【8.19 您的暑假余额已不足……】~(≧▽≦)/~挣脱黑暗,开开心心生活,姨妈你快回来~【默崽的饮食记录】(第6页)[养生,健康] 

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yumolast

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Gloria-cyx写道:

太瘦了,好好吃饭吧,赶快养起来健康的身体,出国会比较辛苦的,总看到外面的学子写的东西。总之记得:身体是革命的本钱,这也是我爸爸总是千叮咛万嘱咐我的一句话

恩恩!谢谢亲的关心w

身体发肤受之父母……之前窝糟蹋了她那么久真是伤心哭泣

yokozhao01

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看到LZ发的美食好饿啊...

┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。

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yumolast写道:
┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:

小默默每天早晨必吃的鸡蛋饼,放了西葫芦丝萝卜丝的那个,我从小也好那口儿~可是为啥米自己做不了默默家那么漂酿~!求指教~~

亲耐的加面粉了嘛?

然后第二面摊的时间比第一面短……

窝是用电饼铛摊的不是平底锅w←也许这才是重点


加了呢~亲耐滴再说详细点步骤嘛~放多少面粉、多少鸡蛋、多少水哦?哈哈大笑

yuaner220

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嘿嘿 兔子来啦 糊饼好久没吃了 真香啊

yumolast

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┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:
yumolast写道:

亲耐的加面粉了嘛?

然后第二面摊的时间比第一面短……

窝是用电饼铛摊的不是平底锅w←也许这才是重点


加了呢~亲耐滴再说详细点步骤嘛~放多少面粉、多少鸡蛋、多少水哦?哈哈大笑

先把西葫芦和胡萝卜擦(ca3)了,然后放盐,蔬菜会杀出些水,然后放大概50g面粉,慢慢加水搅拌黏糊了就行(因为还要放鸡蛋嘛),搅拌均匀,然后再磕一个鸡蛋搅拌均匀……把黏糊的浆状物体倒入锅,摊平,盖上锅盖……感觉定型了就翻面

↑大概是这么个步骤,做几次自己按自己偏好调整就好了嘛w

yumolast

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yokozhao01写道:

看到LZ发的美食好饿啊...

嘿嘿,正好是饭点哈大笑

yumolast

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健康小兔子写道:

嘿嘿 兔子来啦 糊饼好久没吃了 真香啊

哇咔咔w快去做快去做~好吃饱腹又健康~

yuaner220

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yumolast写道:
健康小兔子写道:

嘿嘿 兔子来啦 糊饼好久没吃了 真香啊

哇咔咔w快去做快去做~好吃饱腹又健康~


嗯嗯 稻香村的酸豆角还有素什锦也超赞

┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。

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yumolast写道:
┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:

加了呢~亲耐滴再说详细点步骤嘛~放多少面粉、多少鸡蛋、多少水哦?哈哈大笑

先把西葫芦和胡萝卜擦(ca3)了,然后放盐,蔬菜会杀出些水,然后放大概50g面粉,慢慢加水搅拌黏糊了就行(因为还要放鸡蛋嘛),搅拌均匀,然后再磕一个鸡蛋搅拌均匀……把黏糊的浆状物体倒入锅,摊平,盖上锅盖……感觉定型了就翻面

↑大概是这么个步骤,做几次自己按自己偏好调整就好了嘛w


我觉得加水量很重要哦~多了就不成形,少了就干啦~~看来还得靠经验哟微笑

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┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:
yumolast写道:

先把西葫芦和胡萝卜擦(ca3)了,然后放盐,蔬菜会杀出些水,然后放大概50g面粉,慢慢加水搅拌黏糊了就行(因为还要放鸡蛋嘛),搅拌均匀,然后再磕一个鸡蛋搅拌均匀……把黏糊的浆状物体倒入锅,摊平,盖上锅盖……感觉定型了就翻面

↑大概是这么个步骤,做几次自己按自己偏好调整就好了嘛w


我觉得加水量很重要哦~多了就不成形,少了就干啦~~看来还得靠经验哟微笑
突然想起来,别忘了加几滴香油~

┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。

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yumolast写道:
┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:

我觉得加水量很重要哦~多了就不成形,少了就干啦~~看来还得靠经验哟微笑
突然想起来,别忘了加几滴香油~
是加完水和成面糊以后加进去嘛?

┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。

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 健康小兔子写道:
yumolast写道:

哇咔咔w快去做快去做~好吃饱腹又健康~


嗯嗯 稻香村的酸豆角还有素什锦也超赞

我也炒鸡喜欢素什锦!一次吃一盆的节奏啊~大哭

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7月30日

不知道为啥没睡好。

夜里醒过来觉得快五点了吧一看手机才两点……再睡再起四点……再睡再起五点。

然后果断起来做仰卧起坐和抻拉,然后一杯蜂蜜水……中药换了方子胃好像不太适应



全麦面包+麻酱红糖馒头+牛奶+荷包蛋+西红柿

好久没喝温温的牛奶了……以前一直觉得酸奶好喝现在觉得牛奶的甜味好温柔好治愈保佑


昨晚烤的面包今早卖相依旧难看,不过变软了麦香味让人停不下来!


桃子

差点没吃了,好撑!


上午下雨不能出去……

很怀旧地刷了岚少的雷曼系列,不知为啥觉得很安心。

跑去麻麻单位吃饭。

每次去麻麻单位都是吃面的节奏有点烦了口皿口


牛肉面

右面那碗是我的。

老爹炖的牛肉就是大块大块的实在,新鲜的油菜也很赞,再配上半根黄瓜……

但为毛我就是没食欲!

不过还是边聊天边吃完了,比以往都多了不少,好开心。

不过觉得肚子好累= =


本来想吃梨的,但是冰箱里的大桃子有一个软了感觉……

不吃就要坏掉了!

所以吃了……真心忒甜了以及现在好撑歪嘴



米饭+稻香村大香肠+素什锦+醋溜白菜+番茄菜花

两个菜都是俺做哒……醋溜大白菜太好吃了根本停不下来!明明没放糖但还是有甜的味道果然是胡萝卜拯救世界么!


我什么时候能进化到给饭店啥的拍照啊口皿口


万年不变的酸奶。

出去颠着跑和溜达了四十分钟,感觉我的胃依然没适应新的中药方子好胀。

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7月31日

工资到账了好开心!虽然只有那么短短几天的实习就因为饮食和身体问题回家休息了……

好歹还算得上第一份正式的实习吧。

早上因为起的太早被麻麻批评了,不知道为啥就觉得特委屈,做了一发鸡蛋饼之后心情才好起来。



鸡蛋饼+南瓜红枣米粥+海参

这次买的南瓜真的是太棒了!

或者说正是吃南瓜的季节?过两天果断再去买点回来!


皇冠梨

懒得照了,总之好大。

然后撸了一发全麦包,老爸在一旁看着方子说泡打粉太多了让我少放。

然后多放酸奶会很香←他说。

然后我就照做了,结果


尼玛没发起来啊!说好的酸奶味在哪呢?!


已经完全说不好是什么东西了……看来我跟君之的方子犯冲,也就阿拉棒和蔓越莓奶酥成功过



米饭+醋溜白菜+焖扁豆+稻香村兔腿+猪肝

麻麻炒的醋溜白菜不如我做的好吃嘿嘿

那淡定的漂着的一层油啊她自己都看不下去哼= =

但我还是很给面子地吃了很多,补油脂嘛叹气

好久没吃猪肝了吃了很多,以至于兔肉没吃了多少……


全麦包(上午做的)+桃子

不想拍啦……我终于把冰箱里的存货吃完了!

麻麻说会从姥姥家拿葡萄和香蕉回来微笑

窝爱葡萄!窝好久没吃过香蕉!



冬瓜海米汤+木耳芹菜胡萝卜+猪肝+兔肉+米饭

冬瓜汤非常鲜,夏天应该多吃冬瓜啊下周做起来!

爸爸炒的菜总是很咸很……下饭!汗


三元无糖酸奶

晚上边散步边颠了几步……感觉爆发力完全不够啊好烦!

鳗鱼中毒的阿婳婳

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宝贝儿你做个电梯链接吧

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