12月20日(椰丝红豆面包的内部结构) 椰丝红豆面包,桂圆莲子银耳木瓜奶,电热杯版煮面, 香蕉,韭菜煎蛋,大蒜炒芥菜 乔巴&饭饭~~【开贴记录三餐】(第237页)[美食,健康] 

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乔巴控

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魔恋宠儿写道:

这么算的话 。。我跟乔巴你是一样的哦。。 你肉我也肉哦。 。呜呜。 。一起减减哈。我的目标你的体重。      还有十斤勒 。。。我的天啊 。。 。


加油加油,反正乔巴现在已经不当回事了,爱吃吃,爱动动,说不定就瘦了,哈哈,开个玩笑哈哈大笑

魔恋宠儿

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我也这么觉得。。我越是算卡路里我就越想吃东西呢。。反正随便吃 放开吃的时候 。。到后来想想也吃不了多少的 。。

                           鸭梨会让我们吃更多的。。 呵呵。 。还是健健康康的好呢。 是吧 是吧??

               微笑微笑微笑

乔巴控

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魔恋宠儿写道:

我也这么觉得。。我越是算卡路里我就越想吃东西呢。。反正随便吃 放开吃的时候 。。到后来想想也吃不了多少的 。。

                           鸭梨会让我们吃更多的。。 呵呵。 。还是健健康康的好呢。 是吧 是吧??

               微笑微笑微笑

对对,支持健康减肥太好啦

魔恋宠儿

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我也这么想的哈。。亲 一起加油哦。 。微笑

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魔恋宠儿写道:

我也这么想的哈。。亲 一起加油哦。 。微笑


太好啦加油

汪小生ζ

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乔巴每天这样吃完三餐之后还会吃零食吗??我就是超爱零食,每次吃完零食之后就不吃正餐了,怎么办大哭大哭大哭我要养MC啊!!MC大人2个月木有见身影 我好着急!!!哭泣

每天有运动吗?不会长胖吗???

乔巴控

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汪小生ζ写道:

乔巴每天这样吃完三餐之后还会吃零食吗??我就是超爱零食,每次吃完零食之后就不吃正餐了,怎么办大哭大哭大哭我要养MC啊!!MC大人2个月木有见身影 我好着急!!!哭泣

每天有运动吗?不会长胖吗???


这个帖子是很久很久之前的了,我现在基本正常饮食,也没有运动,体重保持正常。零食还是会吃,但是会控制。如果MC没来就先不要减肥了,养好身体,毕竟MC重要

汪小生ζ

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每天的早餐都是那些美味的面包吗?每次看都流口水!计划着也要去买了吃!~~~

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汪小生ζ写道:
每天的早餐都是那些美味的面包吗?每次看都流口水!计划着也要去买了吃!~~~

是呀,我之前是有啥吃啥的,高热量的食物来者不拒,只是每天走路去打工来回1到2个小时而已。吃是可以但是不能当饭吃哦

汪小生ζ

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 现在呢??饮食怎么样??我要学习学习~~

身高,体重方便透露不~~哈哈大笑

乔巴觉得162要多重才好呢??我现在不知道要涨到多少斤才好trtrtr

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汪小生ζ写道:

 现在呢??饮食怎么样??我要学习学习~~

身高,体重方便透露不~~哈哈大笑

乔巴觉得162要多重才好呢??我现在不知道要涨到多少斤才好trtrtr


我163cm。在学校是50公斤,回到家胡吃瞎吃涨到51.5公斤了。我觉得体重不是标准的,因为肌肉多的人会比较重,如果你的身材曲线好,自然是最好的,所谓的前凸后翘,看起来有肉但是不胖的感觉,不仅穿衣服好看,男友也是最喜欢的

汪小生ζ

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恩恩!!!好有道理呗!可惜我不是前凸后翘型的。。。汗大哭大哭大哭

乔巴控

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汪小生ζ写道:

恩恩!!!好有道理呗!可惜我不是前凸后翘型的。。。汗大哭大哭大哭


那就练就前凸后翘,很多胖纸都是潜力股,要惊艳出场

汪小生ζ

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乔巴控写道:
汪小生ζ写道:

恩恩!!!好有道理呗!可惜我不是前凸后翘型的。。。汗大哭大哭大哭


那就练就前凸后翘,很多胖纸都是潜力股,要惊艳出场

我就是个平的这种事我会说嘛吸烟吸烟吸烟

乔巴控

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汪小生ζ写道:
乔巴控写道:

那就练就前凸后翘,很多胖纸都是潜力股,要惊艳出场

我就是个平的这种事我会说嘛吸烟吸烟吸烟

汗莫非,。。头像是你本人?
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