 
等级：参天大树 财富：1039 发贴：298 |
收起来 |
VIP 等级：菩提树 财富：3711 发贴：317 
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我想问下，网上说一天消耗500卡，14天可以消耗7700卡，就可以-1KG，这个500卡指的是除了基础代谢率之外的热量吗？
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等级：大树 财富：863 发贴：3 |
打算下午下班的时候就去运动，那个时候差不多6点了，运动一个多小时，然后回家吃饭的时候，都8点半以后了，这个时间点吃饭会不会太晚，并且该怎么样合理计划晚餐呢？ |
等级：大树 财富：589 发贴：21 
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马克一下~ |
VIP 等级：梦中的橄榄树 财富：5612 发贴：114 
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因该如何的健康减肥，持续减肥呢？？？ |
等级：小树 财富：477 发贴：24 
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问题多，回复少啊 |
等级：小树 财富：273 发贴：29 
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你好，我想请教一下。我跳绳，快走，加饮食控制12天瘦了6斤左右。前几天一个前辈说这样很容易反弹。我昨天就把跳绳减掉了，谁知道，一天就弹了一斤。这样的情况正常不啊，而且我觉得很不合理，我的摄入热量控制在1000左右的啊，怎么还会长呢。
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等级：树芽 财富：156 发贴：6 |
魔芋粉减肥效果怎么样 |
等级：大树 财富：568 发贴：70
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还可以问问题吗？ 我想问一下关于甩脂机的问题。在网上搜索的时候发现有些人说如果放在腰部可能会对内脏有影响。但是如果不是放在腰部呢？比如说用在腿部或者手臂之类的地方呢？而且我主要不是想靠它减肥，因为我靠控制饮食和运动已经瘦了一点，但是现在皮肤有点松弛，不知道甩脂机对收紧皮肤塑形有没有效果？ 还有一个问题是关于燃脂剂的。我想知道配合燃脂剂的运动和单纯运动效果能差多少？还有燃脂剂有没有什么副作用？ |
等级：树枝 财富：152 发贴：5 |
薄荷有电台没？具体怎么下载安装呢？ |
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等级：树芽 财富：127 发贴：11 |
我想知道减肥之后应该怎么保持身材？！很怕反弹啊！！求有经验的回复！ |
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等级：树枝 财富：269 发贴：10
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用薄荷测算我的基础代谢率为 1440 大卡、然后我可以摄入1496的热量、这个怎么理解呢？我不明白、求解答~~还有就是我要是摄入1200的热量、需要运动消耗多少呢？是不要大于1200呢？？？ |
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等级：树枝 财富：269 发贴：10
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用薄荷测算我的基础代谢率为 1440 大卡、然后我可以摄入1496的热量、这个怎么理解呢？我不明白、求解答~~还有就是我要是摄入1200的热量、需要运动消耗多少呢？是不要大于1200呢？？？我现在已经处于代谢慢的程度了、而且脾胃不和、消化慢、不吃都不会瘦的那种、我该咋办呢？懂得薄荷们、帮帮忙呗 |
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等级：小树 财富：278 发贴：20 
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手机怎么进不去？ |
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等级：小树 财富：223 发贴：28 
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 也不知道怎么回事，我越减越重 |