瘦腿,我有我一招(亲身使用,确实有用的)[瘦脚]  

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若水yoyo

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这个方法老早就听说了
大一的时候有用过一阵子,但是因为种种原因 放弃了
现在有重新启用,经过一个月的实践验证果然有效
现在我来说说方法:
一个字:撮!!!!
怎么撮呢?
洗澡的时候!!!把沐浴露上的泡泡(润滑作用的 )统统弄到腿上,把腿放到高台上(比如说洗脸台)然后两只手圈住要瘦的地方,大腿小腿均可,使劲来回撮,[color=#444444]撮撮撮[/color]
50下一组,能坚持几组就几组
然后换腿 做
这个方法一定要坚持哦
一般我会在洗澡时会撮一次,然后睡前按摩腿时再用乳液(还是润滑作用)再撮一次,把腿撮的红红的去睡觉,(*^__^*) 嘻嘻……
真的有效哦
以前双手不能圈住大腿的,现在慢慢地可以圈住了呢, 真开心啊

顺带一句,撮的时候一定会觉得手臂奇酸无比,这时候千万别放弃哦。。。想着顺便还能瘦手臂的说 这样就会又有力气了
加油加油!!!


希望对JMS有效

shaheen

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原来撮是要在洗澡时涂上末末时进行的呀,我以前都是干捩的 怨不得腿都被我弄的红红的也不见效呢!

沙发坐上,支持楼主!

美少年

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对于我这种懒人来说是种折磨

若水yoyo

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我好像有自虐倾向的说
每次洗澡就很兴奋,非把腿撮的红红的 不可。。。 真不好意思

ron

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我也有听说,但是感觉楼主说的比较容易办到 :)
还有什么在洗澡的时候往身上摸精油包上保鲜膜什么的,那个时候还觉得好麻烦,从来没试过

situxiner

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我也有听说过,但没试过,你用的沐浴乳有特别的功效没?

Eileen927

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有聽說過,,,不過我實在太胖了,,,所以很難····

傷夏

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这样好象对皮肤不是很好吧!

vivi5555

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亲~你用的那款按摩霜啊~微笑

喵星人7号

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真的有效吗?..兴奋

兔子耳朵會跳舞

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呵呵,,这个方法.我喜欢.~

阿拉阿拉蕾

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撮  这个动词很强大啊 哈哈

ninn

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绝对同意,我刚开始减肥的时候,每天洗完澡后,用乳液按摩,改善的可快了~

fm-薰

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哈哈  写的很形象  下次回家的时候试试微笑普通的沫浴液可以吗?

Keymee丹

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我想我时时刻刻都会撮 加油```1````

小瘦兔子

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大笑谢谢分享 我也试试~~~拯救我那粗粗的小腿啊

天天吃梨

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若水yoyo wrote:
我好像有自虐倾向的说
每次洗澡就很兴奋,非把腿撮的红红的 不可。。。 真不好意思


汗向你学习

小头阿琪

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抹上泡沫会不会很滑搓不动啊~~~不过今晚开始实践,加上床上运动,为了瘦腿,不惜一切代价!吼吼!

离leave

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我觉得我搓起来大拇指好像特卖力,它到过的地方一定红一片汗

鲑鲑鱼

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怎么撮啊?双手圈住来回撮?

夏忆轩

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汗~那洗一次澡不是要半天的啊

Zwei

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有没有示范图? 看不明白撮什么意思

grace.shi

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闭嘴减肥起来什么变态的方法都有的啊。今晚我打算狠狠的搓大笑

心若芷兰

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喜欢哈哈大笑晚上回家试试

心若芷兰

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我在想,撮腰可以吗?(*^__^*) 嘻嘻……

破破烂

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挫??撮?? 瓦是懒人啦!!

Selina82chen_来咯

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这个方法比撮盐好多啦 哈哈

ddxiaomi

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具体怎么个搓法啊···

越夜越美丽

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这样呀~~

easygoing33

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我现在在刮痧 每天18个腿部穴位 每条腿9个 每个穴位100下 正在期待效果中~~~
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