阿喵的低调老贴(第404页)  

回复:6896 | 浏览:565289前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

lanbaobei0612

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:10329

发贴:2366

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

  松花蛋肠~一听这字就感觉很怪~

喵喵喵喵喵小甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7448

发贴:3540

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2014.01.12

微笑

昨天晚上陪同学去健身房办卡

隔壁宿舍的妹子凑热闹也一起去了

这个妹子很瘦,158,41公斤

总是说想长胖,但自己已经吃的很撑了都不胖

实际上。。。。。。

她总是因为睡觉或者看剧一天只吃一顿

这样再撑也不会胖的吧?

痛苦

同学测体脂率的时候,她也好奇测了一下

体脂是多少我没注意,倒是她的基代把我惊呆了

923cal!这是我这辈子第一次见三位数的基代好么

900多的基代,吃不胖?

这得是相当于节食的吃法才能造就的基代吧。。。

罗莎三明治

味道清淡,适合夏天吃

下次还是买味道重些的

牛油果配炼奶

每次吃之前都喜欢把牛油果拼命揉

揉的软软的切开吃很赞,不过看相就没了

看上去黑暗其实很好吃的鱼片燕麦玉米粥

受越越的鼓励,开始尝试咸的燕麦粥

又发明一大创举了

往燕麦里面加了当零食吃的那种鱼片

加一整包~粥连盐都不用放了

鱼片就是这种,从网上找的图

我觉得燕麦煮粥糊化程度不如大米

放很多也感觉不到多少

大米的话,放一小杯,煮开花会有一大锅

剥了一根中等大小的甜玉米放进去

煮出来味道很棒

燕麦+玉米的咀嚼感和鱼片煮烂的松软很配

青梅3颗,又吃完了一大包了

要去买新的喽


今天下午又是饿死鬼上身的感觉

边写论文边吃零食

首先吃了自然派水泡饼干

上次剩的半包这次全部吃完了


榛子巧克力一条

看着很多,其实这货才40克~


又给自己拌了一个金枪鱼沙拉

这次偷懒,没有倒出来压碎

直接往罐头里面挤沙拉酱然后拌匀了吃


吃到这里,觉得要收敛一下了

零食就到此为止吧,多吃无益

既然这么馋,一会儿晚餐就出去吃点好吃的

喵喵喵喵喵小甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7448

发贴:3540

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lanbaobei0612写道:
  松花蛋肠~一听这字就感觉很怪~
看起来也是很黑暗。。。灰不溜秋的一根。。

喵喵喵喵喵小甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7448

发贴:3540

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Hello丶Sueya写道:
我也喜欢喝椰子粉。。香香的

超喜欢椰子的香味~

芒果椰子饭、椰汁黑米糕都是大爱啊

wojiushilaitucaode

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1038

发贴:298

看TA的资料

发送消息  加为好友

个人表示喵喵真相了……除了某些“特殊群体”,所谓的“吃不胖”都是有原因的

雨路飞扬

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3397

发贴:597

看TA的资料

发送消息  加为好友

基代不是跟身高体重有关系么,她的身高不算高,体重也小,很瘦啊,基代900多不算正常啊?

喵喵喵喵喵小甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7448

发贴:3540

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

wojiushilaitucaode写道:

个人表示喵喵真相了……除了某些“特殊群体”,所谓的“吃不胖”都是有原因的

所以完全么有羡慕过~那样的吃法,我吃不来啊。。。

再说,我吃2000卡保持体重,她吃1000出头保持体重,谁划算呢?

还是我活得滋润微笑

 

饭团少女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7218

发贴:3401

看TA的资料

发送消息  加为好友

喵喵喵喵喵小甜写道:
Hello丶Sueya写道:
我也喜欢喝椰子粉。。香香的

超喜欢椰子的香味~

芒果椰子饭、椰汁黑米糕都是大爱啊

是啊!打算放假以后做椰浆饭渴望

我还在苦逼的被期末虐,简直要疯了寒

喵喵喵喵喵小甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7448

发贴:3540

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

雨路飞扬写道:

基代不是跟身高体重有关系么,她的身高不算高,体重也小,很瘦啊,基代900多不算正常啊?

