如何调整小腿腿型?[瘦腿,瘦脚] 

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Tu

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555555~其实我的小腿不会很粗
我身高167~小腿32~
可是之前为了瘦大腿~用快走的方法~
可是没有想到竟然让小腿长肌肉了~腿型反而没有以前好看了~
怎么办?

Tu

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呃~~~
自己顶下~别沉了~

粉色呼吸

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按摩应该是最有效的吧

♀歪べ歪のツ

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垫脚尖可能有用吧~~~~~~~~~

幸福在身边

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腿型不好看是啥意思?

长肌肉的话按摩拉伸哦~

如果腿型不太好,有些0的话,压腿、合拢膝盖的动作都ok哈哈大笑

yiyi924111

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亲 我和你一模一样 小腿也是32cm 但是我也觉得我的小腿粗 不好看 我想减2cm 但是真的好难 早上起来是30。5 晚上就变32cm乐 而且我的腿不直 就是小腿肚子往两边长 显得腿很弯 真的难看死乐 5555555555555555 有什么办法呢 有人跟我说压筋压腿会把腿变直 但是我没坚持住 不知道有没有效果 能把腿变直一点啊

幽幽思宇

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我的更粗,36,我减肥别的地方都有瘦,就是小腿没瘦

marria_ma

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纠正腿型的话,可以在膝盖处夹一张纸,对,就是薄薄的一张,然后紧贴墙站立,15分钟到30分钟~

流浪の芭比

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哭泣我身高165 小腿36````最近有在按摩``` 不晓得有效果挖

zlp022400

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竖腿对调整小腿腿形很有效果

我是看明星减肥知道了,没有亲自尝试啊

那一瘦的風情

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竖腿。按摩

easygoing33

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有氧运动后的拉伸按摩和放松 有一样没做好 后果都是超级严重的 亲赶快纠正过来吧!

琉璃.

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按摩吧~~刚张的肌肉还是很好解决的~~

DuDu猪

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155cm,小腿33.5cm,555555555555555哭死

waltendless_08

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我小腿肚号讨厌

不要做贪吃的猫

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大家给的意见都很好~~ 竖腿+按摩+拉伸~~

siymao

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DuDu猪 wrote:

155cm,小腿33.5cm,555555555555555哭死


我和你差不多。。。小腿看上去快像大腿了 大哭

完美人生

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运动完了以后拉伸一下可以防止小腿变粗

sare

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竖腿是管用,我一直在用。。。

lqjat

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加油

优雅的生命

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做一下拉伸运动好了。烧香

美丽转身

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夏天的时候用精油按摩了几个月,细了2CM(注意:偶比楼上的MM腿粗多多多多了~~~~),现在停了,吃得也比较多,又张了1CM.

秋天冷了,没法那样一按摩就半个小时那样晾着了。不过感觉精油按摩比较舒服,滑滑的,精油的香味也比较舒服。

二三

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小腿,继腰后了另一痛!

edith_lxj

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阅。

GAOLIN高麟1987

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按摩

feidexuanlu

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小腿 我的痛啊

youko

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我全身没有一处是瘦的 - -

秋水仙

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什么是竖腿啊 我的小腿也好粗哦 怎么办呢

乖汐

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哎,我的36啊。。。。。。

婂嬅棠棠

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可以介绍详细点的按摩手法吗?

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