❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日，饮食记录，连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第150页)[美食,健康]  

xiaonamini写道：

很喜欢亲把面包小零食放在早上吃，这样又满足了食欲又容易消耗掉，我以后也要向亲学习。

哈哈 所以我是“早餐控”，每天晚上最期待的就是第二天的早餐了，可以吃到甜食。

finallydie写道：

蓝色的白雪写道：

我悲剧了 体重直接蹦到120 我想死的心都有了

白雪亲啊，好好调整心态啊，心态最重要，直接导致会不会暴食的= =/

话说我的相机有要罢工的趋势，我好着急呀~

你拿去客服检查一下  今天先拿手机照吧

finallydie写道：

mfst900711写道：

突然勾起了我吃韩国料理的欲望。。。等考完试，好好补一下。。。这几天吃的那都是。。哎哎

嗯嗯 可以列入计划当中呢，呵呵，韩国料理很健康的说~

恩恩，石锅拌饭~我的爱~

呀呵 亲每天都会吃一些零食像面包饼干这些呢

我每次是坚持5天不吃 然后解禁周末 容易暴 呵呵

finallydie写道：

3月2日的饮食记录来咯~~~

早餐：桃李夹心小面包1个60g，枣饼干15g，麦片15g。

间食：麦斯维尔咖啡1杯，杂粮面包57g，苹果1个。

中午出门前饿了，所以吃了一块杂粮面包，一点甜味都没有，哈哈，我喜欢，里面有零星的葡萄干。

午餐：韩式拌饭，金枪鱼紫菜包饭6块。

跟朋友回去看高中的老师，下午去吃了学校附近的韩国料理。

这个是韩士拌饭，很大一碗的，呵呵，我吃了大概一半多一点~

金枪鱼紫菜包饭，好久没吃紫菜包饭了，呵呵，跟朋友一人吃了6块。

晚餐：KISS MANGO冰淇淋水果四色。

准备拍照的时候相机罢工了，所以在网上搜到了这个图片，我们吃的就是这个。

吃了1半，呵呵 有哈密瓜，西瓜，芒果，猕猴桃，其实就是几块水果，上面有两个冰淇淋的球而已。

今天没有记录大卡。

大爱冰激林的人飘过

亲，今天我又控制不住了 在办公室里吃了3片面包，本人超喜欢吃甜食面点。。。 5555555555。

kamie703写道：

呀呵 亲每天都会吃一些零食像面包饼干这些呢

我每次是坚持5天不吃 然后解禁周末 容易暴 呵呵

呵呵 相比隔一段时间让自己的味蕾放纵1天，我还是比较喜欢细水流长的~

kathy600写道：

亲，今天我又控制不住了在办公室里吃了3片面包，本人超喜欢吃甜食面点。。。 5555555555。

建议亲去买无糖面包吧~不好吃，吃着吃着就不喜欢了，就不容易暴了~

3月3日的饮食记录，准时来咯~~

早餐：杂粮面包62g：155大卡，麦片15g：61大卡，奥利奥草莓夹心饼干2块：122大卡。

我的SONY T2 相机镜头最近又陷入“抖动门”事件了，早上竟然罢工，害我只能用手机照相。

间食：麦斯维尔咖啡2杯：114大卡，酸奶1杯：120大卡，苹果1个：150大卡（是上面总图那个酸奶拌苹果）。

午餐：地瓜216g：225大卡，

卷心菜玉米粒沙拉（玉米粒60g：51大卡，卷心菜129g：15大卡，千岛酱15g：70大卡），

魔芋蔬菜汤（魔芋结100g：13大卡，小白菜60g：9大卡，干紫菜3g：6大卡）。

今天午餐做多了，好撑啊，不过算起来1顿这么丰盛的午餐总共才389大卡。

晚餐：米婆婆酒酿200g：138大卡，瑞士卷1个：93大卡。

总共摄入：1267大卡。

亲,你吃的那个魔芋结是在哪买的呀?超市吗?

dd1jianfei写道：

亲,你吃的那个魔芋结是在哪买的呀?超市吗?

我也想知道呢~看亲的好多菜里都有魔芋结

魔芋结超市就有卖的呀~

魔芋蔬菜汤里面是不是还有粉丝呀?

你一天的餐，一看就好有食欲的说~

亲还是早点儿去客服看看相机吧  不过手机效果也可以嘛