两个月疯减33斤。【有图有真相。】我要变成苗条迷人的女妖精!!!!![减肥方法] 

  已经减了33斤，但我还有40斤的路要一步步脚踏实地得走过去。我知道，这40斤比33困难的多，但是只要坚持，我相信一定能成功，一定!!!!!

  这是小时候的我，四个月大，前两天翻出来的时候，看着还真有点想哭，这孩子长得还挺可爱的，我再看看现在的自己，痛心啊~

  由于小时候，爷爷奶奶很疼我，好吃的都给我吃，我就开始狂吃啊狂吃，长得比别人家的小孩都快，结果就是，我从小到大除了还不会走路的时候穿过裙子之外，剩下的人生都跟美丽的裙子绝缘，痛心啊~

  高中在外地念书，开始没有克制乱吃，体重一下长到203J，这是多恐怖!!!那时候我还没深刻体会到别人对我的嘲笑，我还觉得他们能叫我胖子，是因为喜欢我，觉得我可爱。天真的孩子，痛心~

  喏，这就是我高二的时候拍的证件照，每个人看了都能狂笑一阵，其实笑的不是照片本身，而是我嘛。现在看看，我自己也觉得想笑，那时候怎么就长这个样子了。

  因为高考失利了，信心受了很大的打击，准备复读，这时候一个阿姨推荐我去针灸，我就去了。针灸的过程，哎，不堪回首。不能喝水，我还增加运动，每天跳绳两千多个呢，但是每次去针灸，如果体重不降，阿姨就会说我，我自己心里也不舒服（PS.本来我就是个自尊心很强大的人嘛。）阿姨给我的番泻叶，人家都说不能喝，对身体伤害很大，我还是喝了，结果就是，家门都不能出，因为随时可能要一泻千里，痛心啊~

  痛苦归痛苦，我也减了40J啊，差不多是半年的时间。

  接着，反弹恶魔来了。上了大学不得已要停止针灸，我也没有暴饮暴食，但还是开始反弹了，弹到了180J，我自己也急了，就开始在当地找针灸机构继续，这次找的是市中医院，效果还好，但是不能喝水什么的，还是会反弹，那时候减了12J，我就停了，实在是太贵了，一次要个50块大洋!!!!!

  喏~这是大学的时候，信乐团到我们学校选拔歌手，我进了决赛，跟他们合照来着。其实很多胖妹妹都是多才多艺的，可是别人总是会忽视会歧视甚至是鄙视，人家美女五音不全嘿嘿两声，他们能当做天籁，我们唱歌唱得再好，指不定连猪叫都不如!!!!不公平啊~痛心啊~

 后来，我就停了一年，碌碌无为的一年啊，没减肥，也就正常吃，体重就维持在180J了。后来，因为家里的一些变故，我开始自暴自弃，抽烟啊喝酒啊什么七七八八的一起来，心态极其不好，我也搞不懂自己了。那时候就经常去酒吧，化了妆还以为自己可以遮得了丑，哎~其实现在想想，为什么那些凯子会约我去酒吧呢，因为他们知道我身边有很多美丽的姑娘，醉翁之意不在酒啊~

  我朋友很多，大家都胖姐胖姐的叫我，我听着挺爽的其实，但是我到什么时候才能摆脱这个胖字呢。我是觉得自己胖，但是总是受不了，今天节食明天暴食，今天跑个步，明天狂吃一顿补回来，一直都是在恶性循环，痛心啊~

