【8.19 您的暑假余额已不足……】~(≧▽≦)/~挣脱黑暗,开开心心生活,姨妈你快回来~【默崽的饮食记录】(第8页)[养生,健康] 

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yumolast

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妙唔~~写道:
大笑妹子家做的菜包括盘子都和我们家的好像撒~~~~由胖到暴瘦再到养回来感同身受 现在45+公斤~~一切正常 我们一起加油

已经养回来了吗?好羡慕w

希望我也能赶快恢复到最好的状态还想学滑板呢烧香

猫又兽

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yumolast写道:
猫又兽写道:

吃自己做的蛋糕,成就感和幸福感都好强

嗷w就是一直作出黑暗料理很不爽!
然后吃掉继续做,哈哈哈

yumolast

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8月3日

今天北京真是闷得……受不了夜里醒了好几次!

其实是因为蚊子。

尼玛窝长点肉多不容易啊你们还吸我血有没有职业道德啊口胡

醒了好几次到五点受不了了。

爷起床还不行!

然后三十个仰卧起坐和抻拉,出了点汗才感觉舒服点……

今天麻麻在家好开心w



海参+南瓜大米粥+煎饺子+义利果料面包

面包是爸爸买的……

我的父上大人你明明知道窝这两天烤出的都是黑暗料理还买面包刺激我……

天理何在啊泪目怒了

不过看在饺子超好吃的份上我就原谅您啦嘿嘿


上午干掉了半个火龙果,不甜不幸福

在下厨房上随手一搜发现还有火龙果炒饭感觉不能再爱


蒸南瓜+米饭+醋溜大白菜+平鱼

醋溜大白菜加上胡萝卜依旧是光盘的节奏。

南瓜这个季节最好吃啦下次再去买点回来!

不过这几天天天胡萝卜南瓜感觉有变成黄脸婆的危险滴汗

麻麻做的平鱼是一绝啦一条毫无难度下肚……然后一站起来就觉得撑啊好幸福。

下午跟着麻麻把之前没看的最美和声和中国好声音补全了。

瞬间变成萧敬腾脑残粉没问题么……


没有水果吃了就啃了个西红柿,然后跟着麻麻一起……

全麦豆渣馒头做!起!来!

然后就做成了下图这个鬼样子滴汗



炒冬瓜+鸡蛋炒丝瓜+全麦豆渣馒头+面包

其实馒头完全没有发起来好嘛?!

放了一勺子酵母温水和开然后还是死面的没问题嘛?!

酵母你怎么了酵母!

以后还能不能愉快地玩耍了?!

我好想买面包机啊……

不过丝瓜和冬瓜还是味道很棒的(我炒的我炒的)

丝瓜冬瓜南瓜我似乎应该再吃点苦瓜黄瓜和西瓜?!


三元无糖酸奶

喝烦了下次试试茯苓的……

以及咬了我一身包的蚊子还是没有找到,今天晚上又是要被吵醒的节奏啊摔怒了

猫又兽

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是不是酵母比例有问题?

┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。

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哈哈~默崽的馒头好可爱~~按道理说夏天好发酵不应该是死面啊,默默有没有醒面的说?酵母加的够不够?~睡觉前可以往身上喷点六神花露水,我就是这么对付蚊子的,哈哈~~无味道的电蚊香更好用~~默默七夕那天去的公园是哪个哦?我那晚上去工体看球了,呃呃呃,看得一头雾水,加桑拿天的热死人~~~~

2826260

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馒头看上去没发好呀,

后乐园小喵

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水温太高把酵母烫死了

yumolast

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猫又兽写道:

是不是酵母比例有问题?

