【撒花】严重体寒女的调经经验分享~(第3页)  

我也超怕冷的。吃大红枣，很有效果的，但是吃过了会胖、会蛀牙。

某楠写道：

左撇子的佑佑写道：

亲的经验分享好生动啊 我也是体寒，但是喜欢的食物又寒凉的居多，为了中和，就开发了姜和各种食物的搭配～～～

我进阶段也吃了好多姜呢~~~可是有时候还是不太喜欢那个味道，它让我觉得什么东西都好像鱼汤

虽然吃油太大的东西不太好，但是姜裹上鸡蛋面粉稍微煎一下，在涂点酱料神马的，还是狠美味的

老滋老味写道：

我也超怕冷的。吃大红枣，很有效果的，但是吃过了会胖、会蛀牙。

最近每天吃红枣桂圆茶，感觉人热起来了

但是会上火，便秘

wujingyin写道：

老滋老味写道：

我也超怕冷的。吃大红枣，很有效果的，但是吃过了会胖、会蛀牙。

最近每天吃红枣桂圆茶，感觉人热起来了

但是会上火，便秘

便秘的话早上喝杯蜂蜜水试试~

左撇子的佑佑写道：

某楠写道：

我进阶段也吃了好多姜呢~~~可是有时候还是不太喜欢那个味道，它让我觉得什么东西都好像鱼汤

虽然吃油太大的东西不太好，但是姜裹上鸡蛋面粉稍微煎一下，在涂点酱料神马的，还是狠美味的

 

活生生把我勾引到了。。。

老滋老味写道：

我也超怕冷的。吃大红枣，很有效果的，但是吃过了会胖、会蛀牙。

囧~~哈哈~~红枣是好东西啊~~不会很胖的~~早晚刷牙就不会蛀啦~乖~

某楠写道：

草莓冰冰写道：

想问下啊 体寒的主要特征是什么？ 我一到冬天就手脚冰凉 就算是抱着暖暖的 只要一离开发热的东西 马上就又冷掉了 这样是不是就是呢？ 气血不好？ 我现在就是每天泡脚 以前也是超爱吃冰的 即使MC期间。。。。o(╯□╰)o 想跟着学习调养~~

一般体寒的姑娘都四肢容易冰冷，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。体寒基本会导致宫寒，特征是发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。于是就会月经异常、经前小腹有坠胀感，白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等。还有痛经，小腹发凉，月经色黑有血块等等~

 

一般爱吃冰的都基本逃不掉宫寒了。。。唉。。。

看来我不是体寒的。lz的贴子写的很好很详细，支持下！

yazitracy写道：

某楠写道：

一般体寒的姑娘都四肢容易冰冷，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。体寒基本会导致宫寒，特征是发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。于是就会月经异常、经前小腹有坠胀感，白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等。还有痛经，小腹发凉，月经色黑有血块等等~

 

一般爱吃冰的都基本逃不掉宫寒了。。。唉。。。

看来我不是体寒的。lz的贴子写的很好很详细，支持下！

谢谢~~

某楠写道：

冠达达写道：

LZ 辛苦了

 

话说我吃了生姜红糖水 就发豆

难道我是热性体质的

可是我也超级怕冷的尼

哈哈~其实体寒也分好几种的~~你喝生姜会长痘痘可能因为你胃热，生姜比较辛辣，而且归脾胃经

达达平时便便是稀的还是固的？如果是固的说明你脾经什么的都挺好，生姜可能过辛了

可能你不算体寒、只是阳虚，所以还是会手脚冷~~

那就改喝蜂蜜水~蜂蜜温性的~~也可以暖宫呢

亲， 我爱死你了

分析的真透彻

话说最近我的BB还OK吧，是固的   

减肥到现在MC就不好  有过半年没来

现在想自己调理身体，还打算要宝宝的呢……555555555

那我可以喝红糖水么？ 

我现在每天早餐吃红豆粥 +红糖水

请问亲这样适合我体质么？

某楠写道：

左撇子的佑佑写道：

虽然吃油太大的东西不太好，但是姜裹上鸡蛋面粉稍微煎一下，在涂点酱料神马的，还是狠美味的

 

