阿喵的低调老贴(第361页)  

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leefunnylife

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我们这也有类似的……瑞可爷爷……

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轻乳酪和重芝士我都要吃!

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圣诞快乐!

喵喵今天很正能量啊~

 

喵喵喵喵喵小甜

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2013.12.26


昨天晚上睡得很舒服

今天9点才醒过来

很难得这样睡懒觉

真想一直睡到中午,不过我没这个睡功。。。

而且,我的圣诞面包在等我去吃它~

潘妮托妮面包

看着它有果仁和酥皮,就买下了

超级厚实的一个面包

和我的手对比,嘿嘿~很大吧!

上面满满的都是酥皮

应该放了杏仁粉,淡淡的清香

面包边缘是比较油润的

还裹了类似于焦糖酱的东西

面包里面的果仁有点像青红丝

吃起来甜甜的,喜欢~!

撕着吃的,不知不觉撕完了整个面包



昨天吃的咖喱意犹未尽

今天突发奇想,买了即食鸡肉咖喱煮粥

于是有了这锅足料咖喱粥

里面放了:火腿肠、玉米粒、胡萝卜、虾皮

煮好之后拌进去一包咖喱酱~味道太美好了!



粥喝了太容易消化了,3点多就有点饿

4点的时候肚子咕咕叫,吃了个玉米~

有的减肥食谱,晚餐就安排的杂粮粥和青菜

当时是能吃饱,可是饿的也很快啊



热干面~这是个顶饱的家伙~

哈哈~浓浓的芝麻酱我最爱了!

而且这么一碗只要1块3,太划算了

哈哈大笑




下面开始一段很沉重的文字,这是最好的反面教材

今天翻出了去年十二月的照片

我是去年11月十几号的样子开始极端减肥的

这张照片是十二月初,当时估计85斤吧

25的铅笔牛仔裤被我穿的空荡荡的,却还是嫌腿粗

拍照时和同学在外面烧烤

当时我烤了好多好多东西

但是自己从头到尾只吃了一个苹果,半根香蕉

当时居然能够这么苛刻地控制自己

我记得那天真的是很饿,很想吃,但是一口都没碰

为什么要这么虐待自己呢,现在想着都心疼


这张是12月20几号,和同学在东湖玩

我从小不怕冷,但是那时候身体很差,特别的畏寒

穿了一条衬裤,一条打底裤,一条超厚的保暖裤,一条牛仔裤

但看起来,裤管都还很松,那会儿真的很瘦


当时进入平台期了,从12月初到20几号没瘦多少

不过已经是历史最轻了——82斤

那天照样是辛苦了一天,却只吃了些玉米水果

那根玉米还扔了一半,真的很想再吃一口,却还是骂着自己扔了

大哭

照片里很瘦,但是那是在自残

虽然腿比现在细很多很多(大腿42,小腿30),腰也才一把抓

可是当时我快乐么?我敢吃东西么?

看着照片就觉得自己太傻了

如果没有当初,就不会有后来止不住的暴食,不会有抑郁

如果我能够回到过去,见到那时候的自己

我一定会告诉她:“停下来吧!真的不要再这样了!”甚至想一巴掌打过去

有时候,就因为一时的犯傻,和一股所谓的“决心”,把自己推进了火坑

所幸,我挣扎着爬出来了,但还有很多女孩,依然在里面挣扎

很多时候看到类似的例子,都会想到那时候的自己,那个可怜的自己

几次看到很绝望的BS的妹子发帖,都差点看哭了

这辈子那么长,那么多美好的事物,而我们又这么年轻

为什么要把自己送进一个没有尽头的地狱呢?

食物不是我们的敌人,厌食或者暴食,都不是食物的错

所以,节食这种视食物为死敌的理念,一开始就是错误的

极端节食,暴食,这些事情,从头到尾,施暴者和受害者都是我们自己

停止对自己的折磨吧,好好和食物相处

每一口美食,都应该是快乐的,而不是罪恶的

如果你还在痛苦地节食,或者即将开始节食,请你赶紧改变这个念头

苦海无边,回头是岸


end

喵喵喵喵喵小甜

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樱漪写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

亲爱的,抱抱!

