『我与MC的那些事儿』中药调理+饮食调节+适当运动+良好心态=MC恢复(第31页)  

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keyiai8228

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就这么多字,也值得人赞一下,受益匪浅,辛苦了!

Helena很认真

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你的帖子很实用啊.我现在也在减肥,但是吃的比较全面,甜点,巧克力每周都要吃一点,油炸的东西几乎不碰,米饭面条几乎每天都吃.但是我吃的量特别少,每天控制在1000大卡以内.一个月前红枣吃没了,因为在国外买大枣不方便,就有一个月没有吃,这个月大姨妈推迟了8天,而且量少发黑BD也有,我怀疑我是伤到大姨妈了.我好害怕啊,而且最近头发掉的也很厉害,心里好恐惧.或许也是因为最近学习压力太大,考试论文压倒了一起,我彻夜失眠,昨天去学校考试,在厕所照了一下镜子,发现自己脸色白的不正常,我好害怕.自己在这边不敢跟妈妈说,男朋友也在国内,我好无助,想哭啊.这次大姨妈走了,我一定要好好调养,红枣再贵也要吃起来,做一个健康的女人比什么都重要

海誓山盟0604

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亲 我mc 也不好 想请问下你喝的中药 都有哪些 药方还在么

jia2536963

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一天吃多少主食算合理啊?

论文要写完!

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哭泣 同是海外党

我在中国的时候大姨妈超级准!前后不会相差一两天的!

但是自从带着姨妈来了英国之后姨妈就再也没有回家了!算算从8月到现在都快半年了

一开始以为是水土不服,医生说再观察几个月,可是现在都没有要来的迹象!

 

因为比较注意饮食,所以不知道是不是这个原因姨妈出走,

可是在医院查血之后,医生说一切都正常,应该不是营养不良~

 

最后医生也没有办法就开了炔诺酮片

各位姐妹们知不知道这药的副作用?激素药会不会长胖很快很严重啊?!

 

在国外一个人好着急啊~

饭团宝宝1987

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学习了~我姨妈这个月彻底跟我说再见的

怀孕了,暂停减肥,正在飞速长肉in。。。待我姨妈归来~同志们等着我

53.0kg 50.0kg 56.0kg

su_sana

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支持!

feifei2046_6

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谢谢你,说得真的很好很好。。。我也曾经经历过大姨妈远离的情况。。 现在大姨妈又不来了。。。可能是我体太寒了。。。看了你的建议,米饭真的很重要很重要,不再疯狂吃地瓜南瓜了。运动也要适量,不再疯跨功能运动。一切都要适量,规律吃饭,规律运动,远离暴食,大姨妈会慢慢回归的。。。真的伤不起了。。。

这条路很难很难走,但我一定会走下去,绝对不可以放弃,就算一次次失败~~~

70.0kg 54.0kg 60.5kg

ねこの暧昧き

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我想说,去年也从150斤瘦到118,后来姨妈3个月没有来,节食暴食催吐,去医院,吃黄体酮,四物合剂,停止一切运动,然后胖了30斤,姨妈现在非常正常

一大段一大段的空白……

65.0kg 60.0kg 65.0kg

花梓yoyo

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我168,最瘦的时候80斤大姨妈曾经半年多没来粑粑麻麻都愁死了。。。之前吃黄体酮补佳乐甚至都不来~~~后来就好好吃饭,什么药也不迟,结果前天的时候自己来啦!虽然量不多,颜色比较深可是好惊喜哈哈~~果然好好吃饭才是硬道理,尤其是米饭面食什么的。现在95斤,虽然他们还嫌我瘦。。。~~~~(>_<)~~~~>

46.8kg -1.0kg 46.8kg

jmtianna

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我想问下,我吃米饭消化不好,吃面食可以吗?胃不大好,容易胃胀,现在恢复饮食,吃一点就很饱了,哎,难受的很

1、你真的想吃麽?有那个必要麽?
2、你说你只会吃一点,真的吗?如果控制不了就别吃啦
3、你努力了那麽久,你的意念之间就会把它毁了,值得麽?
4、就算你过后去清肠,你能保证以后不再犯了麽?
5、 你想要你的目标永远离你那麽远麽?
6 你从前的毅力到哪裏去了?还不快去把它找回来,把它挖出来!
7 你崇拜的美女呢?难道你永远只想看著她们,羡慕她们吗?你不想加入她们吗?
8 想想当初讽刺的身材的人,你想一辈子自备下去吗?难道不想给他们一点好看麽?
9 暴食到底对你有什麽好处?除了让你过后痛恨自己,然后呢?不是让你后悔得像自杀就是胃疼的想死。还不赶快放弃!
10 世界上的美食多的是,你不可能一下子吃完,还不如减肥成功后再慢慢享受,那麽急干吗?他们又没长腿,又不会跑
11 你一天到晚羡慕人家减肥成功,那你呢?只能干看麽?快去加油!
12 暴食对你没好处。你想想,要是关心你,爱你的人知道了,他们不会很心疼你麽?为了他们还是不要了吧
13 你的胃好不容易变小了,到时候有被你撑大,你不是又要受一次罪麽?
14 你的漂亮衣服你不要啦?
15 你不想你男朋友炫耀他的美女女友吗?
16 你难道不想看到别的女生的羡慕的眼光麽?
17 饿的感觉縂比撑得好
18 你吃了就要多做运动,乾脆不要
19 吃了吐出来不是浪费钱吗?世界上的穷人多的是,你竟然在这里浪费食物?简直不要脸!
20 你吃了不就没脸来這裡报道了麽?还是光荣的来跟你的JMS说你今天忍住了,炫耀下不是很好麽?
21 为了个臭男人你折磨自己,值得吗?到时候他没怎样,你倒长胖了。活受罪干吗?
22 你想每天多背著那麽多肥肉吗?不是吧?
23 世界上比吃得更有趣的东西多的是
24 吃了催吐让你脸变大,以后拍照不是更难看?
25 我是美女,美女不会大口的吃东西,垃圾食品会破坏形象,我不要!

58.7kg 48.0kg 58.7kg

心情不错0520

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不错

开心是一天,不开心也是一天,为什么要不开心呢!

52.5kg 50.0kg 53.3kg

果遇guoyu

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可不可以西药中药同时吃呀?

phyllis_zpp

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我测过体温,但是没有坚持啊!

手臂:32cm-25cm;腰围:77cm-60cm;大腿:59cm--45cm;小腿:37cm--30cm;
7.23-7.30 大腿52-51.5,腰围70cm-69cm,臀围95cm-94.5cm,体重58.5kg-58kg;
7.31-8.7 大腿51.5-51,腰围69cm-68.5cm,臀围是94.5-94,体重58kg-57.5kg
8.8-8.16 大腿51-50.5,腰围68.5cm-68cm,臀围从94cm-93.5cm体重57.5kg-57kg;
8.17-8.22 大腿从50.5cm-50cm,腰围68cm-67.5cm,臀围从93.5cm-93cm,体重56kg-55kg;
第六阶段: 04.26---05.15 大腿从49cm到48cm,腰围64cm-63cm,手臂24.5cm-24cm,体重55kg-54kg;臀围从90cm-89cm;
第七阶段: 05.16---05.31 大腿从48cm到47cm,腰围63cm-62cm,手臂24cm-23cm,体重54kg-53kg;臀围从89cm-88cm;

57.0kg 50.0kg 58.5kg

小宝妈要减肥

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灰常感谢啊 我的确是 基本都不吃米饭了

亲爱滴我要回到以前 瘦瘦滴

56.9kg 55.0kg 56.9kg
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