麻花离开薄荷贴!(第5页) 

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半杯苦咖啡

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麻花杆儿写道:
半杯苦咖啡写道:

呵呵 刚起床呢 怎么睡着了
亲太努力了吗

睡了几个小时,,,早^^感觉继续开始,,,fighting~~做作业累了就会来逛逛的,,,都给我乖乖的,,微笑


恩恩 一定乖乖的 嘿嘿

麻花杆儿

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laura_0123写道:
麻花杆儿写道:

看见亲昨晚沮丧的暴食抱怨帖子了,,原来已经两天没有爆了啊,,很不错了已经,,继续努力,,做好第一天,第二天,,咱们就能做好更多更多天,,,


嗯~新年新开始~!

31号吃了很多~说是最后一天~

一个人在国外总是很难控制 需要大家的监督!

今天早上称了下~比昨天轻了0.3KG~很开心开心

大家一起加油!

即使我什么也不说,,也在默默鼓励你,,,加油,,,

鼓励的话说多了

很多人鼓励我

但是我之前也没有做好

所以还是得靠自己

新年新开始我也没做好

亲做不得错,是有毅力的亲

我也要更有自制力

一切尽在不言中,,,

麻花杆儿

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laura_0123写道:
麻花杆儿写道:

看见亲昨晚沮丧的暴食抱怨帖子了,,原来已经两天没有爆了啊,,很不错了已经,,继续努力,,做好第一天,第二天,,咱们就能做好更多更多天,,,


嗯~新年新开始~!

31号吃了很多~说是最后一天~

一个人在国外总是很难控制 需要大家的监督!

今天早上称了下~比昨天轻了0.3KG~很开心开心

大家一起加油!

拉你名字去第一页了,一起加油~

laura_0123

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麻花杆儿写道:
laura_0123写道:


嗯~新年新开始~!

31号吃了很多~说是最后一天~

一个人在国外总是很难控制 需要大家的监督!

今天早上称了下~比昨天轻了0.3KG~很开心开心

大家一起加油!

拉你名字去第一页了,一起加油~


嗯~~好的~争取每天报道~!!努力!

liu97yi

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麻花杆儿写道:
liu97yi写道:

亲爱的,我也是这个情况啊。我们一起监督,加油。强

把亲的名字加在第一页了,以后每天去看亲,,,加油,,,心情不好了,就把我当垃圾箱,吐苦水吧,,,

亲也是的,不开心就跟我说噢,我们一起加油加油~~~

静候幸福

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亲,大部分赞成,人都有堕性,一但允许 自己增点小肥,就会控制不住~

静候幸福

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咱俩目标一样,前几天我也是,老吃高热量,老说什么MC啊,怕这个怕那个,其实是瞎 扯,算我一个,也准备减~春节前,49呢,哈哈~

暗暗暗暗暗暗吖

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嘻嘻,来亲的帖子串门~ 果断支持~!

麻花杆儿

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今天还不是很健康,但是有所进步了:

最后一袋零食,我吃完了,从此再也不吃,,,,

再吃,死爸妈,死男友,最先死自己,,,

早上10点:蜂蜜半勺(超级大的勺子)

紫薯干若干

中午11点到12点

伊利营养舒化奶250ml

剩下的一些紫薯干(一共吃了不到200g,一袋子200g,吃不完了,剩下的丢掉)

晚饭计划不吃

过午不食,好好坚持,,,

做个有自制力的人~~~

1.jpg

这个牌子蜂蜜很赞,新西兰进口的,爱自己多一点

2.jpg

 

午饭:

3.jpg

4.jpg

 

还是有进步的,虽然不很健康,但是至少还是剩下了点紫薯干的,,

对自己严格,但不对自己苛刻

我说了,这是最后一次零食,说到做到^^

期待其他薄荷宝宝的表现,,,微笑

艳艳smile面对

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加油加油

麻花杆儿

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艳艳smile面对写道:

加油加油

谢谢亲的支持。。。

麻花杆儿

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静候幸福写道:

咱俩目标一样,前几天我也是,老吃高热量,老说什么MC啊,怕这个怕那个,其实是瞎 扯,算我一个,也准备减~春节前,49呢,哈哈~

对啊,,,把吃看得淡一点,,想吃就吃点,,,但绝不能放纵自己,,,

MeowPussyCat

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我觉得165 110J还好,至少还是健康体重,如果要美一点,的确要瘦一点,亲别太自责了,一次解决一个问题吧,不要给自己太大压力。先戒暴,体重一定迅速下来~ 加油

麻花杆儿

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MeowPussyCat写道:

我觉得165 110J还好,至少还是健康体重,如果要美一点,的确要瘦一点,亲别太自责了,一次解决一个问题吧,不要给自己太大压力。先戒暴,体重一定迅速下来~ 加油

恩,谢谢是,是因为和之前对比差距太大了,,所以容易自暴自弃,,我会端正心态的,,不要担心我,,

后青春,

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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天呀。怎么那么有缘???和亲的情况一样。我从81到90了。之前也是靠过午瘦下来。现在要克制暴食。重新过午不食。我现在变得好能吃啊

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