转的!标题:{扫盲帖}童鞋,[暴食]和[吃多]的区别与定义都要搞清啊!!! (第3页)  

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防暴方法  |  
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mengqibegin

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支持,只要是个人就有馋嘴的时候哦,没啥的~~我经常看到美食就没减肥原则了,吼吼~~~不想自己太累~~

avvita

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汗。。。经常暴

屎开淋

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红枝子

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暴食症让我重了二十斤。 还好我没暴食了TOT 千万别再绝食减肥了。

yyx50295836

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我就是已经吃到感觉胃部不舒服了 还在机械狂噻寒

 

allmu

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诶,正为周末的暴食忏悔中。

停下脚步

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lz说的太对呢!

connie36

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说的太好了,鼓掌!!鼓掌

维尼小木木

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哦,原来如此,果然可以扫盲,嘻嘻~~~

jessicakim

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周一晚上没怎么吃,昨天就吃了很多很多啊,算都算不过来,早上称体重发现足足涨了1kg。OMG!!!

八爪鱼

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灵芝MM写道:

前些日子还和我的朋友讨论这个。。。我朋友都认为我在减肥吃得多。我也就觉得自己在正常吃饭。。。。不过有朋友监督减肥挺好的


饿了就吃。
  吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
  有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
  感觉饱时就停下来。
少量多餐,尽量减慢吃饭速度,多吃蛋白质 养成瘦人的生活习惯

 

稀饭你的签名!!是我的吃饭黄金准则 嘎嘎微笑

高高瘦瘦2011

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囧~莪之前真的有连续暴过3天 后来调过来了

啊!是蜜柑

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我要改暴食

80后辣妈

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谢谢楼主分享呢!

小倩公主

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一定要放好心态的~

teddy玟玟

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tr无肉不欢的禀性太难改了。不过谢谢楼主扫盲!使我认识到自己属于多食族。支持一下。

想不起名字小孩

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teddy玟玟写道:

tr无肉不欢的禀性太难改了。不过谢谢楼主扫盲!使我认识到自己属于多食族。支持一下。


所以说,加油哈~

yoyo8585

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哭泣每个周五 ··只要是一出门 路过那家蛋糕店 我就会控制不住自己。。诶 在吃完中饭的前提下···· 下午三四点的时候又吃了一个大概一立方分米的芝士面包。。和一盒肉松蛋糕5个。。都不知道有多少卡路里。。想要停下来,可是停不下来。。。明明饱了。还好没想吐。。。还好下午一直都在逛街·····不知道为什么 节食之后 对甜食特别有爱·····烧香下星期不出去了。。楼主 我这应该算暴食吧大哭该怎么办

365天

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soso98写道:

我也很爱吃饼干啊,以前没减肥的时候,想吃就吃,现在减肥了,改了好多,一星期最多吃一两次,偶尔放纵下。还有面包、蛋糕都是我的大爱。减肥后基本都没有碰过了,特别是蛋糕,面包只吃过两次全麦的。减肥快两个月了。其实有时候真有大吃一气的冲动唉……


MM控制的很好啊。。。我就不行拉,今天还吃了一大块Cheese cake,罪恶呀罪恶。。。。哭泣

花卷要瘦成一道光

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迫切需要改变。

木棉泪

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我想我这几天都处在吃多了的状态……

枪淋弹宇

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我一般都不会暴零食 一般都是胃口好爆主食。

dwylll

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谢谢楼主分享了

daisy_yu

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看了才知道我原来叫吃多,而不是暴食。。。

但是可能因为减肥频繁的问题,吃到后来,一多就会想要吐出来。。汗

 

枪淋弹宇

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这个必须顶起~好多亲只多吃一点点就天天发贴说暴了~影响其他亲的情绪~有的代谢都吃不到就说暴了~我都不想解释了都

SQQ_87

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进食障碍~~~对,这个词语说的好对哦!~

默笙箫以何

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好帖!要顶!

梦游

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❤Hilda❤写道:

是啊,觉得吃的时候停不住,吃完了又好绝望,o(︶︿︶)o 唉


亲爱的。看到你这段话想起了我减肥平台期的那一段日子 

我之前是一个心宽体胖的小肉球 158cm  158J。

冬天可以穿短袖还热 身体很好 吃得睡得

但是减肥以后虽说最苗条的时候108  但是 身体垮掉了

三“低” 护士说听不见我的血压 ...

一站起来直接眼一黑倒下去经常有。

后来慢慢补补补又到了116

平台期的时候 对事物的疯狂就泛滥了。

一斤多的香葱饼那是随随便便吃的

菠萝蜜一吃就是一大只 十几斤要吃完吃得家里一点都没有了才甘心。

但每次又都是躲着吃 躲着吐的。

就这么躲躲吐吐体重恢复到126。

现在更加养成了一个肚子一鼓起来就躲起来吐。

吃得即使是白菜也吐。我很怀疑我的肠胃。

虽然现在我会慢慢少吐 多运动来消耗他。但是我总感觉不吐心里不舒服。

这个是不是属于心理疾病了。

其实你不胖啊。100J以下对于我来说就是梦想中不可能实现的梦啊。

为什么要这么憋屈自己呢。

你觉得我的情况要怎样改善。...求解答烧香

梦游

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天底下为什么会有各种各样的美食呢。悲催。

大 做梦。

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看来我是只是吃多不是爆食!

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