  因为喝酒的关系，酒吧的酒都是兑的绿茶，糖啊~喝完酒下半夜还继续宵夜，我的体重就开始狂飙了….狂飙了10J停住了。191J…..这是个什么数字啊。痛心~

  接着，痛心疾首的打击来了。开始促成我脱胎换骨的改变，射手座的报复心很强很强。

  在酒吧玩的日子，难免惹点小桃花，能去酒吧的男人都不是什么好东西，我那时候还傻到相信酒吧能有真爱。那时候，我还是没有醒悟，就当这些男人是大便，配不上我。后来，有机会接触了一些外国人，他们都说我不胖什么的，我就开心啦，就开始浮躁啦，觉得又可以不用减肥又可以谈恋爱多好啊~之后遇到的几个外国人，我真的不想提了，其实很多外国人来中国都***觉得中国女孩儿容易，特容易，他们在自己的国家也就一草根，来了这儿成金多宝了，他们不怎么挑，无论高矮胖瘦吧，带得走就成，但是我依然会被有些外国人挑。事实证明，胖女人最终要因为自己的贪吃和懒惰付出最最沉痛的代价。痛心~

  去年十一月，我胆囊出了问题，我不知道是不是肥胖的关系，身体检查的时候，肾结石泌尿结石脂肪肝一样不缺，总之我把所有的责任都推到肥胖上，我要做的是无胆女英雄，而不是无胆胖狗熊啊~

  之后，我被一个男人伤害了，他说，他觉得，别人把他跟我扯上关系，都会用很异样的眼光看他，甚至是嘲笑，他很不舒服。***。这不是情感上的伤害，是尊严上的！！凭什么我就该被别人看不起，我有比别人差么，就是因为我胖，就看不起我！！痛心~

  接着，打击接踵而来，一个我自认为跟我关系很好的朋友，我请他到酒吧玩，他在我背后指着我狂笑，还拉着别人一起看我跳舞，一边看一边笑还要说说说。可悲不可悲，可悲不可悲！！！就是因为胖啊~

  有一天，我一觉醒来就想通了，我躲在厕所里面，就看着镜子里面的自己，越看越恶心，受不了，我哭啊，哭的很惨很惨，然后摔了自己很响很响的十个耳光算是结束，那一刻起，我也开窍了，开始了翻天覆地的改变。

  我开始节食，早餐喝营养奶昔，然后喝很多的水，中午吃青菜，晚上吃水果，接着，晚上慢跑一小时，我买了赵奕然的减肥套装，在室内原地变速跑，胖妹妹都深有体会的，我是不喜欢到室外去跑步，我总觉得大家都会看我啊，笑我啊之类的。睡觉之前呢，仰卧起坐+抬腿+瘦脸+收腹，这些都弄弄完了就睡觉，早晨七点起来，牙没刷就先喝杯温水，我还喝黑咖啡的，对对，不知道有没效果，总之这么做了。

  每一斤的脂肪都是自己的汗水和努力换来的，所以我特别的珍惜，也有可能是因为开窍了，我不像以前那样没毅力，更好的是，我改变了很多以前不好的生活习惯。我开始勤劳做家务，也早睡，每天必不可少的锻炼，以及最最重要的禁口任务，我做了减肥励志墙，不断提醒自己，每天睁开眼就能看见。

  喏~这是减肥励志墙的照片，亲们可以看看哦，我觉得这个挺好的，就像是一个警钟，一直敲啊敲的。

 不止这样，我还交代我宿舍的舍友监督我，违规一次，罚款五十。其实这些东西，对于那时候的我已经没什么用了，我每天睡觉之前都会想想之前的事情，醒来以后也想想，真的很痛心，现在想起来也都会想哭，多不容易啊，这是瘦子永远体会不到的痛苦，不是我们不努力，而是很多时候，我们也想自己开心一点，人家笑我们，我们难道心里就不难受么，谁说胖子就没尊严了!!胖子永远脾气好，不是因为我们肚子大，而是因为我们没自信，我们需要更多不会歧视我们的真心的朋友。正是因为这样，我必须要改变自己，不能因为这样的遭遇就自暴自弃，我的路还很长很长，现在是别人背后笑我，以后就是我笑着看别人哭。（不好意思啦，杀气有点重。）

  我并没有什么特殊的减肥方法，我只是真的很坚定的做到了，不能吃就不吃，求我吃也不吃，贴钱给我吃也不吃。我也慢慢学会把减肥的一些小动作变成自己的习惯，比如坐着就敲敲腿啊，收收腹什么的，能走路就不坐车，能站着就不坐着，我现在BB的时候，都是蹲在马桶上的。

  减肥不难，难就难在坚持，我觉得，我一定能完成自己的目标，等着我脱胎换骨吧!!

