8月1号,减肥开始,86KG男士减肥,减到(80公斤)啦!反复中。(第4页) 

回复:67 | 浏览:51583前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈,

这几天本来有点小平台的,但是,下县检查工作乱吃了两天。回来又跑了一下,一看,又瘦了,

呵呵,可能是前几天的吃喝给了身体一个缓冲的机会吧。

现在82拉,上照片。

给大家上一个很不错的东西,  有空好好看看,决对的减肥,,不减我把头输给你

http://www.abbs.com.cn/bbs/post/view?bid=18&id=8223166&sty=1&tpg=1&ppg=1&age=0#8223166

5500公里,9个省,255天--------叫花子一样徒步流浪日记   [精华]

82KG的。。8月18号,好日子呀。

泰山

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:151

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

又瘦了……我受打击了…… LZ慢慢减吧,等等我啊!!!

ser_ser

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1102

发贴:156

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

厉害厉害

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

事实上今天早上又有少一斤了,但是,我不打算上照片,我认为,不到一公斤是没什么意思的。,SO,等我明天早上的好消息。,哈哈哈。

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天中午我回去一称,又少了,我实在是没法按捺住自己激动的心情,

照片上上来了,哈哈哈 等下第一页我打点心得吧,

81公斤的,2010年8月19日。开心呀,这个月还有一公斤就完成啦!!

苏壮壮

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:大树

财富:860

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

强不错,恭喜!!我减了整整一个月下了大约5.5公斤,跟您差不多。我现在还在87.5左右,征取本月到85,国庆节前到83,向80后冲击!!!国庆到达80是奋斗目标。将持续关注同龄人、共同努力吧!

运动减肥挺好,工作有精神、睡眠还好。

genie_i

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:8443

发贴:15

看TA的资料

发送消息  加为好友

此贴长期关注!

大肚腩胖老伯

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1670

发贴:145

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持下.............加油啰

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呵呵,谢谢大家支持。今天下大雨,没的跑了。

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这几天乱吃一气。,本来已经快80的了,结果又搞回81了,气呀气。

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

苏壮壮写道:

强不错,恭喜!!我减了整整一个月下了大约5.5公斤,跟您差不多。我现在还在87.5左右,征取本月到85,国庆节前到83,向80后冲击!!!国庆到达80是奋斗目标。将持续关注同龄人、共同努力吧!

运动减肥挺好,工作有精神、睡眠还好。


打算这个月拿下80KG,下个月拿下74KG。我感觉应该是没什么问题的。,也就是说,2个月,基本上解决问题,然后,再用3个月到半年的时间去解决到138,,这是我的最后目标。然后,稳定。不过140.

苏壮壮

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:大树

财富:860

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你现在的运动主要以跑步为主,咱们30多的人要注意保护膝盖。建议带个护膝或髌骨带。

苏壮壮

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:大树

财富:860

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

http://www.abbs.com.cn/bbs/post/view?bid=18&id=8223166&sty=1&tpg=1&ppg=1&age=0#8223166上不去,但我也经常上abbs的,你老兄是搞建筑的?

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不,我座办公室的,平时就跑步,完了日哑铃,

ldhx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1774

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

停 了好几天没动静。这几天又有点往下了,呵呵,今天晚上上个累,跑2小时

         返回