可能是吧……也有可能是开袋时间太长失活了【叹

yumolast

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┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:

哈哈~默崽的馒头好可爱~~按道理说夏天好发酵不应该是死面啊,默默有没有醒面的说?酵母加的够不够?~睡觉前可以往身上喷点六神花露水,我就是这么对付蚊子的,哈哈~~无味道的电蚊香更好用~~默默七夕那天去的公园是哪个哦?我那晚上去工体看球了,呃呃呃,看得一头雾水,加桑拿天的热死人~~~~

醒了啊QAQ我一直是醒的估计是我家酵母不听话睡着了叹气

电蚊香找不到了果断下单!

我去的是龙潭湖和对面的一个小公园,里面又有粉荷花又有白莲花真是不能更美!很遗憾今天没去,细雨濛濛的应该特别美~

昕姐是球迷啊好赞w我也准备看球看起来啦~可爱先把世界杯补了w

yumolast

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2826260写道:

馒头看上去没发好呀,

是啊完全就是死面真是被打败了哭了

yumolast

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后乐园小喵写道:

水温太高把酵母烫死了

用的是温水啊绝对不烫歪嘴

yumolast

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8月4日

早上起晚啦六点才醒……果断是昨天被蚊子咬醒了没睡够。

例行的抻拉和仰卧起坐,下了雨果然各种凉快好舒服!

麻麻今天要上班,速度得提上来啦~



牛奶+馒头(窝头)+南瓜+拌菜+煮鸡蛋

死面馒头真是太顶饱了吃了之后直往上反……

撑得想吐,嗝……

然后麻麻去上班,我趁着还没下雨背上小包去买菜嘿w

……

反正买到最后我钱包就空了真伤感。

北京今天上午雨好大!不过雨大的时候我正在菜市场里完全没被淋到嘿嘿w

一上午就耗在买东西上啦没来得及吃水果……



米饭+炖牛肉+豆腐木耳圆白菜

新做法get!

木耳豆腐和圆白菜在一起非常好吃又是我光盘……

炖牛肉里面的番茄真是太下饭了渴望

夏天就是吃西红柿、吃南瓜的季节啊~~

吃了牛肉有力气嘿!

下午爸爸睡觉我闲的没事干啃了一个嘎啦果又战烤箱……

顺便说一句以前特别不喜欢嘎啦果,觉得它太面。

然后今天觉得面面的太好吃了!

撸了一发紫菜肉松蛋糕(结果忘记放肉松了)

消泡消的厉害根本看不出是戚风了歪嘴



如果不说它是戚风只是普通点心……

一旦接受了这种设定还是挺带感的!

没有稻香村的那种磅蛋糕似的油腻,意外的很好吃w


这叫什么组织……反正绝对不是戚风就对了口皿口


米饭+炖牛肉+焖扁豆+西红柿炒茄子

家里没猪肉了所以炒菜都是用肉馅炒……

所以就是各种肉末和肉一起吃起来口感格外丰富。

爸爸说我买的不是扁豆是架豆有一种被骗了的感觉晕了

下次不从那个小姑娘那买菜了【望天

吃完饭出去散步感觉格外凉爽,回来发现麻麻正在跟爸爸学象棋。

然后我在这边整理照片,爸爸感叹:跟你(麻麻)完全没法下啊……

麻麻下棋就是毫无逻辑天马行空……不过也依然赢过几局啊w

三元无糖酸奶

喝……烦……了……

今天很凉快,我在期盼着一个好觉的同时还在担心着家里没有找到的讨厌的蚊子……

希望不会被咬醒哭了

珞珞酱

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mm戚风搅拌的时候消泡喽~和我第一次撸滴一样微笑

幽兰小倩

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上次家里做了番茄胡萝卜炖牛肉,结果番茄炖的没影了,胡萝卜吸收汁水后变得酸酸的,感觉还行,亲试试!你那道圆白菜豆腐炒木耳我下次试试,食材都是我爱吃的!

Chiuuuxox

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Hey亲爱的!这里是一只同在帝都的高中党w然后最近也在养姨妈对抗ED神马的,看到你的帖子赶脚好巧!(嗯因为都在帝都然后体重也差不多的样子TUT)所以想来勾搭加个好友求个联系方式⊙▽⊙

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