有时间蛮馋的怎么办[讨论,调查] 

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草莓乄小屋

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哭泣馋的时候忘记热量了。

 怎么办呢

水中泡泡

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duduxiaomao写道:

哭泣馋的时候忘记热量了。

 怎么办呢

我也是~前几天有一次我下午没忍住,“偷”吃了一包上好佳番茄薯条,一包口水娃和一包饼干。。。而且那天和BF晚上出去了八点多还吃了饺子。。。。。汗

小绿闲

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有时间馋!~还不如把这个时间去做其他一些事情!至少这样可以分散自己的注意力!不会让自己想着吃!嘿嘿!~

Ada哒哒哒

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握爪……周六晚上我就忘了热量吃了一顿……只好这两天在那里补救了……作孽哦

Vivian_Fitness

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花家的勺写道:

握爪……周六晚上我就忘了热量吃了一顿……只好这两天在那里补救了……作孽哦

I ate a lot on Sunday ............滴汗

Ada哒哒哒

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Then try to remedy these days...Let's take our utmost to achieve the goal A.S.A.P....大哭

我走狗屎运

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我昨天也吃了薯片和饼干

我安慰我自己,昨天是生理期,不会胖。

今天开始黄金期了,今天开始狠狠的减肥嘿嘿

草莓妞。

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馋的时候我就不去强行的控制自己,越是控制越是想吃。真正放开吃了,发现其实也吃不了多少~

丁亚

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我昨天去吃了自助餐,作孽啊

乖嘚俬寵

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水中泡泡写道:
duduxiaomao写道:

哭泣馋的时候忘记热量了。

 怎么办呢

我也是~前几天有一次我下午没忍住,“偷”吃了一包上好佳番茄薯条,一包口水娃和一包饼干。。。而且那天和BF晚上出去了八点多还吃了饺子。。。。。汗

我最近两天老是这样 忍不住 天天被老公引诱 愁死我了冷峻

乖嘚俬寵

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可可奶瓶写道:

有时间馋!~还不如把这个时间去做其他一些事情!至少这样可以分散自己的注意力!不会让自己想着吃!嘿嘿!~


心里一直想着要吃 能做什么呢?怎么分散注意力?亲啊 教教我你是怎么做的?流鼻血

乖嘚俬寵

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花家的勺写道:

握爪……周六晚上我就忘了热量吃了一顿……只好这两天在那里补救了……作孽哦


我是专门忘记热量的 都不敢往薄荷上记录了 天天加餐 天天超标!砖头过去

乖嘚俬寵

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徐徐。写道:

馋的时候我就不去强行的控制自己,越是控制越是想吃。真正放开吃了,发现其实也吃不了多少~


关键那是晚上睡觉前啊 要是白天我就不会那么自责啦!这个月一定要努力改变!大哭

憨媚mm

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1、喝杯茶括括油,再啃个黄瓜降降脂,把废物赶紧从体内清出来;

2、晚上快步走1小时,做一套有氧拉伸运动,消耗多吃的热量~

做完这些心理好过了吧,继续愉快的减肥太好啦

kreisin

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喝普洱吧 我一般狂喝一杯以后就不馋了

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