  喏~我贴几张照片来鼓励鼓励大家。

  下巴尖了有没有？

  这个大约是一个月以前，那时候是瘦了二十斤有了，我要痩最先瘦的是脸，我下身比较硕大。

  他们都不相信我瘦了，都说我的照片是PS的。那天我就跟一个朋友视频，他惊了!!哈哈哈。

  销魂的中分。敢问路在何方。看我原来的腿啊~家里的镜子不好照，我是站在床上照的，人生第一条裙子啊~感动。再看看腿，是不是不那么可怕了，这就是现在的样子~

  搞不懂我那时候怎么想的，衣服那么短，还穿黑色袜裤，还那个棉鞋，OH my ladygaga!!

  第一张那照片的裤子，原来穿着嫌紧的，现在已经完全不能穿了。

  胖的人就是显老啊，站在我老爸边上跟他姐似地。哎~老爸好说歹说要我减肥，说了也有七八年了，我一直没有坚持，他很好面子一男人，他的朋友只要看到他，就会说，你的女儿怎么那么胖啊~（我就搞不懂了，这有什么好说的呢。）他不高兴归不高兴，也不会对我撒气啦，但是有几次，还是会小小得刺到我。他两年前说，如果我减肥成功了，他就戒烟，可是我一直没做到，昨天我收到他的短信，他说，女儿，我为你骄傲并且自豪，我决定开始戒烟！我当时泪奔啊~

  亲爱的们，我们不该再被人嘲笑被人歧视了，我们也是爹生娘养的，我们应该有自己光彩动人的人生，我们没有义务一辈子带着肥肉艰苦地生活。我们不需要瘦子的鼓励，他们可以随便吃，但是我们不行。所有的胖子才是一国的，不是比谁更重，而是比谁减得多，谁更有毅力。

  我必须要继续努力，必须要坚持，必须要苗条成女妖精!!!!!!!我要把所有痛苦的过去变成辉煌的将来!!!!!!

  死胖子，减肥不成功就去死吧!!!!!!!!

  死胖子，减肥不成功就去死吧!!!!!!!!

  死胖子，减肥不成功就去死吧!!!!!!!!

刚跑完步，好多好多汗。贴出来，亲们一起监督。

这有点毁形象。不过，豁出去了。哈哈哈~

7月27日

  我必须永远记得这一天。经历了将近二十多天的平台期终于冒了个头。之前查了一切可以渡过平台期的办法，合理的我尝试了，可是成效平平，我想着还是就继续运动吧，不要特别去改变什么了，免得自己更气馁。那今天称体重果然有点惊喜。

  近段时间压力有点大，因为平台期，我这个人特别犟，我老觉得自己做得不够，可又不知道该怎么办，于是就是逼着自己逼着自己。昨晚洗完澡的时候，我坐在马桶上，特别烦躁，特别生气，特别想找人吵架，可是没有办法。我坐着坐着，气气气就开始掉眼泪，接着就扒着马桶大哭一场，这算是舒压了吧。我觉得，现在很多姐妹都会遭遇这么一段痛苦的瓶颈期，压力很大，希望总是失望结尾。这时候，什么都别想，扒着马桶大哭一场吧，哭完就继续努力，说不定这眼泪里也有脂肪，总会过去的，只是减肥而已，没什么大不了，我们一定要拿下它。

  老爸昨天给我来电话，说着说着我就哭了，我说我压力特别大，我受不了没什么进展，可是又找不到出路。我老爸就笑了，他说，我之前只需要你每年减个三到五斤就很满足，你现在两个月减了这么多，你还有什么不满意的，我又没逼你，况且你减肥可比我戒烟容易多了，我都还没哭呢。呆，慢慢来，我可不想你把健康都减没了，到时候我老了还得给你抹屎抹尿.....哎。我真受不了老爸这男人，受不了受不了受不了。

  我希望我在大学毕业以前能成功，我给自己两年，一定要瘦到完美，慢慢来慢慢来，深呼吸深呼吸，加油。

  另外，我要谢谢薄荷亲爱的大家对我的支持，我一定不会辜负你们滴。也希望各位亲们能努力努力，我们都美丽无极限青春我做主起来吧!!

