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发呆的狸猫写道:
慢慢会变HOT哒 嘿嘿~~ 我决定每天晚上做这个 ~ |
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sayuri1018写道: 我就是坚持下来才有成果的呢~~~狸猫保证坚持每天50个~不用做太多~可是做完前不能放下来~会瘦的 |
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发呆的狸猫写道:
狸猫亲是多久见效的呀 我是比较顽固的 圆圆的那种 |
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sayuri1018写道: 一个月就有人说我手臂瘦了~~~现在蛮多人羡慕咱手臂的...... 不过手臂是体脂肪的标志之一...太粗壮排除水肿和缺少运动的泡泡肉(没有重量的肉)就是要控制下体脂肪咯~~~少吃点油~坚持运动 |
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櫻桃胖汍子写道: 没有啦......减了很久的.......不过速度太快也不是太好~~~所以介绍下局部运动~~~塑型比节食重要~~~身材比体重重要 |
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发呆的狸猫写道:
是哦 捏起来就是不属于身体的那种肥肉,,,,,,, 好好 我更加决定要做了 因为看了亲示范的图片我觉得这个是有效果滴!! 油已经少吃很多了 最近瘦的都是水分 朋友居然没看出我瘦了 可是明明我的衣服裤子都松了 |
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sayuri1018写道: 不急不急!!衣服松了就是快见效啦~~~千万不能现在放弃哦~相信狸猫吧~现在坚持下来就会有人说“你瘦啦”~~~~~~~~嘿嘿~~~我们要让人羡慕 |
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发呆的狸猫写道:
你那个手臂啊 肚子啊 我真是羡慕 我整整比你粗9cm.。。。。将近10cm...................
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MM好厉害哦 我都瘦不下来 |
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好美 |
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等待楼主更新,楼主快讲瘦腿吧!!! |
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瘦胳膊瘦腿~ |
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风之纪年写道: 腿腿没有手臂那么有经验吖~~~因为自己觉得腿还胖胖滴~~~ 会尽快更新滴~~~谢谢亲支持啦 |
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瑟风落叶写道: 亲也好瘦滴~~~~一起加油哦 |
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micop写道: ? 狸猫的示范图我觉得是虎背熊腰滴~哈哈 |
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Love瑤写道: 瘦不下来应该是没有找到真正胖起来的原因~~ BM?饮食不规律?吃的太少?~~~亲~自己找找看哈~~~ |
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发呆的狸猫写道: 不瘦滴!150的身高,还是比较胖的啦!每天按摩身上,捏起一把把肥肉,那个恨啊!主要是肉很松,不结实,虚胖那种,跑步也不见结实。30~40的有氧锻炼也没见瘦了,反而重了,不知道肌肉去哪里额。 |
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瑟风落叶写道: 那还是运动为主吧~~~我反正是很爱运动~~~觉得身材比体重重要~~~ 我也最近才长到159......哎~好想160....... |
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发呆的狸猫写道: 目标瘦胳膊瘦腿!加油 |
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瑟风落叶写道: 目标瘦腿瘦腰~~~体重85~~~一起加油 |
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我也稀饭LZ的裙子搭配~~~ |
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汪小肥写道: 嗯哪嗯哪~~~高腰+腰带~~~ 今夏很流行的 |
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发呆的狸猫写道:
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汪小肥写道: 去逛街哈~~~高腰短裤也不错~~腿腿会现长~~ |
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发呆的狸猫写道:
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汪小肥写道: 没事没事~~~穿衣可以解决很多问题滴~~~ 亲做做运动瘦腰哈~我也是从70下来的~ |
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发呆的狸猫写道:
为了漂亮衣服! 我会加油的!!! |
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汪小肥写道: 要不要试试狸猫的运动呐~~~嘿嘿嘿~搞推销 |
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发呆的狸猫写道:
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我对你减大腿的方法比较感兴趣……哈哈哈。加油哦 |