47.5

要不是现在正常吃饭,估计还没得完~

所以,大家清醒哦,让你发胖的不是正常吃饭,而是饮食混乱

一会儿饿自己,一会儿撑自己

身体根本不知道你在干嘛

所以就在饿的时候拼命节能,在撑的时候拼命屯肉

相反,每天规律地吃,满足食欲,这些就都不会发生了

好好对待身体,它就会乖乖听话的

微笑

end

喵喵喵喵喵小甜

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丫的木耳写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.12.22

微笑

今天是冬至~

不过不太想吃学校的饺子

自家包的比较好吃

学校的馅儿吃起来很奇怪

寒假回家一定要包一次饺子,嘿嘿

手撕面包、酸梅粉芭乐

这批芭乐是在超市买的

真心好贵,快赶上牛油果了

买了2个就要了24元。。。

玉米肠一根

超级大的~~~啃着很满足

但是觉得淀粉太多了,我还是喜欢肉多的

麻辣香锅

冬至不吃饺子但是得吃点暖和的

渴望

和同学出去吃香锅~两个人,就没要太多菜

大部分都是土豆、藕片和花菜~~

满满的都是红油。。。

中午吃的太重口味了

来点小清新,回来吃两颗糖

上面那颗是红豆味,下面是芒果味


没带手机下去吃饭~~
文字记录:
娃娃菜炒肉、西兰花炒肉、素炒豆芽
2两米饭


肚子咕咕叫的9点半,班长请我们吃饺子了~

微笑

人人有份,一人一份有10个

大家都开开心心地吃起来

说实话,心里还是有点抵触的,觉得不该吃

觉得吃了今天的热量就要多了几百卡了。。。

当时虽然口水横流,还是很想找借口说胃不舒服,然后分给别人吃

砖头过去

不过最终战胜了自我,“勇敢”地吃完了~


一定要突破这个心理障碍的,一定!

大家都很享受,凭什么我却要难过不安呢?

痛苦

这个冬至,还是幸福地吃上了饺子^_^



以前乱减肥弄坏了心态

有时候搞得自己都有点习惯性地扼杀自己的真实想法

砖头过去

就像今晚,明明很想吃那份饺子

还是差点用“不能吃”来自我催眠

还好,最终纠正回来,没有欺骗自己~



end


喵   那个酸梅粉好不好吃  我现在在网上看 准备买  你说 有没有买两盒的必要

不错哦~~蘸水果很棒的^_^买一瓶可以吃很久了,链接贴上,妹子接好!

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.13.q2xeKE&id=10459597851

蓝蓝蓝c

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喵喵喵喵喵小甜写道:
悔不当初啊写道:

阿喵,我潜水关注你的帖子很久了。。。你说你早上睡不了懒觉,我也是。。。我觉得这是一个心理问题,因为你还是在意一定要吃早饭吃早饭,如果吃得晚了,中午吃不下怎么办,这样一天的计划又不对了。。。而且会想三餐都要吃,所以可能中午吃的晚,晚上也要吃饭,也会吃的晚,吃的晚了不消化会长胖的。。。恰恰就是这样一个为了健康的模式思维禁锢了我们,搞得我们时时要在意吃什么怎么吃,很累!而且是不是也有点变相节食了呢。。。我也很苦恼!

哈哈~不是这个原因~我在同学家和在自己家偶尔是会睡懒觉的,但是在学校不知道为什么就是睡不着,觉得醒了就想起来~~我没有一直在意早饭这回事,更没有觉得吃晚了不消化会长胖微笑

 


我愚昧了 早睡早起开心 才会变漂亮阿 我每晚9点半就睡了 早上6点多就起床 觉得挺棒阿

阿蛋不做小胖子

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我也是早期党

从小被我妈培养的,没有懒觉命!

 

樱漪

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喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.12.22

微笑

今天是冬至~

不过不太想吃学校的饺子

自家包的比较好吃

学校的馅儿吃起来很奇怪

寒假回家一定要包一次饺子,嘿嘿

手撕面包、酸梅粉芭乐

这批芭乐是在超市买的

真心好贵,快赶上牛油果了

买了2个就要了24元。。。

玉米肠一根

超级大的~~~啃着很满足

但是觉得淀粉太多了,我还是喜欢肉多的

麻辣香锅

冬至不吃饺子但是得吃点暖和的

渴望

和同学出去吃香锅~两个人,就没要太多菜

大部分都是土豆、藕片和花菜~~

满满的都是红油。。。

中午吃的太重口味了

来点小清新,回来吃两颗糖

上面那颗是红豆味,下面是芒果味


没带手机下去吃饭~~
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娃娃菜炒肉、西兰花炒肉、素炒豆芽
2两米饭


肚子咕咕叫的9点半,班长请我们吃饺子了~

微笑

人人有份,一人一份有10个

大家都开开心心地吃起来

说实话,心里还是有点抵触的,觉得不该吃

觉得吃了今天的热量就要多了几百卡了。。。

当时虽然口水横流,还是很想找借口说胃不舒服,然后分给别人吃

砖头过去

不过最终战胜了自我,“勇敢”地吃完了~


一定要突破这个心理障碍的,一定!

大家都很享受,凭什么我却要难过不安呢?

痛苦

这个冬至,还是幸福地吃上了饺子^_^



以前乱减肥弄坏了心态

有时候搞得自己都有点习惯性地扼杀自己的真实想法

砖头过去

就像今晚,明明很想吃那份饺子

还是差点用“不能吃”来自我催眠

还好,最终纠正回来,没有欺骗自己~



end


昨天也见了这种手撕面包,感觉有些硬就没有买。。。Sky加油啦,上学期就是每天看你的帖子走出ed的哦
么~

lanbaobei0612

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正能量~大笑
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