  我爱你们每一个人。么么。

好久没有来薄荷了。因为最近情感受了挫折。我极其想念大家。

体重已经在慢慢接近理想了。我从今天开始要收拾收拾心态。让那些臭男人都吃大便去吧！！！！！！！！！！！！！！！

2011。7.2   天气晴

好久好久木有来薄荷了。因为最近一直在忙毕业事宜。都没上网。今天有个朋友提起。我就想到应该回来更新一下我的帖子。好让姐妹们增加动力。

减肥至今一年多了。现在是58kg。已经比目标体重少了2KG。很开心。但是还在继续。人就是这样-。-  不懂知足。。

下面是我前段时间拍的照片哟。欢迎大家评价 (￣▽￣)"  吼吼~

前段时间放假。老妈带我去做了双眼皮=。= 说是长线投资。。。

谢谢大家的支持。等我把论文都忙完了。会常来滴。么么么~

2011年10月31日

吼吼亲们好久不见啦。想说最近没什么特别大的变化。就很少来薄荷咯。不过还是一如往昔鼓励鼓励姐妹们。

啊哈哈。最后贴几个图。就算这个帖子完结啦。。希望JMS都能加油幸福。

   还是对这个帖子比较有感情。毕竟编辑了这么久。两年时间过去了。减肥反反复复。真的是喝水都爱胖的人伤不起啊。

   现在的我毕业了。在帮忙家里的生意。不知道是不是生活安逸了。对减肥就有些懈怠。胖了些回去。躺在床上怎么也睡不着。想起了薄荷.....

   我的生命里出现了一个叫靖靖的男人。不知道为什么。他在我心里特别完美。有上进心幽默感诚实可爱。过去，因为我的不懂事，错过他一次，这次我想真正把他留在生命里，好好爱着好好走下去，我相信，他是值得的。

   我需要为了这么一个在我心里没有瑕疵的男人继续努力。好好瘦下去。我一定要做到！靖靖！你要等我！

   这是我现在的样子，虽然看起来还算均匀，但是仔细看还是有很多肉~特别是大腿和手臂。

亲  加油！！！！！ 我就等着瘦了后 看那些曾经嘲笑过我的那些人张嘴说不出话的嘴脸

刚才有点坚持不住  被你给喊醒了     我和你一起加油！！！！！！！！！！

  没错。咱们就要让他们后悔当时愚蠢的举动。

  一起狠狠加油起来，么么!!!

真的很受感动，只有胖子才有过的体会，才能理解，亲爱的，你很棒！

恩，感动，有些心酸，没减过肥的人是不知道的！一起加油哦~

孙小妹写道：

真的很受感动，只有胖子才有过的体会，才能理解，亲爱的，你很棒！

    嗯嗯嗯。写的时候。我都一直想哭呢来着。我可是被人嘲笑了大半辈子了。要改变了。

我也是写道：

恩，感动，有些心酸，没减过肥的人是不知道的！一起加油哦~

   嗯嗯嗯。一起加油。努力变美。么么么。 

真实激励人啊。。大家都要加油。。

很感动。 大家一起坚持哈。。。

亲你好棒哦！我怎么就是抗拒不了美食的诱惑。上了一年大学，体重增加了15斤，现在开始减肥了才后悔当初吃得太多。看了你的帖子我太佩服你了，我也要向你学习

曾今的那些刺痛还历历在目。我们的自信还会再回来吗？

加油加油加油···

加油加油~~~想亲学习！时刻告诫自己要瘦下去！

我哭了 亲

看好你，期待你的蜕变！