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晴堇

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还没有MC的亲,调整心态吧。 心态很重要~

晴堇

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不要把减肥当初生活的全部了~~~

M佳佳M

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我觉得没有必要去一点算热量吧,多关注清淡点低卡的饮食,顿顿八分饱,自然就不胖,不胖了自然不用节食减肥,也不用影响MC

小西1217

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我是四年多没来Mc了,都是减肥减的,但是早上吃的很多午饭和晚饭吃很少,晚上基本都没吃什么就筛了点水果,米饭都没怎么吃我160最瘦七十多过.现在稍微吃点.还是中午饭正常了有菜肉雨米饭什么的,晚饭有时候米饭有时候几个大包子.无论是什么多少都会吃.不知道是不是以前都没怎么吃米饭什么的,现在一吃马上体重体形就反弹了,短短时间反弹了近十斤了,一周多时间吧!这速度呀!不知道等身体慢慢习惯我新的摄取量后身体会不会还会增加这么快 体重!

深蓝琉璃

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我也两个月没有MC了,现在都有好好吃饭,希望MC达人快点驾到吧!

蛋蛋尛嘡註

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好贴,顶一个

潕钶取玳

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你是因为瘦下来了,我们这些没瘦的人,真的希望mc能来 然后更好的减肥!

晴堇

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不~ 我瘦了。但是为了MC又胖了15斤

荣耀孤独

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我也觉得MC最重要,神马都比不上健康啊~

healthycat

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poorgirl写道:

真是找到组织了。我真的没想过MC会补来,也没减肥过。这次我减肥也没节食,就是运动可能过量了?每天步行40分钟上班,晚上跳kitty40分钟加郑多燕垫上减腹部运动30分钟。一周运动5次吧。一共减下去3斤。就在我才运动1个月就出状况了,MC量很少且提前3天,3天干净。比平时少了很多。现在果断的减少运动,恢复原来的生活习惯,期望下次月经能正常!


我也是啊~~去年10月又开始减肥以后隔一天去跑步一次,一次在40多分钟,跑的大汗淋漓的再停止,结果11月的MC就不来了,12月吃了激素做人工周期,1月才来,2月很少的来了一次之后,这次又不来了~~555~~现在吃中药中···看来运动也不能过量,还有过午不食是绝对错误的啊~~~哭泣

Hey--girl

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楼主用了多久把它养回来哒?我在养MC中。。。哭泣

美晨

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那问下亲的体重有上升很多吗?辛苦减下来的体重也不想就这样反弹回去啊,怎么办,

美晨

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那问下亲当时恢复饮食具体吃多少啊每天吃的什么啊,可以告诉我么

pjy1988wgl

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我这个月大姨妈特别少,也不正常了。去看医生,被骂了一顿。告诉我什么药都不用吃,正常吃饭,慢慢调理,至少得两个月!

dora9229

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那到底怎么调理啊Q_Q要,顺其自然?

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