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11月23日:今天的全部食物~~ 早餐:地瓜大米粥:(地瓜150g:149大卡,米饭80g:93大卡)。 午餐:水煮青菜(萝卜200g:62大卡,白菜100g:17大卡,木耳100g:19大卡,老干妈辣酱)。 间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡。 。总共摄入:516大卡。 |
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好少。。。 |
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吃的好少啊 不饿吗?时间长了不会暴食吗 ? |
![]() 等级:菩提树 财富:3516 发贴:371 |
吃太少了吧。 |
![]() 等级:薄荷绿 财富:26963 发贴:5354 |
11月24日来咯~~ 早餐:炸酱面(挂面80g:277大卡,鸡蛋1个:68大卡,葱伴侣酱:20大卡)。 午餐:地瓜大米粥(米饭50g:58大卡,地瓜150g:149大卡)。 间食:橙子1个:100大卡,G7咖啡1杯:71大卡。 总共摄入:743大卡。 |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:26546 发贴:3977 |
亲你吃的好少...跟我差不多高 竟然吃那么一点点 我肯定老早饿的难受死了 哎!! |
![]() 等级:薄荷绿 财富:26963 发贴:5354 |
我从小到大就一直是胖的,很夸张地那种,所以我多吃一点就涨肉~很郁闷的体制啊~ 是不是骨棒小啊~~我骨棒很大~~羡慕小骨棒的人~~ |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:6464 发贴:2241 |
这么点,刚好我一顿 ⊙﹏⊙b汗 |
![]() 等级:魔力树 财富:4078 发贴:1104 |
木有晚饭么 |
![]() 等级:薄荷绿 财富:26963 发贴:5354 |
嗯 我已经没有吃晚饭的习惯了~~ 大概3个多月没吃过晚饭了~~ |
![]() 等级:大树 财富:777 发贴:232 |
finallydie写道:
减下这么多RR真是不容易啊^ 毅力够坚定的
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![]() 等级:薄荷绿 财富:26963 发贴:5354 |
嗯~我减肥期间MC都很正常的~~ 就是在爆食阶段,开始不正常了,大概2~3个月没来~~ |
![]() 等级:小树 财富:541 发贴:114 |
MM,我仰望你,当初我也从62KG到45KG过,保持4年后暴了,现在62KG还多点,正在减肥中,克制真的很重要。你很高所以不用体重过低就能变漂亮的 |