活生生把我勾引到了。。。

意志，注意意志

这么简单就被引诱了怎么行

不过确实值得试试，冬天作早餐很合适的

冠达达写道：

某楠写道：

哈哈~其实体寒也分好几种的~~你喝生姜会长痘痘可能因为你胃热，生姜比较辛辣，而且归脾胃经

达达平时便便是稀的还是固的？如果是固的说明你脾经什么的都挺好，生姜可能过辛了

可能你不算体寒、只是阳虚，所以还是会手脚冷~~

那就改喝蜂蜜水~蜂蜜温性的~~也可以暖宫呢

亲， 我爱死你了

 

分析的真透彻

 

话说最近我的BB还OK吧，是固的   

 

减肥到现在MC就不好  有过半年没来

 

现在想自己调理身体，还打算要宝宝的呢……555555555

 

那我可以喝红糖水么？ 

 

我现在每天早餐吃红豆粥 +红糖水

 

请问亲这样适合我体质么？

嗯嗯，我觉得红糖是好东西~！可以每天喝点，MC快来的时候加点红枣煮茶，很催姨妈的~

MC是可以调理好的，只要了解自己的体质对症食补，宝宝根本不是问题吖

如果不放心也可以去中医那具体咨询，调理调理~

总之冬天的时候保暖最关键，特别是小腹和大腿这段一定要穿暖啊

左撇子的佑佑写道：

某楠写道：

活生生把我勾引到了。。。

意志，注意意志

这么简单就被引诱了怎么行

不过确实值得试试，冬天作早餐很合适的

我决定明天就试试！！！哈哈哈~~~趁着姨妈在~~~

某楠写道：

冠达达写道：

亲， 我爱死你了

 

分析的真透彻

 

话说最近我的BB还OK吧，是固的   

 

减肥到现在MC就不好  有过半年没来

 

现在想自己调理身体，还打算要宝宝的呢……555555555

 

那我可以喝红糖水么？ 

 

我现在每天早餐吃红豆粥 +红糖水

 

请问亲这样适合我体质么？

嗯嗯，我觉得红糖是好东西~！可以每天喝点，MC快来的时候加点红枣煮茶，很催姨妈的~

MC是可以调理好的，只要了解自己的体质对症食补，宝宝根本不是问题吖

如果不放心也可以去中医那具体咨询，调理调理~

总之冬天的时候保暖最关键，特别是小腹和大腿这段一定要穿暖啊

话说亲回帖的速度真快的神奇呢 

感动

我在新加坡 ，这里没有四季（常年夏天）

所以湿气很重 ，以前在国内MC都还挺好

来这里就不来了，估计和我喝冷的也有很大关系！~ 而且这边的冷饮都是加超多冰的

冠达达写道：

某楠写道：

嗯嗯，我觉得红糖是好东西~！可以每天喝点，MC快来的时候加点红枣煮茶，很催姨妈的~

MC是可以调理好的，只要了解自己的体质对症食补，宝宝根本不是问题吖

如果不放心也可以去中医那具体咨询，调理调理~

总之冬天的时候保暖最关键，特别是小腹和大腿这段一定要穿暖啊

话说亲回帖的速度真快的神奇呢 

 

感动

 

我在新加坡 ，这里没有四季（常年夏天）

 

所以湿气很重 ，以前在国内MC都还挺好

 

来这里就不来了，估计和我喝冷的也有很大关系！~ 而且这边的冷饮都是加超多冰的

刚被你表扬了回帖速度我就慢了~~哈哈~~刚刚老爸抢电脑偷菜来了

在国外一个人就更要注意身体了哈~万一真的病了痛了都没人照顾吖

冰的东西真的很影响MC，我以前就是吃太多了，雌激素内分泌什么的都被打乱了

亲一定要尽量少吃吖，自己的身体要自己照顾好呢~

姨妈什么的也就跟着我们这样几十年，以后老了想有都不会有了，这可是青春的标记呐

楼主74公斤的体重会怕冷么？