『我与MC的那些事儿』中药调理+饮食调节+适当运动+良好心态=MC恢复(第31页)  

就这么多字，也值得人赞一下，受益匪浅，辛苦了！

你的帖子很实用啊.我现在也在减肥,但是吃的比较全面,甜点,巧克力每周都要吃一点,油炸的东西几乎不碰,米饭面条几乎每天都吃.但是我吃的量特别少,每天控制在1000大卡以内.一个月前红枣吃没了,因为在国外买大枣不方便,就有一个月没有吃,这个月大姨妈推迟了8天,而且量少发黑BD也有,我怀疑我是伤到大姨妈了.我好害怕啊,而且最近头发掉的也很厉害,心里好恐惧.或许也是因为最近学习压力太大,考试论文压倒了一起,我彻夜失眠,昨天去学校考试,在厕所照了一下镜子,发现自己脸色白的不正常,我好害怕.自己在这边不敢跟妈妈说,男朋友也在国内,我好无助,想哭啊.这次大姨妈走了,我一定要好好调养,红枣再贵也要吃起来,做一个健康的女人比什么都重要

亲 我mc 也不好 想请问下你喝的中药 都有哪些 药方还在么

 同是海外党

我在中国的时候大姨妈超级准！前后不会相差一两天的！

但是自从带着姨妈来了英国之后姨妈就再也没有回家了！算算从8月到现在都快半年了

一开始以为是水土不服，医生说再观察几个月，可是现在都没有要来的迹象！

因为比较注意饮食，所以不知道是不是这个原因姨妈出走，

可是在医院查血之后，医生说一切都正常，应该不是营养不良~

最后医生也没有办法就开了炔诺酮片

各位姐妹们知不知道这药的副作用？激素药会不会长胖很快很严重啊？！

在国外一个人好着急啊~

学习了~我姨妈这个月彻底跟我说再见的

支持！

谢谢你，说得真的很好很好。。。我也曾经经历过大姨妈远离的情况。。 现在大姨妈又不来了。。。可能是我体太寒了。。。看了你的建议，米饭真的很重要很重要，不再疯狂吃地瓜南瓜了。运动也要适量，不再疯跨功能运动。一切都要适量，规律吃饭，规律运动，远离暴食，大姨妈会慢慢回归的。。。真的伤不起了。。。

我想说，去年也从150斤瘦到118，后来姨妈3个月没有来，节食暴食催吐，去医院，吃黄体酮，四物合剂，停止一切运动，然后胖了30斤，姨妈现在非常正常

我168，最瘦的时候80斤大姨妈曾经半年多没来粑粑麻麻都愁死了。。。之前吃黄体酮补佳乐甚至都不来~~~后来就好好吃饭，什么药也不迟，结果前天的时候自己来啦！虽然量不多，颜色比较深可是好惊喜哈哈~~果然好好吃饭才是硬道理，尤其是米饭面食什么的。现在95斤，虽然他们还嫌我瘦。。。~~~~(>_<)~~~~>

我想问下，我吃米饭消化不好，吃面食可以吗？胃不大好，容易胃胀，现在恢复饮食，吃一点就很饱了，哎，难受的很

可不可以西药中药同时吃呀？

我测过体温，但是没有坚持啊！

灰常感谢啊 我的确是 基本都不吃米饭了