我去年也经历过天天暴的日子~是节食一个多月瘦了十几斤之后,打算开始复食,结果直接暴起来了砖头过去然后又开始断食清肠,但是没过几天又是乱爆,每天都吃的头晕想吐,睡觉都睡不着,第二天起来全身浮肿,胃痛~哭泣很快胖回原来的体重了,也迎来了我的抑郁症,被老妈拖去医院了。。。

这么严重哦?话说我吃完大餐也会清几天的肠诶,然后继续重口味。。。是不是不太好哦?对了Sky早餐红豆薏仁汤配点神马东东好呢,求建议大笑

清肠是指吃的清淡点么~~我觉得这样也可以的~

我那时候,清肠=断食,一天只喝水,而且是拼命地喝。。。

喵喵喵喵喵小甜

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Mango团子写道:
Mango团子写道:
握手哭了
喵,,我是找到了另一个城市的自己吗,激动中,,,,亲一个

抱一个!我现在恢复得很好了~~除了偶尔有一点纠结之外

mango现在体重还是太轻啊,我觉得你应该参照一下这个帖子

http://www.boohee.com/posts/view/280088

喵喵喵喵喵小甜

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piu❤piu写道:

嗯,喵说得有道理,我就是在一直吃的节奏,每次都吃不多,的确好受了些。

但是啊,我最近开始喜欢买那些油炸的点心了,很不健康的譬如说猫耳朵(或者有些地方叫猪耳朵?),锅巴之类的,今天加餐吃的也是这些。会不会导致肠胃更加脆弱啊哭泣我控制不住想要吃它们的欲望肿么办!!!哭了

没事没事~~我觉得想吃的话,就是身体需要它,所以,果断地吃吧微笑

如果吃撑了一时消化不了,下一顿就推迟点,吃的清淡些

喵喵喵喵喵小甜

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雅希儿爱芝士写道:

话说彻思我还一直木有买呢。。队伍太长伤不起啊。。。是轻芝士蛋糕的口感么

感觉是二者之间,更偏向于轻芝士吧微笑其实我觉得和面包新语卖的那个大的芝士蛋糕差不多哦

喵喵喵喵喵小甜

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芝士君xoxo写道:

我们这也有类似的……瑞可爷爷……

那个是蜂蜜凹蛋糕吧~~听起来不错!

不过听说这个牌子没有进军中国,所以国内的应该都是山寨大哭

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心_念写道:

圣诞快乐!

喵喵今天很正能量啊~

 

恩~~吃的很开心的一天~~哈哈大笑

明天继续这样的日子!

Mango团子

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Mango团子写道:
亲一个

抱一个!我现在恢复得很好了~~除了偶尔有一点纠结之外

mango现在体重还是太轻啊,我觉得你应该参照一下这个帖子

http://www.boohee.com/posts/view/280088

恩恩,不过现在长到49公斤了,,

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喵喵喵喵喵小甜写道:
芝士君xoxo写道:

我们这也有类似的……瑞可爷爷……

那个是蜂蜜凹蛋糕吧~~听起来不错!

不过听说这个牌子没有进军中国,所以国内的应该都是山寨大哭

没错……所以不好吃……那么多人排队都是商家的营销策略……
我能说那就是融化的旺仔小馒头吗……
它也有买芝士蛋糕,39一个,凹蛋糕是59
我就纠结了,芝士难道比蜂蜜便宜吗?
所以我果断买了凹蛋糕,但是还是失望了……
这家店现在是一直被吐槽

우리小轩呐—.—

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我承认西梅法和挑战了我的三观~我今天也做了一锅极品~红豆,芡实,百合,红枣,板栗,雪梨,芝麻粉,大乱炖了一个下午。。。有点惨~

EVA爱夏天

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迟到的圣诞快乐,那个叔叔的蛋糕草鸡喜欢,买回家几乎都是我吃了,热着更好吃。蛋烧超爱,有次表格给我们做咖喱饭和蛋烧,没人吃咖喱,都要求加蛋烧,哈哈

喵喵喵喵喵小甜

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Mango团子写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

抱一个!我现在恢复得很好了~~除了偶尔有一点纠结之外

mango现在体重还是太轻啊,我觉得你应该参照一下这个帖子

http://www.boohee.com/posts/view/280088

恩恩,不过现在长到49公斤了,,

抱抱~~亲爱的,当时我接受不了变胖的事实,然后差点自杀,想着都心疼大哭

今天的帖子更了一点关于节食暴食的感想,句句都是心里话

 

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