![]() 等级:菩提树 财富:1019 发贴:2114 |
运动区 ——黑暗中你沉重的呼吸是清晨弄堂里熟悉的雾。 |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
我的好像是跑步跑瘦了`~~
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![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
我也觉得跑步对我减少肚子和pp的效果很明显,但是必须要坚持在2个月以上才能看出效果; 初始体重:65kg; |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
我跑步不行... 您的身高是:162cm ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:1874 发贴:3770 |
我是走路走瘦的,每天坚持.也贵在坚持啊!!! 我虽然不胖,可是必须减肥!!! |
![]() 等级:大树 财富:337 发贴:205 |
偶也是个大PP,好好学习~ ![]() ![]() |
![]() 等级:种子 财富:58 发贴:2 |
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![]() 等级:小薄荷 财富:6444 发贴:8931 |
我是扁PP呀~~ 投入的休息一次 ![]() ![]() |
![]() VIP 等级:绿 财富:2908 发贴:2695 |
天空 wrote: 我是扁PP呀~~ 据说联系蹲起很有用,30个一组,早晚各一组,做的时候上身保持直立 :P |
![]() 等级:小树 财富:228 发贴:118 |
同学说我PP形状还不错 ================= ![]() ![]() |
![]() 等级:树枝 财富:267 发贴:51 |
zhiweikeke9 wrote: 我是走路走瘦的,每天坚持.也贵在坚持啊!!! 每天坚持走路也会瘦吗 我做不能坚持的就是运动了,什么运动都坚持不了,就是走路没问题,我一天可以 走1个小时 既然决定减了,最好坚持一次成功 |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
最近狂走,走的真不少,每天至少走1个小时,现在最明显的是大腿非常疼痛,pp好像没怎么小……郁闷阿 初始体重:65kg; |
![]() 等级:树妖 财富:645 发贴:985 |
0。0```]
美食~诱惑你
QQ741445 |
![]() VIP 等级:绿 财富:9959 发贴:763 |
:P 我也来试试```` ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
今天本来要出去暴走的,可惜北京下了好大的雨,整整下了一天,所以没有暴走成,在家睡觉,被伙伴拍了 初始体重:65kg; |
![]() 等级:树枝 财富:179 发贴:1 |
我也是大PP。。。 , √ 据 説 · 皒 ∥ 狠 羙 妙。 ! |
![]() VIP 等级:小薄荷 财富:10126 发贴:2330 |
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![]() 等级:树枝 财富:154 发贴:2 |
一看运动...就做卜到 .. _____ 3+⒉ 2+⒊ ![]() ![]() |
![]() 等级:树芽 财富:56 发贴:3 |
好办法 :D ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:-3 发贴:568 |
我倒希望自己臀部长一点~~~ ![]() ![]() |
![]() 等级:树枝 财富:9 发贴:12 |
JMS,有没有好办法介绍` |
![]() 等级:树妖 财富:1324 发贴:696 |
我再瘦PP就没有了,郁闷,穿衣服不好看 虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:172 发贴:29 |
同学都说我屁股翘。大屁股~@!~很是不喜欢,而且,穿衣服也很不好看~@!~谢谢啦哈 ず小时候拉着我的手奔跑,怎么突然就不见了;★′. ![]() ![]() |
![]() 等级:树苗 财富:47 发贴:7 |
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:999 发贴:26 |
减肥嘛,没什么大不了的,就是会有点儿馋,有点儿累! 不过不会馋得满地打滚,也不会累得哭爹喊娘,没啥大不了! ![]() ![]() |
![]() 等级:树芽 财富:68 发贴:5 |
哎~~PP大连低腰裤都穿不了,一定要制服他!
我要完成我的终身大事----减肥! ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2542 发贴:743 |
趴在床上后抬腿好像能让PP更翘一点呢~ 小LU快跑~ ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:318 发贴:7 |
我是超~~大PP 三十岁的女人,开始改变喽~~ ![]() ![]() |
![]() 等级:树枝 财富:287 发贴:3 |
好开心啊~~我终于找到减肥的办法啦~~ 如果做傻瓜更容易快乐,那做个傻瓜也不错! |
![]() 等级:大树 财富:188 发贴:67 |
优悠lydia wrote: 最近狂走,走的真不少,每天至少走1个小时,现在最明显的是大腿非常疼痛,pp好像没怎么小……郁闷阿 我也是这样的 愁死了 我不要做拥有彪悍的脂肪的女人! ![]() ![]() |