结伴减肥 (14.5.18重新召集PK,报名截止,每周日来汇报一次)(第183页) 

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小米椒1130

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果果 我的体重秤被他们拿走了 拿去做实验称浆液了 呜呜呜 这个礼拜我都秤不了 只有在网上买一个 但是我们是在山区里面邮局飞慢的 呜呜呜呜

吃玉米

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65.9kg~忍住了一个星期没称体重~以为会有惊喜~没想到换来打击~看来要时刻关注一下体重了~下周重点减少饭量,绝对不吃撑~


身高:  172CM

体重:  65。9KG

围度:胸围89.5、腰围76.6、臀围96.0、大腿58.5、小腿39.0、手臂29.0、脚裸22.0

keeping-nice

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好快啊,今天又到报体重的日子了,这星期因为老公回来了,跟着他到处吃喝,体重一下子回到一个月前了。今早体重:74.9KG   尺围:胸:96.腰:88,臀103,大腿围:62,小腿围38,手臂30.今天陪外甥女出去玩,明天开始一切都会回复正常的,继续我的减肥之路,我不会放弃的。

叶子爱飞飞

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微笑微笑微笑

叶子爱飞飞

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嘿嘿体重58.3,胸围82.1-腰围68-大腿围54-小腿围37 哈哈,叶子终于等来了春天,这周体重有乖乖的下降,身体各方面的机能也提高了,开始爱上运动的感觉~~trtr

小米椒1130

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果果 怎么办 减肥我是越来越没信心了 一个月过去了 体重不但没减 还飙升了 我每天也没多吃 到底是咋回事呢 今天最新体重61.7kg 胸围:94 腰围:90 手臂:30 大腿:52 小腿:37 臀:98 哎 我对我自己真的是很无语 很想采取极致的方法

rouina

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报告,体重65.3,胸围94.5    腰围87    臀围97     大腿57       小腿37    手臂30.5  脚踝20

 

爱美丽999

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55kg,最近出差,没法上网,所以不能记日记了,再者吃的比较乱,比较多,没有运动,不过活动量还是不少的说。身边没带尺子,这月的纬度不能即时上报了,要不等我得空,立马补上,行不?

团团312

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怎么办,最近有点偷懒了,吃的不少,运动很少,体重没啥变化了!今早65,胸94,腰80,臀97,手臂28,大腿58,小腿38.5,不能荒废啊,目标还远着呢!

阿蔓达

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今早体重58.5kg 胸围:84.5 腰围:72.5 手臂:31.5 大腿:55 小腿:36 臀:95

莫_小七

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汇报了,继续每天2个小时运动。体重这个星期没有变化,59公斤。围度:胸:91.腰:78,臀91,大腿围:52,小腿围35,手臂31

七七_Come_on

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昨天吃多了一夜回到解放前……体重55.4,胸围85,腰围68,臀围88,大腿围52.5小腿围36.5,手臂围28……

叶子爱飞飞

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抱抱,没事没事~

我之前也那样,可能是因为运动量增加了,身体正在形成漂亮的肌肉,肌肉是比脂肪重的,虽然脂肪在减少,但并不会直接体现在体重上,过段时间就能在围度上体现出来了。另外临近经期前后,身体可能会水肿,也会导致体重的波动比较大。

上个月坚持跑步了,可是体重一直在60左右浮动,这周体重突然啪啪的就往下掉了,而且关键是一点儿也没少吃微笑@小米椒

小米椒1130

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今天 在微博上看到 唐安琪宇宙饮食法 早餐果蔬 中午 晚上 高水分素菜+肉/海鲜 反正就是吃肉就不吃淀粉 吃淀粉就不吃肉类 但是必须有蔬菜 我看了 里面瘦身的人还很多 饮食调整了 还还瘦的健康

blttgcy

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今天早饭之前忘记称了。。。明早早饭前称了再汇报好不。。。。

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