8月21日更新日记 继续曝照(>_<) （随便聊聊减肥美食和生活，太认真的记录贴不适合俺）(第3页)[日志,爱美丽爱自己] 

vennvenn写道：

侧面看身影好销魂啊。。。。。

heilu写道：

vennvenn写道：

侧面看身影好销魂啊。。。。。

此处用销魂是夸么

vennvenn写道：

哈哈哈哈，可以自由理解。。。。。。

jiaoshenmeheshi写道：

冰巧克力看馋了 一辈子无法抵抗这种诱惑

heilu写道：

jiaoshenmeheshi写道：

冰巧克力看馋了 一辈子无法抵抗这种诱惑

尤其是一杯浓浓的冰巧克力！喝一次就不想喝别的了        

真漂亮的妹子！ 真心赞~

之前就很喜欢楼主！正能量，支持！

like1992写道：

heilu写道：

        

金刚芭贝熊写道：

真漂亮的妹子！ 真心赞~

绵绵要向上写道：

之前就很喜欢楼主！正能量，支持！

今天出门吃了自助餐~~

回家路上饱得头晕，有位很温馨的妹子给我让座（好感动~）。微肉的妹子给人感觉超美好，当初的我是不是也这样的？

回到家就上床昏昏欲睡，直到六点钟起来熬了粥。睡醒感觉肚子空了，又开始作，吃好饭还偷吃零食，又开始头晕了，no zuo no die啊真是！！！

话说一个人的假期真是漫长又匆匆

一个人看电影，捧一份大桶的爆米花当午饭

一个人K歌

 一个人觅美食

晚上再上两节舞蹈课就PERFECT了！尤其是遇到可爱的老师~~~嘻嘻

你们过得怎么样哇？

中午去吃了湘菜（我只吃其中不那么辣的菜）

松子牛肉年糕粒

糖油粑粑（湖南特色甜点）这家店的糖够入味了，就是油差一点点

中秋节到了，又想吃冰皮月饼了。美心的奶黄味冰皮月饼今年一定要吃到，已经连续两年没吃到了，呜呜。。。

下午去上舞蹈课了，好开心好开心~~~人怎么可以不运动呢。运动的多巴胺简直是足足的，是食物完全提供不了的。

一个习惯运动的人会像打了兴奋剂一样，对食物的追求越来越少，对运动的追求越来越多。甚至是不吃很多也可以活力十足地完成运动项目。

运动最疯的时候，我觉得自己像个仙女。喝个玉峰浆就能练舞一整天，哈哈哈~~~

哦，这不是玉峰浆，这是星巴克的焦糖咖啡星冰乐。。。

最近在戒断，日思夜想。

你们都是怎么戒断的呢？我总是会设定一个个时间点的目标，然后跟自己说熬过这个阶段就好，然后再下一个阶段，直到戒断。

第一阶段总是最辛苦的，光是用各种方法来让自己下决心就很难，开始之后每天都会动摇，于是一面鼓励自己忍忍就会过去，想象这时候很重要，把戒断成功后的快乐不断强化；再不断跟自己强调如果不下决心，下一次也不会成功。每天都跟自己做斗争，在斗争胜利中自信地度过每一天。

看的一部小说假设人醒着是魂在主控、睡着的时候是魇在活动，好像有道理，否则梦里的欲望怎么会完全不受控制，而醒来的时候又能清醒地驱逐它呢。。。

这个以纠结开始的夏天也将在纠结中结束。往年夏天总在忙活减肥，今年不用减肥了却没有轻松一点。

ANYWAY，I'll keep on fighting untill the end 

固执和坚持是我最骄傲的品质之一

我滴天 减肥成功就是好 吃多点控制几天就OK 了。。。我现在晚上不能多吃 不然第二天体重分分钟上去。。。。