我感觉这个身高,起码要有1100吧

我159的身高,44公斤的时候代谢是1289来着~~

喵喵喵喵喵小甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7448

发贴:3540

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Hello丶Sueya写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

超喜欢椰子的香味~

芒果椰子饭、椰汁黑米糕都是大爱啊

是啊!打算放假以后做椰浆饭渴望

我还在苦逼的被期末虐,简直要疯了寒

考完期末考啦~~嘿嘿

不过还是各种事情。。

bobobo1

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1786

发贴:673

看TA的资料

发送消息  加为好友

900多的基代叫吃不胖?这种小鸟胃长久绝对会有问题,因为每个人体质不一样,有些人热量一旦低了就脱发、MC不来什么的有明显征兆,但有些人就没有这些明显征兆,但是必须有亏空,因为能量守恒,她身体内某些器官必然不断的、慢慢的在被分解,所以小鸟胃一点好处没有,等老了就知道小鸟胃有多好“玩”了。

Jessica_yu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:19669

发贴:9161

看TA的资料

发送消息  加为好友

和我一同事一模一样,在家基本不吃的

出来就胃口各种的好,真以为她吃不胖,原来如此〜

有些人明知自己吃很少才不胖的,而且死命控制

可是偏偏就要说自己吃很多都吃不胖什么的

我都习惯了,呵呵

除非身体有问题

要么别相信有吃不胖这种神话

有胆说自己怎么都吃不胖的正常人

让姐姐喂她一个星期,看看胖不胖哈哈大笑

wojiushilaitucaode

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1038

发贴:298

看TA的资料

发送消息  加为好友

喵喵喵喵喵小甜写道:
wojiushilaitucaode写道:

个人表示喵喵真相了……除了某些“特殊群体”,所谓的“吃不胖”都是有原因的

所以完全么有羡慕过~那样的吃法,我吃不来啊。。。

再说,我吃2000卡保持体重,她吃1000出头保持体重,谁划算呢?

还是我活得滋润微笑

 

没什么好羡慕的啊……哈哈~

又不是她能吃,你不能吃。。。

只不过被某一种东西束缚住了而已。

 

话说正常成年女性的基代都是1200以上,从身高体重什么算出来的都是理论数值。。。

要算出真实数值是要用仪器的,什么心肺功能啊七七八八的

 

但是可以肯定的一点,只要不作死折腾自己的body,根据咱们这个年龄段的代谢率,每天吃下去的东西肯定都能消耗80%以上,稍微多一点点事情,都消耗没了……

雨路飞扬

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3397

发贴:597

看TA的资料

发送消息  加为好友

喵喵喵喵喵小甜写道:
雨路飞扬写道:

基代不是跟身高体重有关系么,她的身高不算高,体重也小,很瘦啊,基代900多不算正常啊?

我感觉这个身高,起码要有1100吧

我159的身高,44公斤的时候代谢是1289来着~~

 

 

那些输入身高体重就能测出基代的指的是正常吃饭的情况下吧?要是一个节食的人,同样的身高体重下,她的基代应该会比别人小吧

Jessica_yu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:19669

发贴:9161

看TA的资料

发送消息  加为好友

bobobo1写道:

900多的基代叫吃不胖?这种小鸟胃长久绝对会有问题,因为每个人体质不一样,有些人热量一旦低了就脱发、MC不来什么的有明显征兆,但有些人就没有这些明显征兆,但是必须有亏空,因为能量守恒,她身体内某些器官必然不断的、慢慢的在被分解,所以小鸟胃一点好处没有,等老了就知道小鸟胃有多好“玩”了。

+1

所以MC停掉的TX真心是幸运的

至少敲响了警钟,明枪易躲、暗箭难防

看那些节食的妹纸,体重下健康线的妹纸

还要得意洋洋地说,我有MC啊〜

那你身体里很多器官在耗竭,你能知道吗?

衰老在加速,能发觉吗?

别为了一时的美而拿一辈子开玩笑

再说吧,真心没觉得披着人皮的骷髅有多美汗

           返回