６．２５更新！多图~狸猫的塑型运动~亲自示范的自创瘦手臂运动+经验+唠唠叨叨~(第5页)[纤臂,瘦背]  

发呆的狸猫写道：

sweetyl写道：

才知道亲 从高一就开始减肥了

我有的时候就是太心急了想一下就瘦,那肯定是不可能的

所以我要调整好心态 ,慢慢来....

希望我大学毕业前有个美美的身材 ,

恩恩~~~是真的不能急的~我们要的是身材不是体重...有的人很轻很轻可是就是没人说身材好呢~~~

正在编辑啦~~~尽量今天上午写完

今日更新治BM+瘦腿腿~~~瘦腿还要再写的

腰腰的以后更新哦~~~

  ok. 运动下,午饭过后等待更新

我的手臂华丽丽的28cm啊.杯具0 0

支持下`

狸猫又更新啦~~继续来支持一下哦！

围度小好多啊。偶也要加油~坚持减下去

唉 无奈了

期待，如何减大腿。。。。。话说，身高跟我一样啊~~~

那大腿就是我想要的啊

等着你的瘦腿攻略哦~现在晚上如果天气好也会跟同学出去快走一个钟头的

shine脉写道：

等着你的瘦腿攻略哦~现在晚上如果天气好也会跟同学出去快走一个钟头的

脉脉来了~~~哈哈~~~抱个

明天写~今天实在很懒~~~

发呆的狸猫写道：

shine脉写道：

等着你的瘦腿攻略哦~现在晚上如果天气好也会跟同学出去快走一个钟头的

脉脉来了~~~哈哈~~~抱个

明天写~今天实在很懒~~~

那明天考完六级就马上来看狸猫~~

shine脉写道：

发呆的狸猫写道：

脉脉来了~~~哈哈~~~抱个

明天写~今天实在很懒~~~

那明天考完六级就马上来看狸猫~~

嗯哪嗯哪~~~考试要加油哦~~

平常心哈

发呆的狸猫写道：

shine脉写道：

那明天考完六级就马上来看狸猫~~

嗯哪嗯哪~~~考试要加油哦~~

平常心哈

嗯嗯  没人能比我更平常心了 

本来就想好下学期再考来刷分来着  所以这次很淡定

shine脉写道：

发呆的狸猫写道：

嗯哪嗯哪~~~考试要加油哦~~

平常心哈

嗯嗯  没人能比我更平常心了 

本来就想好下学期再考来刷分来着  所以这次很淡定

我汗~~~这心态好啦~我一般就是随便的心态就过去了~~~

现在规划北京的大吃大喝行动...胖个几斤都行~~我要美食

发呆的狸猫写道：

shine脉写道：

嗯嗯  没人能比我更平常心了 

本来就想好下学期再考来刷分来着  所以这次很淡定

我汗~~~这心态好啦~我一般就是随便的心态就过去了~~~

现在规划北京的大吃大喝行动...胖个几斤都行~~我要美食

嗯嗯 这个假期绝对要好好把握

进了大学就难咯 尤其是大二以后  总想着放假的时候找找实习 多拿几张实习证明

累啊...

shine脉写道：

发呆的狸猫写道：

我汗~~~这心态好啦~我一般就是随便的心态就过去了~~~

现在规划北京的大吃大喝行动...胖个几斤都行~~我要美食

嗯嗯 这个假期绝对要好好把握

进了大学就难咯 尤其是大二以后  总想着放假的时候找找实习 多拿几张实习证明

累啊...

我还不知道去哪里呢...哎...上大学真是件惆怅的事

话说不知道为什么突然想开了，觉得自己活着好累...想好好享受生活了...

我最近也在瘦手臂呢，一直不见效果，粗死了

Mrs_Cash写道：

我最近也在瘦手臂呢，一直不见效果，粗死了

坚持就会好的~~~我觉得手臂还是运动最有效~~~

我也跟着MM练习一下噢

发呆的狸猫写道：

shine脉写道：

嗯嗯 这个假期绝对要好好把握

进了大学就难咯 尤其是大二以后  总想着放假的时候找找实习 多拿几张实习证明

累啊...

我还不知道去哪里呢...哎...上大学真是件惆怅的事

话说不知道为什么突然想开了，觉得自己活着好累...想好好享受生活了...

嗯嗯 的确要好好享受生活 

大学是越到后面越惆怅啊

echozzzz写道：

我也跟着MM练习一下噢

恩恩~亲坚持一下看看有没有效果吧

狸猫觉得挺有用滴

我的大腿从没下过50的，撞墙。

是女刊的吗？

Go_beauty写道：

是女刊的吗？

不是....没看过女刊

瘦腿，瘦腿！

哇，高考结束了！！大长假开始了！恭喜恭喜！！

另，亲的房间好漂亮呀

贝多疯写道：

哇，高考结束了！！大长假开始了！恭喜恭喜！！

 

另，亲的房间好漂亮呀

嘿嘿...被亲发现了~~~我房间都是粉红呐

大长假打算享受下生活~减肥第二位咯

发呆的狸猫写道：

贝多疯写道：

哇，高考结束了！！大长假开始了！恭喜恭喜！！

 

另，亲的房间好漂亮呀

嘿嘿...被亲发现了~~~我房间都是粉红呐

大长假打算享受下生活~减肥第二位咯

我高中的时候胖到130多斤呢！就是在这个大长假瘦到100多斤，然后再在之后的几年慢慢慢慢瘦到现在这个体重的~~~

在最青春蓬勃的时候，我是那么的晦暗。。。看到亲在高中时，就已经有意识在减肥了，真是替你开心！！

好想瘦腿……期待……

贝多疯写道：

发呆的狸猫写道：

嘿嘿...被亲发现了~~~我房间都是粉红呐

大长假打算享受下生活~减肥第二位咯

 

我高中的时候胖到130多斤呢！就是在这个大长假瘦到100多斤，然后再在之后的几年慢慢慢慢瘦到现在这个体重的~~~

在最青春蓬勃的时候，我是那么的晦暗。。。看到亲在高中时，就已经有意识在减肥了，真是替你开心！！

哇~亲那个假期好厉害呐~~~

谢谢亲呐~~~

嘿嘿~现在臭美早了呗~~~主要是自己高一发胖的受不了自己啦...

发呆的狸猫写道：

哇~亲那个假期好厉害呐~~~

谢谢亲呐~~~

嘿嘿~现在臭美早了呗~~~主要是自己高一发胖的受不了自己啦...

嗯，因为高中是寄宿制的，最主要的是饮食习惯纠正了，不吃夜宵了，而且假期内还有做针灸加速新陈代谢，另外自己还有比较苛刻的节食+持续的运动

然后上了大学就是和反弹作斗争

现在是正常摄入三餐，减肥比以前简单多了，庆幸自己加入了薄荷！