这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得（1.5更新）(第6页)[防暴方法]  

爱吃甜甜圈的猫写道：

angela8816写道：

！！

我以前也超爱夹心饼干。。特别是巧克力夹心&奶油夹心&柠檬夹心。。

后来有一次嚼吐了两包奥利奥。。看到保鲜袋里的东西。。。觉得真的好恶心。。那些奶油什么的都挂在保鲜膜上掉不下去。。。。。。。想想这一袋恶心的东西差点儿就进了胃里。。。从此几乎就不吃了。。。

8过。。。嚼吐是坏习惯。。还好就那一次。。

听着是挺恶心的，不过总比吃进去好点，现在吃零食数着片吃，还是挺满足的，我喜欢偶尔吃一点点的感觉，超级幸福~

那就让自己一直幸福的瘦吧~

　　　　..写道：

亲多久瘦下来的

很久额。。减减停停。。我都是减了6~8斤就保持半年然后再接着减的。。

我要做优雅的小猫。

陆地上的鱼2008写道：

我要做优雅的小猫。

一定可以的，加油！

    哇，强力的顶一个！欣赏“没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法”！

想问下亲，怎么增高的呢？ 现在多大了涅！（因为这个和长高貌似关系很大！）

angela8816写道：

自己坐沙发~请亲们支持。。

支持亲哦````

shakayo_29写道：

    哇，强力的顶一个！欣赏“没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法”！

想问下亲，怎么增高的呢？ 现在多大了涅！（因为这个和长高貌似关系很大！）

88年的呢~~

我没有刻意增高的说。。。期间一直在减肥。。但还是自己长高了。。不晓得是不是因为每天喝牛奶吃奶酪？因为很喜欢奶制品。。。。我也不确定是不是这个原因额。。

lisanana写道：

angela8816写道：

自己坐沙发~请亲们支持。。

支持亲哦````

谢谢~

PS：亲的头像好漂亮呐~~要是脸色再红一点点就完美啦！

angela8816写道：

   88年的呢~~我没有刻意增高的说。。。期间一直在减肥。。但还是自己长高了。。不晓得是不是因为每天喝牛奶吃奶酪？因为很喜欢奶制品。。。。我也不确定是不是这个原因额。。

 
    哇，其实我也没有特异的想增高，不过减肥期间能长高，真的好不错呢，我也是158来着，好像到160就好了，164简直就是太好了！

    那亲，就是22岁左右长高了6cm咯！ 学习，学习！恩，我每天有吃1个鸡蛋，340ml左右豆浆、250ml鲜奶，还需要加吗？也很喜欢奶酪啊，芝士的！

PS:亲，能加个好友吗？想去空间看看耶！

angela8816写道：

❤小小熊写道：

很想知道亲亲怎么长高的？？求长个儿 求长个儿。。

好像也没有可以增高 哦。。。

不过那段时间喝很多牛奶。。。不晓得是不是这个原因呢？

那每天喝多少呢？

我都是上午加餐的时候喝一瓶低脂高钙的。

真羡慕亲还能长高。

我其实要求不高，能突破160就好。。

那亲应该还有做一些运动吧？

shakayo_29写道：

angela8816写道：

   88年的呢~~我没有刻意增高的说。。。期间一直在减肥。。但还是自己长高了。。不晓得是不是因为每天喝牛奶吃奶酪？因为很喜欢奶制品。。。。我也不确定是不是这个原因额。。

 
    哇，其实我也没有特异的想增高，不过减肥期间能长高，真的好不错呢，我也是158来着，好像到160就好了，164简直就是太好了！

    那亲，就是22岁左右长高了6cm咯！ 学习，学习！恩，我每天有吃1个鸡蛋，340ml左右豆浆、250ml鲜奶，还需要加吗？也很喜欢奶酪啊，芝士的！

PS:亲，能加个好友吗？想去空间看看耶！

加了哦~

不过。。。我不在空间记录的呢。。。。

只是查热量方便而已呢。。。

angela8816写道：

有！

有爆过，更有过无数次的自暴自弃。。。

但心里对生活的执着战胜了害怕和畏缩

恩，真的很赞同亲的话，一看帖子就觉得很喜欢！一起加油哟！

angela8816写道：

对，今天看了个帖子。。。

是饼干加工间的人说的。。。因为她们的加工间卫生要求很高。。没有垃圾桶什么的。。。所以员工工作的时候想吐痰没有地方吐。。然后。。就直接吐到。。。嘿嘿。。。

看了这个我以后估计都不敢吃饼干了。。。。。。

那是不是擤鼻涕也。。。。

好吧，这个对戒零食很有好处

❤小小熊写道：

angela8816写道：

好像也没有可以增高 哦。。。

不过那段时间喝很多牛奶。。。不晓得是不是这个原因呢？

那每天喝多少呢？

我都是上午加餐的时候喝一瓶低脂高钙的。

真羡慕亲还能长高。

我其实要求不高，能突破160就好。。

那亲应该还有做一些运动吧？

放心~我很多朋友都是20岁之后还有长高，不知道是不是本来是广州人的我这几年来了北方上大学的原因。。。从南方过来的朋友好多都长高了。。。据说馒头什么的面食也有用处？传言的不晓得是不是。。。

我想喝的时候就喝很多很多的哦。。。一天至少至少200~300ml，多的话就计算不过来了。。很喜欢喝牛奶。。。不为减肥，只是为了有肚子喝牛奶的话，我都可以为了牛奶一天什么都不吃就是喝牛奶。。。太喜欢奶香了。。。

额。。俺从小讨厌体育课。。。嘿嘿！除了逛街。。不做运动。。嘿嘿。。。。。。。

angela8816写道：

shakayo_29写道：

 
    哇，其实我也没有特异的想增高，不过减肥期间能长高，真的好不错呢，我也是158来着，好像到160就好了，164简直就是太好了！

    Q1：那亲，就是22岁左右长高了6cm咯！ 学习，学习！

    Q2:我每天有吃1个鸡蛋，340ml左右豆浆、250ml鲜奶，还需要加吗？也很喜欢奶酪啊，芝士的！

 

加了哦~

不过。。。我不在空间记录的呢。。。。

哦，那也没关系！恩，亲看到我帖子的问题了吗？