减肥第99天纪念帖,减重42斤,整理减肥以来的的饮食,给自己有个交代(第10页)[美食,健康] 

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2010-12-22 瘦身第94天
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杂粮粥,图片是杂粮粥的原料
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萝卜块泡菜
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猪肉芹菜炒木耳
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1个香梨、半根玉米、1杯酸奶
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2010-12-23 瘦身第95天
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雪莲果 163克
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杂粮粥,图片是杂粮粥的原料
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萝卜块泡菜
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烩三菇 120克
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1个大苹果 202克、1杯酸奶
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2010-12-24 瘦身第96天
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杂粮粥,图片是杂粮粥的原料
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萝卜块泡菜
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猪肉芹菜炒木耳、蚝油油麦菜
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1个香梨、1杯酸奶、半根玉米
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2010-12-25 瘦身第97天
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1个苹果 165克
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自制豆浆 500ml
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杂粮粥,图片是杂粮粥的原料
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萝卜块泡菜
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虾 去壳重量107克
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2块红烧草鱼
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2010-12-26 瘦身第98天
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1个苹果 165克
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自制黑豆豆浆 500ml
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杂粮粥,图片是杂粮粥的原料
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萝卜块泡菜
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蘑菇烩木耳
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洋葱炒河虾 100克
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2010-12-27 瘦身第99天
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杂粮粥,图片是杂粮粥的原料
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萝卜块泡菜
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蘑菇烩木耳 96克
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1杯酸奶、1个苹果
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蜜妮儿

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亲吃的好健康,T T跪求便当盒是什么牌子的

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蜜妮儿写道:

亲吃的好健康,T T跪求便当盒是什么牌子的

我们家好多种。。。。

有乐扣的,克林莱的,还有宜家的,还有一些不知道牌子的,别人送的。。。

不知道亲指的是哪一种困惑

蜜妮儿

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你觉得哪个好用啊~~T T~我总觉得便当盒能 控制自己不吃那么多 不去添饭 ~~

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蜜妮儿写道:

你觉得哪个好用啊~~T T~我总觉得便当盒能 控制自己不吃那么多 不去添饭 ~~


那个都一样的呀,我从来没有添饭的习惯。。。。

盛好一份,吃完就行微笑

蜜妮儿

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lp090729写道:
蜜妮儿写道:

你觉得哪个好用啊~~T T~我总觉得便当盒能 控制自己不吃那么多 不去添饭 ~~


那个都一样的呀,我从来没有添饭的习惯。。。。

盛好一份,吃完就行微笑

T T嗯~如果是好多碟菜在一起 就会忍不住把那几盘菜都干掉。。。嗷嗷~哭死了~亲瘦了好多~好厉害啊~~

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蜜妮儿写道:
lp090729写道:


那个都一样的呀,我从来没有添饭的习惯。。。。

盛好一份,吃完就行微笑

T T嗯~如果是好多碟菜在一起 就会忍不住把那几盘菜都干掉。。。嗷嗷~哭死了~亲瘦了好多~好厉害啊~~


把菜也提前1小份,1小份的装在一个盘子里面,吃完就不再去添,这样比较好控制

蜜妮儿

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我今天试了过午不食,,好饿。。。。。喝了杯奶哭泣

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蜜妮儿写道:

我今天试了过午不食,,好饿。。。。。喝了杯奶哭泣

循序渐进吧,不要一下子尝试,可以把吃晚饭的时间提前什么的

坚持才是硬道理,加油,亲!

蜜妮儿

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哭泣谢谢亲,我下午去健身房的,晚上回来 睡觉之前 特别冬天冷 不吃东西感觉更冷 好郁闷,我会加油的~~~~~

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