转的!标题:{扫盲帖}童鞋,[暴食]和[吃多]的区别与定义都要搞清啊!!! (第4页)  

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防暴方法  |  
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婲儿

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早饭吃两个豆沙包,和一个杂粮饭团里面有点豆沙,上午吃了一包达能王子饼干120g 这样算暴吗?

末の小七

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暴的时候都不好意思看薄荷、、、

末の小七

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不算不算拉~~~

中午少吃些主食、晚上不吃主食就好了微笑

末の小七

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我暴食长了68斤肉呢、、、78到146的胖纸 现在慢慢瘦些了、125吧、要努力呢

xiaofeirou36kg

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我今天就吃過量了, 3片全麥麵包捏

幸福的angel

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是啊,偶尔吃多一点点没事。暴食就出事了。

女人、独特的矜持美

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版主

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说的很好,呵呵

想不起名字小孩

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没想到这个帖子还有人爱不断的回复吖。大家努力~~夏天了,美美滴

laoyao1841

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soso98写道:

我也很爱吃饼干啊,以前没减肥的时候,想吃就吃,现在减肥了,改了好多,一星期最多吃一两次,偶尔放纵下。还有面包、蛋糕都是我的大爱。减肥后基本都没有碰过了,特别是蛋糕,面包只吃过两次全麦的。减肥快两个月了。其实有时候真有大吃一气的冲动唉……

MM你要放松心态 弹簧别太紧了。。。。

mengmeng77我--

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原来暴食是一种病……好可怕

防暴群121864371

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末の小七写道:

不算不算拉~~~

中午少吃些主食、晚上不吃主食就好了微笑


老师说的, 要么就一辈子晚餐都别吃主食, 要么每天晚上至少吃一份主食.

曾经我也有过晚餐不吃主食的念头, 听老师这么一说立马打消了.哈哈大笑

防暴群121864371

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哦,补充一点, 因为老师说, 现在不吃主食以后一吃就会反弹的, 我想想瘦二三个月也没意思,还不如不瘦这么快.呵呵...我真是个即聪明又听话的孩子.

防暴群121864371

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❤Hilda❤写道:

想吃就吃点,实在不行就每天控制多少克 ,我最近想吃以前从来不看的香蕉片,以前真的从来不喜欢吃甜食的,索性就每天100克香蕉片,慢慢的才把欲望压下来。


对我来说,控制吃多少克比控制完全不吃难多了.....微笑

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嘿嘿HEIHEI写道:
悦悦龙写道:


我连着两天都吃了很多,总结一句话,零食害死人,随便几样就抵得上千卡了


零食真的害死人


零食不害人,是我们自己喜欢害自己.开心

萝卜★

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原来不止我这样啊,好多都是忍不住吃了,吃了又后悔,哎

萝卜★

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三片面包还多啊吃惊

李李丶

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好有道理

呆兔

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❤Hilda❤写道:

 

别告诉我你不觉得撑.一般人吃到这种程度肯定是腹部凸起甚至恶心想吐.但是暴食者往往感到身体明显不适还是把它们完完全全强迫自己吃完.其实暴食症本身就是强迫症的一种.

 

谁来帮我扫下盲~


我是饱了还是狂吃。吃到不舒服还吃,可是我感觉上心态还好,不觉得暴。

那我是暴了还是没暴?

涩掩饰苍白

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我可能就是暴食,不是吃多,有时候吃到恶心想吐,晚上撑的睡不着

yaoyao1111a

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LZ,你已经快要瘦成骷髅了…………

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好吧,我承认。。但是哈还有肉呢

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yaoyao1111a写道:

LZ,你已经快要瘦成骷髅了…………


耗吧,我承认,,但是还是有肉呢

Peppapig

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的确多吃点就会很难过。。。有点进食障碍了

sadieh

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这。。166 30千克,能看吗。。

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Peppapig写道:

的确多吃点就会很难过。。。有点进食障碍了


嗯那,宝贝不要担心。放开心~

Peppapig

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❤Hilda❤写道:
Peppapig写道:

的确多吃点就会很难过。。。有点进食障碍了


嗯那,宝贝不要担心。放开心~


恩,谢谢亲爱的,我会慢慢调整自己。。痛苦

亲爱的你的目标好强大,60斤啊!吃惊

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sadieh写道:
这。。166 30千克,能看吗。。

能。。

青青青青儿

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哇,我也曾经这样过,就是这么长胖的。

可是我自己也不知道原因,本来涨的要爆了想吐了还是想吃。

这个怎么解决啊?

不过我是几年前最这样,本来一直很瘦也不易胖的体制,就是被自己这样折磨胖的。

后来努力减肥瘦了又反复,后来又胖,哎,不知为何

但现在其实平时我还好,但是情绪不好或者冬天还是容易这样,

也算是我一直瘦了又胖又得减的原因,求解求解

想不起名字小孩

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青青青青儿写道:

哇,我也曾经这样过,就是这么长胖的。

可是我自己也不知道原因,本来涨的要爆了想吐了还是想吃。

这个怎么解决啊?

不过我是几年前最这样,本来一直很瘦也不易胖的体制,就是被自己这样折磨胖的。

后来努力减肥瘦了又反复,后来又胖,哎,不知为何

但现在其实平时我还好,但是情绪不好或者冬天还是容易这样,

也算是我一直瘦了又胖又得减的原因,求解求解


貌似是个心态问题0 0

老鼠唧唧宝

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楼主的目标。。。太夸张了吧。。?!

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