6.25更新!多图~狸猫的塑型运动~亲自示范的自创瘦手臂运动+经验+唠唠叨叨~(第5页)[纤臂,瘦背]  

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发呆的狸猫写道:
sweetyl写道:


吃惊才知道亲 从高一就开始减肥了

我有的时候就是太心急了想一下就瘦,那肯定是不可能的

所以我要调整好心态 ,慢慢来....微笑

希望我大学毕业前有个美美的身材 ,强

恩恩~~~是真的不能急的~我们要的是身材不是体重...有的人很轻很轻可是就是没人说身材好呢~~~tr

正在编辑啦~~~尽量今天上午写完

今日更新治BM+瘦腿腿~~~瘦腿还要再写的

腰腰的以后更新哦~~~

亲一个  ok. 运动下,午饭过后等待更新

lanny98801

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我的手臂华丽丽的28cm啊.杯具0 0

amwapw

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支持下`

sayuri1018

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狸猫又更新啦~~继续来支持一下哦!

只爱清新小雏菊

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围度小好多啊。偶也要加油~坚持减下去

她她她

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唉 无奈了

兰猪猪

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期待,如何减大腿。。。。。话说,身高跟我一样啊~~~

那大腿就是我想要的啊渴望

豆豆豆逗

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等着你的瘦腿攻略哦~现在晚上如果天气好也会跟同学出去快走一个钟头的

发呆的狸猫

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shine脉写道:

等着你的瘦腿攻略哦~现在晚上如果天气好也会跟同学出去快走一个钟头的

脉脉来了~~~哈哈~~~抱个

明天写~今天实在很懒~~~微笑

豆豆豆逗

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发呆的狸猫写道:
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等着你的瘦腿攻略哦~现在晚上如果天气好也会跟同学出去快走一个钟头的

脉脉来了~~~哈哈~~~抱个

明天写~今天实在很懒~~~微笑

亲一个那明天考完六级就马上来看狸猫~~

发呆的狸猫

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shine脉写道:
发呆的狸猫写道:

脉脉来了~~~哈哈~~~抱个

明天写~今天实在很懒~~~微笑

亲一个那明天考完六级就马上来看狸猫~~

嗯哪嗯哪~~~考试要加油哦~~

平常心哈微笑

豆豆豆逗

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发呆的狸猫写道:
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亲一个那明天考完六级就马上来看狸猫~~

嗯哪嗯哪~~~考试要加油哦~~

平常心哈微笑


嗯嗯  没人能比我更平常心了 

本来就想好下学期再考来刷分来着  所以这次很淡定吸烟

发呆的狸猫

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shine脉写道:
发呆的狸猫写道:

嗯哪嗯哪~~~考试要加油哦~~

平常心哈微笑


嗯嗯  没人能比我更平常心了 

本来就想好下学期再考来刷分来着  所以这次很淡定吸烟

我汗~~~这心态好啦~我一般就是随便的心态就过去了~~~

现在规划北京的大吃大喝行动...胖个几斤都行~~我要美食大笑

豆豆豆逗

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发呆的狸猫写道:
shine脉写道:


嗯嗯  没人能比我更平常心了 

本来就想好下学期再考来刷分来着  所以这次很淡定吸烟

我汗~~~这心态好啦~我一般就是随便的心态就过去了~~~

现在规划北京的大吃大喝行动...胖个几斤都行~~我要美食大笑


嗯嗯 这个假期绝对要好好把握

进了大学就难咯 尤其是大二以后  总想着放假的时候找找实习 多拿几张实习证明

累啊...

发呆的狸猫

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shine脉写道:
发呆的狸猫写道:

我汗~~~这心态好啦~我一般就是随便的心态就过去了~~~

现在规划北京的大吃大喝行动...胖个几斤都行~~我要美食大笑


嗯嗯 这个假期绝对要好好把握

进了大学就难咯 尤其是大二以后  总想着放假的时候找找实习 多拿几张实习证明

累啊...

寒我还不知道去哪里呢...哎...上大学真是件惆怅的事

话说不知道为什么突然想开了,觉得自己活着好累...想好好享受生活了...

桃乐丝。

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我最近也在瘦手臂呢,一直不见效果,粗死了

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Mrs_Cash写道:

我最近也在瘦手臂呢,一直不见效果,粗死了

坚持就会好的~~~我觉得手臂还是运动最有效~~~

echozzzz

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我也跟着MM练习一下噢

豆豆豆逗

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shine脉写道:


嗯嗯 这个假期绝对要好好把握

进了大学就难咯 尤其是大二以后  总想着放假的时候找找实习 多拿几张实习证明

累啊...

寒我还不知道去哪里呢...哎...上大学真是件惆怅的事

话说不知道为什么突然想开了,觉得自己活着好累...想好好享受生活了...

嗯嗯 的确要好好享受生活 

大学是越到后面越惆怅啊寒

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echozzzz写道:

我也跟着MM练习一下噢

微笑恩恩~亲坚持一下看看有没有效果吧

狸猫觉得挺有用滴

2bPrincess

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我的大腿从没下过50的,撞墙。

Go_beauty

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是女刊的吗?

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Go_beauty写道:

是女刊的吗?

不是....没看过女刊汗

么么support

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瘦腿,瘦腿!

贝多疯

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哇,高考结束了!!大长假开始了!恭喜恭喜!!

 

另,亲的房间好漂亮呀微笑

发呆的狸猫

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贝多疯写道:

哇,高考结束了!!大长假开始了!恭喜恭喜!!

 

另,亲的房间好漂亮呀微笑

嘿嘿...被亲发现了~~~我房间都是粉红呐大笑

大长假打算享受下生活~减肥第二位咯

贝多疯

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哇,高考结束了!!大长假开始了!恭喜恭喜!!

 

另,亲的房间好漂亮呀微笑

嘿嘿...被亲发现了~~~我房间都是粉红呐大笑

大长假打算享受下生活~减肥第二位咯

 

我高中的时候胖到130多斤呢!就是在这个大长假瘦到100多斤,然后再在之后的几年慢慢慢慢瘦到现在这个体重的~~~

在最青春蓬勃的时候,我是那么的晦暗。。。看到亲在高中时,就已经有意识在减肥了,真是替你开心!!

zyou要瘦瘦瘦

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好想瘦腿……期待……

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贝多疯写道:
发呆的狸猫写道:

嘿嘿...被亲发现了~~~我房间都是粉红呐大笑

大长假打算享受下生活~减肥第二位咯

 

我高中的时候胖到130多斤呢!就是在这个大长假瘦到100多斤,然后再在之后的几年慢慢慢慢瘦到现在这个体重的~~~

在最青春蓬勃的时候,我是那么的晦暗。。。看到亲在高中时,就已经有意识在减肥了,真是替你开心!!

哇~亲那个假期好厉害呐~~~

谢谢亲呐~~~

嘿嘿~现在臭美早了呗~~~主要是自己高一发胖的受不了自己啦...

贝多疯

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哇~亲那个假期好厉害呐~~~

谢谢亲呐~~~

嘿嘿~现在臭美早了呗~~~主要是自己高一发胖的受不了自己啦...


嗯,因为高中是寄宿制的,最主要的是饮食习惯纠正了,不吃夜宵了,而且假期内还有做针灸加速新陈代谢,另外自己还有比较苛刻的节食+持续的运动

然后上了大学就是和反弹作斗争

现在是正常摄入三餐,减肥比以前简单多了,庆幸自己加入了薄荷!

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